একজন উদ্যোক্তা একজন সফল, স্বাধীন ব্যক্তি, এবং প্রায়ই এইরকম কিছু মানুষ বিরক্ত হয় এবং কিছু দ্বারা নিন্দা করে, অন্যরা প্রশংসিত এবং ঈর্ষা অনুভব করে। দৃঢ়তা একটি দক্ষতা যা উন্নত করতে পারেন যদি প্রয়োজন
জোরদার কি?
শ্রদ্ধাশীলতা একজন ব্যক্তির আচরণের মডেল যা সম্পূর্ণভাবে তার অনুভূতি, আবেগ, কিভাবে তিনি তার জীবন অভিজ্ঞতা এবং সমাজের মধ্যে সম্পর্ক জীবন নিয়ন্ত্রণ আছে নিয়ন্ত্রণ। জোরদার ধারণা ইংরেজি ভাষা থেকে এসেছে, তার মতামত, অধিকার রক্ষার জন্য ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং এই অনুমানের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়েছে: "আমার কাছে আপনার মতই নেই, আপনি আমার মত, আমরা সমান অংশীদার"।
মনোবিজ্ঞানের উত্সব
প্রথমবারের জন্য, XX শতাব্দীর 50s মধ্যে assertiveness ধারণা নিজেই উদ্ভাসিত। এ Salter (একটি আমেরিকান মনোবৈজ্ঞানিক-মানবতার) কাজ করে। তাঁর তত্ত্বে, এ। সেল্টার সমাজের ব্যক্তিদের দুর্বলতা, আত্মরক্ষামূলক আগ্রাসন এবং ম্যানিপুল্যাট আচরণের দক্ষতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা রেখেছিল, মানুষের মধ্যে এমন একটি সম্পর্ক মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়, বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন আগ্রাসনের আরেকটি মেরু হল প্যাটিভিটি, এটি একটি অনুর্বর আচরণ এবং কেবলমাত্র জোরের ব্যক্তিত্ব, এ। সালটারের মতামত, সমাজের জন্য প্রয়োজনীয় গুণমানের বর্ণালী ধারণ করে।
আত্মবিশ্বাসী আচরণের চিহ্ন
আত্মনির্ভরশীল আচরণটি স্বনির্ভরতার অনুরূপ একটি ধারণা এবং এর সাথে প্রায়শই একইরকম। কোন ভিত্তিতে আপনি আত্নীয় আচরণ খুঁজে পেতে পারেন:
- ব্যক্তি পর্যাপ্ত এবং সচেতনভাবে নিজেকে এবং অন্যদের বোঝেন;
- ভিতরের এবং বাইরের শান্তি;
- সঠিকভাবে তাদের কর্ম মূল্যায়ন;
- উদ্দেশ্যপূর্ণ;
- আন্তরিকভাবে তার অনুভূতি প্রকাশ;
- তার সীমানা রক্ষা করে এবং অন্যান্য মানুষের সীমানা সম্মান;
- মনোযোগ সহকারে লিখিত এবং আপনার বাকি গল্প দেয়;
- সংলাপ সঙ্গে চোখ যোগাযোগ স্থাপন করে;
- তার অনুভূতি প্রকাশের জন্য সম্পূর্ণরূপে দায়ী;
- কিভাবে অন্যদের লোকেদের অনুভূতি সঙ্গে দ্রবীভূত কিভাবে জানেন
প্রবল আচরণের নিয়ম
আন্তরিক আচরণ আপনার জীবনের জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব গ্রহণ এবং এটি কি ঘটছে জড়িত। জেনারেল নীতিমালা বা নিয়মগুলি, যা তাদের উন্নয়নে নিম্নোক্ত বিষয়গুলি অনুসরণ করে যে ব্যক্তি উদ্যোগের পথ গ্রহণ করেছে:
- আন্তরিকতা, সততা এবং অকপটতা সম্পর্কে মানুষের সাথে কার্যকর যোগাযোগ।
- একটি ইতিবাচক অভিপ্রায় প্রদর্শন
- অন্যান্য অংশে আগ্রাসনের বিরোধ ও প্রকাশের মধ্যে অসমর্থিততা
- দোষারোপের দৃষ্টিকোণকে শ্রদ্ধা করুন, নিজেকে অপহরণ না করা।
- উভয় পক্ষের জন্য একটি আপস এবং পারস্পরিক উপকারী সহযোগিতার জন্য সংগ্রাম।
আনুষ্ঠানিক মানবাধিকার
যারা এই মনস্তাত্ত্বিক ধারণা সমর্থন করেছেন তারা কিছু নির্দিষ্ট করে তুলে ধরেছেন যে ম্যানুয়েল স্মিথ (আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী) তাঁর বই "আত্মবিশ্বাসের প্রশিক্ষণ" প্রণয়ন করেছেন। স্ব-স্বীকৃতির উপর ভিত্তি করে সর্বাধিক অধিকার যা প্রতিটি ব্যক্তির অধিকার রয়েছে:
- তাদের আচরণ, অনুভূতি, চিন্তা মূল্যায়ন;
- ব্যাখ্যা করবেন না এবং ক্ষমা করবেন না;
- অন্যদের সমস্যা সমাধানের জন্য কত পরিমাণে বা দায়বদ্ধ নয় তা নির্ধারণ করুন;
- আপনার মন পরিবর্তন করুন;
- ভুল কর;
- বলে "আমি জানি না!"
