গ্রীষ্ম তাপ মোকাবেলা করার জন্য পানীয় অনেক আছে, কিন্তু তাদের সব দরকারী বলা যাবে না। একটি ফল ফলের এবং বেরি smoothies, যা বরফ cubes একটি কোম্পানীর একটি মাতাল হতে পারে বা বিশেষ ফরমের মধ্যে হিমায়িত এবং একটি ক্রিমল ভরাট পরিবর্তে খাওয়া।
তরমুজ Smoothies - রেসিপি
এই তরমুজ smoothies জন্য মৌলিক রেসিপি, যা প্রধান ভূমিকা স্ট্রিপড বেরি এর মাংস সম্পূর্ণরূপে অন্তর্গত। একটু লেবুর রস, সোডা জল, হয়তো মধু , এবং একটি নরম পানীয় প্রস্তুত।
উপাদানগুলো:
- তরমুজ মাঝারি আকার - 1 পিসি।
- রস 2 লেবু;
- কার্বনেটেড জল - 1 আইটেম;
- মধু - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
অর্ধেক তরমুজ কাটা এবং একটি চুম্বন সঙ্গে সরস সজ্জা গ্রহণ। হাড় সরান এবং ব্লারের বাটি মধ্যে তরমুজ টুকরা করা। জল দিয়ে সজ্জা ঢালা এবং সাইট্রাস রস যোগ করুন। মসৃণতা একজায়গায় হওয়া পর্যন্ত একসঙ্গে সব উপাদান ঝিল্লি করুন, এবং তারপর প্রয়োজন হলে মধু দিয়ে পানীয় ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং মিষ্টি করুন। তরমুজ মসৃণতা নিশ্চিতভাবে অনেক বরফ cubes সঙ্গে কোম্পানী প্রদান।
তরমুজ-কলা মসলা
যদি আপনি মসলা মিশ্রণের অংশটি ফ্রী করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে তার মিশ্রণে কলাটি নির্বাচন করুন। চাবুক পরে, কলা স্নিগ্ধ হয়ে যায়, একটি মাখনের মতো দৃঢ়তা অর্জন করে এবং জমায়েত পরে একটি কঠিন বরফ ব্লক মধ্যে চালু হয় না।
উপাদানগুলো:
- তরমুজ (মাঝারি আকার) - 1/2 পিসি।;
- কলা - 2 টুকরা;
- দই - 120 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
ছিদ্র করা কলা নিশ্চল তরমুজ পিল থেকে সজ্জা আলাদা এবং বীজ থেকে এটি ছিপি। তরমুজ এবং কলা এর ব্লেন্ডার টুকরা এর বাটি রাখুন, একসঙ্গে ঝাড়া এবং smoothies দই মধ্যে ঢালা। চাবকানি পুনরাবৃত্তি করুন এবং ধারাবাহিকতা অনুসরণ করুন: এটি খুব পাতলা হলে, কলা আরও কয়েকটি টুকরা করা, এবং বিপরীত যদি - একটি তরমুজ যোগ করুন
তরমুজ-তরমুজ মসৃণতা
উপাদানগুলো:
- হিমায়িত স্ট্রবেরি - 2 আইটেম;
- কলা (মাঝারি আকার) - 1 টুকরা;
- তরমুজ টুকরা - 1 1/2 সেন্ট .;
- তরমুজ টুকরা - 1 1/2 আইটেম;
- মাটি আদা এর চিম্টি।
প্রস্তুতি
তরমুজ টুকরা থেকে সব হাড় অপসারণ, এবং রাইন্ড থেকে তরমুজ এবং তরমুজ পরিত্রাণ পরে, গুঁড়ো যাও ব্লেন্ডের বাটি মধ্যে স্থানান্তর এবং কলা যোগ পরবর্তী। হিমায়িত স্ট্রবেরিগুলি পাঠান, একটু মাটি আদা এবং ছিটিয়ে ছিটিয়ে সর্বাধিক শক্তি পর্যন্ত পাকিন মিশ্রণ পর্যন্ত ফর্ম করুন। যদি চিকিতসার খুব মোটা হয়, তবে একটু বেশি তরমুজ বা জল যোগ করুন।
কিভাবে beets সঙ্গে একটি তরমুজ smoothie করতে?
তেজস্ক্রিয়তার স্বতঃস্ফূর্ততা এবং অস্বস্তিকর মাধ্যাকর্ষণ এটি এমন একটি আদর্শ সঙ্গী হিসেবে তৈরি করা হয় যেমন বিট যেমন অস্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে পণ্য জন্য। একটি পুরু পানীয় উপকারী এবং একটি আশ্চর্যজনক রুবি রঙ পূরণ করা হবে।
উপাদানগুলো:
- 3/4 মাঝারি আকারের তরমুজ;
- বীট - 1 পিসি।
- কেল্লা বাঁধাকপি পাতা - 5 পিসি .;
- পুদিনা পাতা এর মুষ্টি
প্রস্তুতি
হাড় থেকে তরমুজ এর সজ্জা পরিষ্কার করুন এবং একটি মোটা, ইউনিফর্ম mush মধ্যে ব্লকার ঝাড়া। গুঁড়া বীট কাটা এবং গুঁড়ো কেলার পাতা সঙ্গে juicer একসাথে এটি পাস। একটি মর্টার মধ্যে পুদিনা সবুজ অংশ পাউন্ড অর্ধেক এবং রস সঙ্গে বরাবর পানীয় মধ্যে scraped পাতা যোগ করুন। রস এবং তরমুজ puree একত্রিত, চশমা উপর ঢালা এবং বরফ যোগ করুন
আইসক্রিম সঙ্গে তরমুজ smoothies
আইসক্রিমের সাথে মসৃণতা একটি আসল গ্রীষ্মকালীন মিলে মিশে যায় যা কেবল স্বাদ দিয়েই ঠান্ডা হতে পারে, তবে উপকারের সাথেও।
উপাদানগুলো:
- তরমুজ মাংস - 3 আইটেম;
- আইসক্রিম - 130 গ্রাম;
- দুধ - 180 মিলি
প্রস্তুতি
পিট থেকে তরমুজ পরিষ্কার করার পরে, এটি প্রাক নিশ্চল এবং তারপর বেরি দুধ এবং আইসক্রীম যোগ করে এটি শুদ্ধ। যত তাড়াতাড়ি smoothies প্রয়োজনীয় ঘনত্ব পেতে, এটি চেষ্টা করুন এবং মিষ্টি (মধু, চিনি) প্রয়োজন হলে যোগ করুন তারপর আপনি চশমা উপর পানীয় ঢালা এবং সেবা করতে পারেন।