হরমোন ব্যর্থতার সময় , মহিলারা প্রায়ই অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে সমস্যা হয়। বেশিরভাগ সময় এটি বিপাক লঙ্ঘনের কারণে এবং শরীরের অতিরিক্ত তরল সঞ্চালনের কারণে। তাই হরমোনাল ব্যাধি সঙ্গে নির্ণয় করা হয় যে প্রত্যেক মহিলার হরমোন ব্যর্থতা সঙ্গে ওজন হারান কিভাবে সম্পর্কে চিন্তা করে। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অতিক্রান্ত চিকিত্সক এর নির্দেশিকা ছাড়া যা, অন্ত্রের অসম্ভবতার কারণ এবং পরিণাম পরিহার করে, ওজন হ্রাস অপরিহার্য হয়। এটি এমন একজন ডাক্তার, যিনি অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে চান এমন একজন মহিলার জন্য সর্বোত্তম খাদ্য নির্ধারণ করতে হবে।
হরমোন ব্যর্থতার সাথে ওজন হারানো - মৌলিক নিয়ম
একটি হরমোনীয় ব্যর্থতার পরে ওজন হ্রাস করা স্বাভাবিক অবস্থার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন, একটি মহিলার নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করা আবশ্যক। এই বিবেচনা করুন:
- রেন্টাল পুষ্টি। খাবারে চর্বি মাত্রা বাড়ান না খাদ্য প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট একটি সুষম সমন্বয় উপর ভিত্তি করে করা উচিত।
- Phytoestrogens। এটি শরীরের ওজন বৃদ্ধি বৃদ্ধির কারণ দূর করার জন্য, মাংসের হরমোনের পটভূমি স্বাভাবিক করার অনুমতি দেয়, এবং, যা মরিচ, ফল, সবজি, পাশাপাশি মাশরুম এবং legumes, যা একটি বড় সংখ্যা খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। এই বিষয়ে, ডিম এছাড়াও সাহায্য করবে।
- উপাদান ট্রেস। খাদ্য microelements সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, সেইসাথে ভিটামিন।
- ফাইবার। এটি যতটা সম্ভব ডায়াবেটিস, মশলা ফাইবার সমৃদ্ধ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ, যা একটি বুরুশের মতো, আমাদের দেহগুলি ভেতরের থেকে পরিষ্কার করে এবং চর্বি পোড়াতে উৎসাহিত করে।
- ক্ষতিকারক পণ্য অস্বীকার এই সল্ট ফুড, ফ্যাটি এবং ময়দা পণ্য অন্তর্ভুক্ত।
ওজন কমানোর জন্য মহিলা হরমোন
উপরের নিয়মগুলির গুরুত্ব সত্ত্বেও, হরমোন রোগের সাথে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার জন্য আপনাকে যে মূল জিনিসটি করতে হবে তা হল অন্তর্নিহিত কারণ দূর করা। হজরত ডাক্তারকে হরমোনের ভারসাম্য সংশোধন করার জন্য রোগীর জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত। এটি করার জন্য, হরমোনের প্রস্তুতিগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে, অস্ত্রোপচার পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করা যেতে পারে - হরমোনীয় ব্যর্থতার কারণেই সবকিছুই নির্ভর করে। প্রায়ই, এমনকি নিজেই, মূল সমস্যা চিকিত্সা সত্য যে একটি মহিলার ওজন স্বাভাবিক ফিরে আসে ফিরে আসে।
যদি ডাক্তার হরমোন থেরাপির নির্দেশ দেন, তাহলে নিম্নলিখিত হরমোনগুলি একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- থাইরয়েডিন হল থাইরয়েড গ্রন্থির মৌলিক হরমোন, যা বিপাক ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, তাপ উৎপাদনে জোর দেয়, চর্বি পুড়িয়ে, ক্ষুধা দমন, দক্ষতা বৃদ্ধি;
- মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেস্টেরন, এটি নিশ্চিত করার জন্য দায়ী যে মহিলা শরীরের গর্ভাবস্থার জন্মদান জন্য আদর্শ, যে, একটি অত্যধিক বা ওজন অভাব অনুমতি দেয় না;
- বৃদ্ধির হরমোন, যা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া বাড়ায়।