- অন্যদের হিতৈষী মতামত উপর নির্ভর করবেন না;
- অযৌক্তিক সিদ্ধান্তগুলি তৈরি করুন
- বাকিটা "বুঝতে পারছেন না"
- খোলাখুলিভাবে, নির্দোষ ছাড়া, বলতে "আমি আগ্রহী নই!"
কিভাবে শক্তির পরিমাপ?
একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিকে বোঝার জন্য বা আচরণের এই শৈলীটির প্রবণতা আছে, সেখানে উত্সাহের জন্য একটি সাধারণ পরীক্ষা রয়েছে, যার মধ্যে প্রস্তাবিত প্রশ্নের "হ্যাঁ", "না" উত্তর দিতে হবে:
- অন্যদের ভুল ত্রুটি আমাকে জ্বালা
- আমি শান্তভাবে আমার অতীত দায়িত্ব একটি বন্ধু স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন
- কখনও কখনও আমি মিথ্যা
- আমি নিজেকে যত্ন নিতে পারি
- আমি পরিবহন পরিবহন জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে না।
- সহযোগিতার চেয়ে প্রতিদ্বন্দ্বিতা বেশি উৎপাদনশীল।
- আমি trifles সম্পর্কে চিন্তিত করছি।
- আমি খুব দৃঢ় এবং স্বাধীন
- আমি জানি প্রত্যেকের জন্য প্রেমের অনুভূতি আছে।
- আমি নিজেকে বিশ্বাস করি এবং বুঝতে পারি যে আমি অনেক সমস্যার সম্মুখীন হব
- আমি সর্বদা সতর্ক থাকি এবং আমার স্বার্থ রক্ষা করি।
- আমি অশালীন কৌতুক উপর হাসতে না
- আমি কর্তৃপক্ষকে চিনতে ও সম্মান করি
- আমি আমার কাছ থেকে দড়ি তৈরি করতে পারি না - আমি প্রতিবাদ করি।
- ভাল শুরু আমার দ্বারা সমর্থিত।
- আমি কখনো মিথ্যা না
- আমি বাস্তব
- আমি অভিযোগ অস্বীকার ব্যর্থতার খুব বাস্তবতা দ্বারা বিষণ্ণ হয়।
- এই বলে, "সাহায্যের হাত খুলে, আপনার কাঁধে উপরে" আমাকে সম্মতি জানায়।
- বন্ধুরা দৃঢ়ভাবে আমাকে প্রভাবিত।
- সর্বদা অধিকার, এমনকি অন্যদের আমার সততা সনাক্ত না হলে
- অংশীদারিত্ব জয়ী হওয়ার চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ।
- আমি কিছু করার আগে, আমি বিশ্লেষণ এবং কল্পনা করা কি অন্যান্য মানুষ এটি সম্পর্কে চিন্তা করবে।
- আমার ঈর্ষা অদ্ভুত নয়।
কীগুলির ইতিবাচক বিবৃতি সংখ্যা গণনা করা প্রয়োজন:
- কী এ: 1,6,7,11,13,18,20,২3
- কী বি: ২4,8,10,14,17,19,২২
- কী সি: 3,5,9,12,15,16,21,২4
- কী একটি ইতিবাচক উত্তর সংখ্যা দ্বারা নেতৃস্থানীয়: assertiveness সম্পর্কে উপস্থাপনা আছে, কিন্তু জীবনে তারা প্রয়োগ করা হয় না। এই পর্যায়ে, অসন্তোষ কেবল অন্যদের ক্ষেত্রেই নয়, বরং নিজের কাছেই। ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য সবচেয়ে ছোট নির্দেশক: একজন ব্যক্তি জীবনের অনেক সম্ভাবনা ব্যবহার করেন না।
