অনেক মানুষ একটি অপ্রীতিকর শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য হিসাবে স্খলন বোঝে, এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে বুঝতে পারি না। চিকিৎসকরা দেখেছেন যে যারা স্নায়ুযন্ত্রের কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়েছে, তাই এই সমস্যাটি "স্নায়ু" একটি অতিরিক্ত পরীক্ষায় ধাক্কা দিতে হবে।
এটি ইতালীয় বিজ্ঞানীদেরকে আকর্ষণীয় করে তুলেছে যারা নির্ধারিত করেছেন যে নিয়মিত স্নায়ু মস্তিষ্কে ধ্বংসাত্মক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে একজন ব্যক্তির মানসিক ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। সৌভাগ্যবশত, আপনি স্নায়ু থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন: উভয় লোক প্রতিকারের সাহায্যে, এবং ব্যায়াম সাহায্যে, সেইসাথে বিশেষ অভিযোজন।
খোঁচা - কারণ এবং চিকিত্সা
একজন ব্যক্তির স্নায়ু, জিহ্বা এবং নরম পালা ব্যায়াম শিথিল হয়ে যায়, যা ফাভনিজাল টিস্যুগুলি কম্পন করে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি শরীরের পক্বতা একটি ফলস্বরূপ, তবে, একটি ছোট বয়সে নরম ছোপ এবং জিহ্বা বিনোদন প্রতিপালিত হতে পারে। স্নায়ুরের কারণেই শরীরে স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, এডমা এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত। ঘুমের সময় মাথার ভুল অবস্থার কারণে কখনও কখনও স্নায়ু ঘটতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, একটি সংকীর্ণ অস্বস্তিকর বেড বা অত্যধিক বড় বালিশ
এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই প্রপঞ্চ - পুরুষদের "বিশেষাধিকার", কিন্তু নারীদের এবং শিশুদের মধ্যে নড়াচড়া নিজেরা নিজেরা।
পুনরুদ্ধারের পরে একটি সাধারণ ঠান্ডা এবং পাসের কারণে শিশুদের ঘন ঘন প্রায়শই ঘটে। যাইহোক, এডিনয়েড বাড়ানো হতে পারে: যে কোনও ক্ষেত্রে, শিশুদের স্নায়ুরের আচরণ করা, প্রথমে আপনাকে অটোোলারিনগোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, এবং যদি সে রোগের সন্ধান না করে তবে আপনাকে নিউরোলজিক ও কার্ডিওলজিস্টের সাহায্যে অন্যান্য কারণগুলি সন্ধান করতে হবে।
স্নায়ুরের চিকিত্সা নিঃশব্দ নয়: এটি কার্যকরী এবং লোকের প্রতিকার, এবং ব্যায়াম একটি সেট, সেইসাথে বিশেষ বালিশ। মাদক চিকিত্সা শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয়, যখন স্নাইপার এপিনারিয়া বাড়ে।
বিরক্তিকর থেকে ব্যায়াম:
- দিনে 30 বার, দীর্ঘ চিঠিটি "এবং" বলুন: এটি পেশীকে শক্তিশালী করবে এবং নরম ছোপ এবং জিহ্বা শিথিল করবে।
- 30 বার দিন, চিঠি "একটি", আপনার মুখ প্রশস্ত খোলা চিঠি।
- জিহ্বা নরম পালাটি টানুন এবং 5 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে এটি রাখুন। ব্যায়াম 10 বার পুনরাবৃত্তি
- এবং এই ব্যায়াম যোগব্যায়াম অনুশীলন থেকে আমাদের আসা হয়েছে: চিবুক এর টিপ দিয়ে স্পর্শ, সর্বোচ্চ ভাষা লাঠি। নিজেকে এই অবস্থানে "7" গণনা, এবং তারপর জিহ্বা শিথিল এই ব্যায়াম দিনে 3 বার করুন।
একটি স্বপ্নে শরীরের অবস্থানের নড়াচড়া এবং বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে বালিশ
স্নায়ুযন্ত্রের প্রবণ ব্যক্তিরা তাদের পিঠের ঘুমের জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ এই অবস্থার মধ্যে কম্পন বৃদ্ধি হওয়ার ঝুঁকি।
এছাড়াও আজ, বিশেষ অস্থির প্রদাহ বালুচর রয়েছে যা ঘাড়ের ঘাড়ে সঠিক অবস্থানে ঘাড়কে সাহায্য করে: রক্তের সঞ্চলনকে বিরক্ত করা হয় না (যা প্রায়ই রাতে ফুলে থাকে, যা স্নায়ুও হতে পারে) এবং মাথার আরামদায়ক অবস্থানের বাইরে বক্রতা।
প্রায়শই এই pillows একটি সিন্থেটিক উপাদান গঠিত: ল্যাটেক্স, পলিয়েস্টার বা viscoelastic ফেনা, যা মধ্যম স্থিতিস্থাপকতা, পালক বা নিচে pillows অসদৃশ। বাজারে এই ধরনের পণ্যের জন্য, আপনি বালুচি হট দিয়ে ভর্তি একটি বালিশ খুঁজে পেতে পারেন - বিশেষ করে যারা সিন্থেটিক উপকরণ ব্যবহার করে না।
নড়াচড়ার জন্য লোক প্রতিকার
স্ফিংস বিরুদ্ধে লোক প্রতিকার বেশ কার্যকর, এবং নিয়মিত অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে তারা এই বৈশিষ্ট্য থেকে স্নায়ু থেকে পরিত্রাণ পেতে, এমনকি অনেক বছর অভিজ্ঞতা সঙ্গে।
এই উপাদানের মধ্যে একটি গুঁড়ো পাতা এবং মধু রস গঠিত হয়: 1 juicer 1 গুঁড়ো পাতা রাখুন, এবং ফলিত রস 1 চামচ যোগ করুন। সোনা। এই ঔষধটি প্রতিদিন 2 সপ্তাহের জন্য সকালে ঘুরে দেখা উচিত।
এছাড়াও, সমুদ্রের buckthorn snoring সঙ্গে সাহায্য করে: একটি মাসের জন্য 3 বার একটি দিন পান 1 চামচ। সমুদ্র-বেকটনের তেল: এটি পেশী শিথিল হবে এবং টিস্যুকে নরম করে তুলবে, যা দীর্ঘসময়ের জন্য স্নায়ু সম্পর্কে ভুলে যেতে সাহায্য করবে।