ঠান্ডা, জলে, বা তুষারের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী থাকার ফলে, হাইপোথার্মিয়ায় বিকশিত হতে পারে, যার পরিণতি অত্যন্ত গুরুতর। প্রথমত, এইগুলি হল শর্করা, সিনুসিটিস, ব্রংকাইটিস , টনসিল। ইউরজেনটিনেট সিস্টেমে ইনফ্ল্যামেশন, স্নায়বিক সমস্যা, হিমায়িত এবং এমনকি কার্ডিয়াক গ্রেভারও বাদ দেওয়া হয় না। হাইপোথার্মিয়া সম্পর্কে আমাদের আর কি জানা প্রয়োজন?
হাইপোথেরিয়া ফলাফল
হাইপোথেরিয়া হাইপোথার্মিয়াস হিপ্পার্মিয়া ফলে শরীরের তাপমাত্রা কমানোর জন্য একটি মেডিকেল শব্দ। হাইপোথার্মিয়া তিন ডিগ্রী আছে:
- সামান্য হাইপোথার্মিয়া - শরীরের তাপমাত্রা 32-34 ডিগ্রী;
- মাঝারি ডিগ্রি - তাপমাত্রা 29-32 ডিগ্রী;
- একটি গুরুতর ডিগ্রী - 29 ডিগ্রী এবং নীচের একটি তাপমাত্রা।
একটি গুরুতর ডিগ্রি এর পরিণতি সবচেয়ে বেশি হৃদরোগ এবং হাইপোথারমিয়া থেকে মৃত্যু।
হাইপোথারমিয়া পরে কিভাবে অসুস্থ না?
হাইপোথার্মিয়াসের ফলে অসুস্থ হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে হিপ্পোথার্মিয়ায় থাকা সকলেরই প্রথম পদক্ষেপ হওয়া উচিত, এর পরিণতিগুলি সবচেয়ে অপ্রীতিকর।
- সাইস্তাইটিস ;
- কিডনি এর প্রদাহ;
- মূত্রাশয় এবং খালের প্রদাহ;
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি প্রদাহ;
- শরীরের নিম্ন অর্ধেক অবস্থিত অ্যানিমেশন এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির প্রদাহ।
এছাড়াও হাইপোথার্মিয়া, নিউমোনিয়া, হাড়ের টিবি, সাইনাসাইটিস এবং মেনিনজাইটিস এর ফলে বিকাশ হতে পারে। এই কারণে যে শরীরটি ভাল আকৃতির রাখা উচিত যাতে এটি কম তাপমাত্রা যতটা সম্ভব সম্ভব প্রতিরোধ করতে পারে। সর্বোপরি, এটি একটি পূর্ণাঙ্গ, সুষম খাদ্য, ভিটামিন খাওয়ানো, কঠোরতা এবং শারীরিক কার্যকলাপ রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়। এছাড়াও, আপনাকে মনে করা উচিত নয় যে আপনি উষ্ণতা এবং আবহাওয়াতে পোশাক পরিধান করা উচিত। হাইপোথেরিয়া প্রভাব উপশম করতে বিভিন্ন উপায় আছে:
- একবার একটি উষ্ণ রুম মধ্যে, অবিলম্বে সব কাপড় সরিয়ে এবং বিছানায় যান।
- শরীরের সুস্থ অংশ ধুয়ে নিন।
- প্রচুর গরম (গরম না) তরল পান।
কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:
- মোটর কার্যকলাপ;
- এলকোহল খরচ;
- গরম টিউব