যখন গর্ভাবস্থা শেষ হয়ে আসছে এবং মহিলা বুঝতে শুরু করে যে একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুটি শীঘ্রই জন্ম নেবে, তখন প্রায়ই সন্তানের জন্মের ভয় হয়। যারা নিখুঁতভাবে বিশ্বাস করে যে, একটি সিসারিয়ান অংশে ব্যথা কমাবে তাদের বিরক্ত করার জন্য এটি অবশ্যই অত্যাচারিত হবে: আপনি কেবল মারামারি সম্পর্কে "জানতে" পারেন না, তবে আমার বিশ্বাস করুন, যদি আপনি সন্তানের জন্মের সময় ভালভাবে শ্বাস ফেলার কৌশল বের করেন তবে মারাত্মক যুদ্ধ হয় না। মনে করি না যে শ্রমজীবনে সঠিকভাবে শ্বাস ফেলা সহজ এবং শেষ সপ্তাহের জন্য এই প্রশ্নটি মুলতুবি। শ্রম সময় শ্বাসের কৌশল শ্রমের সময় ব্যথা উপশম করার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুতর সাহায্য, কিন্তু আপনি ইতিমধ্যেই এটি শিখতে প্রয়োজন।
শিশুর জন্মের সময় কিভাবে শ্বাস ফেলা যায়?
শ্রম প্রতিটি পর্যায়ে, উপশম করা ব্যথা, শ্রম এবং সঠিক সময় সঠিক শ্বাসের পদ্ধতি আছে একটি মহিলার তার ব্যথা sensations না মনোনিবেশ করতে সাহায্য করবে, কিন্তু তিনি বিশ্বের মধ্যে আসে যখন crumbs সাহায্যে। জন্মদিনের প্রতিটি পরামর্শ দিয়ে, বাবা-মাদের জন্য বিশেষ কোর্স আছে, তারা স্পষ্ট এবং সহজভাবে দেখায় যে শিশুজন্মের সময় কিভাবে শ্বাস নিতে হয়, এইসব স্বামীদের এই কোর্সগুলিতে নিতে ভাল হবে, সে কেবল মারাত্মকভাবে মারাত্মকভাবে আপনাকে সহায়তা করতে পারবে না, তবে সময় সময় সঠিক শ্বাস পরীক্ষা করতেও পারে না। ডেলিভারি। এই পর্যায়ে শিশুর জন্মের পর্যায়ে এবং শিশুর জন্মের সময় শ্বাসের কৌশল বিবেচনা করুন:
- লুকানো ফেজ এই পর্যায়ে, দৌড়বাজ নারী একটি সুস্পষ্ট ব্যথা আনা হয় না। এই পর্যায়ে বাচ্চার জন্মের সময় স্বাভাবিক হিসাবে প্রয়োজনীয়। আপনার শক্তি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন, শান্তভাবে প্রসূতি ওয়ার্ডের একটি স্যুটকেস প্যাক এবং সাধারণ জিনিস না। সংকোচনের প্রচ্ছন্ন প্রজেক্টের শেষে বৃদ্ধি করতে শুরু করে, মহিলার আরও কঠিন হয়ে যায় - এখানে আপনি শ্রমের সময় তথাকথিত গণনা পদ্ধতির শ্বাসের ব্যবহার শুরু করতে পারেন। 1-2-3-4 ব্যয়ের আপনার নাকের সাথে শ্বাস ফেলুন, এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলুন, তবে ইতিমধ্যেই 1-2-3-4-5-6 ব্যয়ের সময়ে মহিলাটি ব্যথা থেকে বিভ্রান্তিকর হয়ে গেলে, ধীরে ধীরে ও গভীর শ্বাসের সাথে বাচ্চা পায় আরো অক্সিজেন
- তারপর শ্রম এর সক্রিয় পর্যায়ে স্তর অনুসরণ করে। সংকোচন ব্যাপকভাবে উন্নত হয়, তাই এই পর্যায়ে এটি শ্বাস হারাতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই পর্যায়ে শিশুর জন্মের সময় কিভাবে শ্বাস নিতে হয়? এখানে ধীরে ধীরে ও গভীর শ্বাস নেওয়াতে সহায়তা করে না, ব্যথার শীর্ষস্থানে আপনাকে "কুকুরের মত" শ্বাস নিতে হবে - আপনার মুখের সাথে খোলা খুব ভাল পেলভ এর ফিটবল বা বৃত্তাকার আন্দোলন সাহায্য করে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ব্যথা সহ্য করার চেষ্টা করবেন না, যুদ্ধ গ্রহণ করা আবশ্যক এবং "কাজ", যাতে আপনি crumb প্রস্থান করার আগাম সাহায্য করবে। এই পর্যায়ে হাঁটতে চেষ্টা করুন, এটি মারাত্মক জিহ্বা একটি ভাল খোলার প্রচার, আপনি পালঙ্ক বা চেয়ার ফিরে পিছনে করতে পারেন মারামারি সময়।
- তৃতীয় এবং সবচেয়ে দায়িত্বশীল পর্যায়ে নির্বাসনের ধাপটি। এই পর্যায়ে শ্রম সময় কিভাবে শ্বাস ফেলা, আপনি সবসময় মিডওয়াইফ বলতে হবে। এটি সাবধানে শুনতে চেষ্টা করুন এবং চেষ্টা উপর মনোযোগ নিবদ্ধ। মাথার চেহারা পরে, আপনি ধাক্কা বন্ধ করতে হবে, আপনি শ্বাস প্রয়োজন, দ্বিতীয় পর্যায়ে হিসাবে - "কুকুর মত"। খুব শিগগিরই নিজেকে নিজেকে কাস্টমাইজ করুন: জন্মের সময় কষ্ট ভোগ করা এবং চিত্কার করার সময় নয়, এটি বিশ্বের কঠোর পরিশ্রমের কাজ করার সময় এবং সঠিকভাবে শ্বাস ফেলার সময়, কারণ এটি বিশ্বের তুলনায় অনেক কঠিন
আপনি। - প্লাসেন্টা জন্মের সময়, মিডওয়াইফ আপনাকে একটু আঁট করতে বলবে। এটি একটি সম্পূর্ণ বেদনাহীন পর্যায়ে এবং অর্ধেকেরও বেশি সময় ধরে থাকে না।
যে আসলে পুরো প্রক্রিয়া ঝাঁকুনিটি ভয়ঙ্কর নয়, যদি আপনি শিশুর জন্মের সময় সঠিকভাবে শ্বাস সম্পর্কে জানেন। প্রধান জিনিস ব্যথা সঙ্গে যুদ্ধ করা হয় না, কিন্তু দার্শনিক এটি গ্রহণ এবং ছাগলছানা প্রস্থান করতে সরানো সাহায্য। যথোপযুক্ত শ্বাস কাজ করে, যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি এইরকম আতঙ্কের সম্মুখীন হতে পারেন তবে আপনার স্বামী এবং মাকে আপনার সাহায্য এবং সহায়তা করতে বলুন, পাশাপাশি পাশ থেকে নিয়ন্ত্রণ কেবল আপনার জন্য ভাল হবে। ঝগড়া মধ্যে আপনি কথা বলতে বা বিভ্রান্ত করতে পারেন, তাই জন্ম আপনার জন্য একটি সুন্দর মেমোরি হবে, এবং ভয়ানক নির্যাতন না।