- কীটি বি। এখানে আরো ইতিবাচক বিবৃতি আছে, তাহলে এক নিরাপদভাবে আত্মবিশ্বাসী আচরণের দক্ষতা মাস্টার একটি সঠিক পথে একজন ব্যক্তির বিবেচনা করতে পারেন। কখনও কখনও আগ্রাসন হতে পারে। এই কীয়ের ক্ষুদ্রতম স্কোরটি মানে এই নয় যে আপনি অকপটতা শিখতে পারবেন না, এটা বাসনা এবং অধ্যবসায় প্রদর্শন করা গুরুত্বপূর্ণ।
- কী সি : এই কীয়ের উচ্চ প্যারামিটারগুলির মধ্যে একজন ব্যক্তির উচ্চমানের দক্ষতাকে নির্দেশ করে। ইতিবাচক বিবৃতির জন্য একটি নিম্ন নির্দেশক - একজন ব্যক্তি নিজেকে সেরা আলোতে দেখতে পেলেন, নিজেকে এবং অন্যান্যদের সাথে নিন্দনীয়। চিন্তা করা কিছু আছে
কিভাবে শক্তভাবে বিকাশ?
আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি, এই ব্যক্তি যিনি তার ধ্বংসাত্মক পরিস্থিতিতে বুঝতে এবং তার জীবন পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আপনি নিজের জন্য দৃঢ়তা বজায় রাখতে পারেন, এর জন্য আপনার প্রয়োজন:
- নিজেকে সৃজনশীল বা "সৃজনশীল" ব্যক্তিত্বের প্রকাশে একটি মুক্ত দেখতে;
- স্বীকার করে যে অন্যান্য ব্যক্তিরাও তাদের মতামত, অনুভূতি এবং আবেগে মুক্ত ;
- সহানুভূতিশীল এবং আন্তরিক হতে হবে
- চেহারা, ভয়েস, মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি আস্থা বিকৃত করা উচিত।
ম্যানিপুলেশন এবং দৃঢ়তা
Manipulators দ্বারা টেমপ্লেট imposing বিরুদ্ধে একটি চমৎকার হাতিয়ার, কিন্তু প্রারম্ভিক পর্যায়ে ম্যানিপুলেশন স্তরের স্খলন একটি ঝুঁকি আছে, যখন শুধুমাত্র নেতৃস্থানীয় আচরণ অনুশীলন ব্যক্তির নিজস্ব অধিকার মূল্যবান হিসাবে স্বীকৃত হয়, তাই এক বুঝতে এবং যে উপলব্ধি অধিকার একই ডিগ্রী প্রতিফলিত বুঝতে হবে তারপর অন্য মানুষের অধিকার এবং - এটি একটি সমতুল্য সম্পর্ক।
জবাবদিহিতা - বই
কঠোরতা বিকাশের জন্য ব্যায়াম এবং চর্চা সর্বোত্তম বিক্রয় বই উপস্থাপন করা হয়:
- "আপনার নিজের পথে সবকিছু কিভাবে করবেন।" এস। বিশপ একজন উদ্যোক্তা একজন সফল ব্যক্তি যিনি ম্যানিপুলেশন এবং আগ্রাসনের বিরোধিতা করেন। বই দ্বন্দ্ব মধ্যে ডুব ছাড়া তাদের স্বার্থ রক্ষার পদ্ধতির অনুসন্ধান,
- "জীবনের ভাষা। অহিংস যোগাযোগ। " এম। রোসেনবার্গ এনজিও পদ্ধতি হাজার হাজার লোককে সাহায্য করেছে এবং তাদের জীবনকে উন্নত করার জন্য পরিবর্তিত করেছে।
- "তত্ত্ব এবং অভ্যাসের অনুশীলন, বা কীভাবে খোলা, সক্রিয় এবং প্রাকৃতিক।" জি। লন্ডফিল্ড বই মানুষের সাথে কার্যকর মিথষ্ক্রিয়া জন্য স্ব আত্মবিশ্বাসী গুণাবলী উন্নয়নশীল পদ্ধতি বর্ণনা করে।