তার জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি বাইরের জগতের সাথে তার যোগাযোগের সময় মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার সম্মুখীন হয়, যা তার ভিতরের জগৎ, বিশ্বাস এবং ব্যক্তিগত মূল্যবোধের একটি সিস্টেমকে প্রতিফলিত করে। এই ধরনের সমস্যা প্রায়ই শৈশব শুরু, এবং তারপর বয়স্কদের মধ্যে খারাপ।
মানসিক সমস্যা - এটা কি?
একটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা ধারণা একটি ব্যক্তির ভিতরের বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। তারা পার্থক্য করা কঠিন, কারন পারিবারিক সম্পর্ক শুরু হওয়া কোনও সমস্যা সমগ্র ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তারা মানুষের জৈবিক ও সামাজিক চাহিদাগুলির সাথে সম্পর্কিত। মনস্তাত্বিক সমস্যাগুলি: স্পষ্ট (সমস্যা রাষ্ট্র এবং সম্পর্ক), গোপন এবং গভীর।
সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে আশঙ্কা, আসক্তি, বিষণ্নতা, মনোসামাজিক রোগ , ইচ্ছার ক্ষতি সম্পর্ক হল ঈর্ষা, একাকীত্ব, দ্বন্দ্ব, সংযুক্তি সুস্পষ্ট সমস্যা থেকে ভিন্ন, লুকানো ব্যক্তি একটি ব্যক্তির কাছে স্পষ্ট নয়, তিনি তাদের অস্বীকার করেন এবং অন্যদের মধ্যে তাদের ব্যর্থতার উত্স খোঁজেন। লুকানো বেশী হয়:
- প্রতিহিংসা, প্রতিবাদী আচরণ, ক্ষমতা জন্য সংগ্রাম
- শরীরের নিবিড়তা, সংকুচিত এবং নিবিড়তা।
- জ্ঞানের অভাব, দায়িত্ব, সবকিছু নেতিবাচকভাবে দেখবার অভ্যাস, নিজের জন্য দুঃখিত বোধ করি।
- মিথ্যা বিশ্বাস, জীবনধারা - রাতে, অ্যালকোহল, ধূমপান
রোগ এবং মনস্তাত্বিক সমস্যার আন্তঃসংযোগ
অভিব্যক্তি "স্নায়ু থেকে সব রোগ" বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ আছে। এবং WHO- অনুযায়ী 40% রোগের উত্থান মধ্যে আত্মা ভূমিকা। যখন মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য বিরক্ত হয়, তখন এই জীবটি প্রক্রিয়াকরণের সম্পূর্ণ শৃঙ্খলা শুরু করে যা রোগের দিকে এগিয়ে যায়:
- স্ট্রেস এবং দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক উত্তেজনা, অ্যাড্রেলাল দ্বারা হরমোনের স্রাবকে উদ্দীপিত করে, যা হৃদরোগ, পেট, মস্তিষ্কের কাজকে ব্যাহত করে।
- দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক আবেগ রক্তবাহী অঙ্গুলি, রক্তে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা বৃদ্ধি, অটোইমিউন রোগের উন্নয়ন ঘটায়। অ্যালার্জি মানসিক সমস্যা অসহিষ্ণুতা, পরিস্থিতি প্রত্যাখ্যান, ব্যক্তি
মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার কারন
মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার হৃদয় একটি অবধারিততা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যক্তির জন্য অসুবিধা। অজ্ঞান এলাকা মানসিকতার এমন অংশ যা সমস্ত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, পরিস্থিতি এবং পরাজয়ের সংরক্ষণ করা হয়। একটি মনোবৈজ্ঞানিক প্রকৃতির সমস্যা যদি একজন ব্যক্তি তার সক্রিয় অংশ ব্যবহার না করেন - চেতনা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি খারাপ মেজাজে থাকেন, তবে আপনার জীবনের কোনও ইতিবাচক ঘটনাটি স্মরণ করতে হবে, আমাদের চারপাশের ঘিরে সবকিছুর সৌন্দর্য দেখতে চেষ্টা করুন। একইভাবে, আপনি ইতিবাচক জিনিসগুলির দিকে মনোনিবেশ করার মাধ্যমে অন্য ব্যক্তির সাহায্য করতে পারেন।
আধুনিক সমাজের মানসিক সমস্যা
সামাজিক মনোবিজ্ঞান, আধুনিক বিশ্বের মানুষ মানসিক সমস্যা অধ্যয়নরত, সবার জন্য সাধারণ সঙ্কট প্রবণতা চিহ্নিত অগ্রাধিকার জীবনের অর্থ হারানো, ক্ষণিকের আনন্দ সঙ্গে আধ্যাত্মিক মান প্রতিস্থাপন। অর্থনৈতিকভাবে উন্নত দেশগুলির দ্বিতীয় সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল সমাজের সাথে সম্পর্কের দ্বন্দ্ব এবং ক্ষতি। একজোড়া সমাজ গঠন করা হচ্ছে। যোগাযোগের জন্য, জীবন্ত যোগাযোগের কোন প্রয়োজন নেই, একজন ব্যক্তি একা থাকতে পারেন, তার জীবন বাঁচানোর জন্য তাকে গোষ্ঠী তৈরি করতে হবে না। মানুষের মধ্যে যোগাযোগের লঙ্ঘনের পরিণতি মাদকদ্রব্যের বৃদ্ধির কথা বিবেচনা করে, মদ্যাশক্তি
একটি মানসিক সমস্যা হিসাবে একাকীত্ব
একাগ্রতা যখন নিজের সাথে একাকী থাকে না তখন একাকীত্ব হয় না, তবে এমন ঘটনা ঘটে যখন সে পরিত্যক্ত এবং অপ্রয়োজনীয় মনে করে। আরও মনোযোগী এই মানসিক সমস্যাগুলি বয়ঃসন্ধিকালে এবং বয়স্কদের মধ্যে অনুভূত হয়। কিশোর এ এই অনুভূতি নিজের মধ্যে অনিশ্চয়তা মধ্যে বিকাশ, অধ্যয়নে ব্যর্থতা, закомплексованности বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এটি শিশুদের দূরত্ব, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের অসুবিধা, সহকর্মীদের মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত।
বয়ঃসন্ধিতে, একজন ব্যক্তি কাজ থেকে বরখাস্ত এবং দলের সঙ্গে যোগাযোগের ক্ষতির সময় একাকী অবস্থায় অনুভব করতে পারেন, এটি জীবনের অর্থ হ্রাস পায় এবং গুরুতর চাপের কারণ হয়। একাগ্রতার সাথে জড়িত সমস্যাযুক্ত মানসিক অবস্থা মানুষকে হতাশাজনক, কম কথা বলার কারণ বলে, তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে, সংক্রামক এবং সুখী মানুষের সাথে রাগ করে। এই রাষ্ট্র থেকে বেরিয়ে আসতে, মানসিক সাহায্য প্রায়ই প্রয়োজন হয়।
বুদ্ধিমত্তা বিকাশের সমস্যা
চেতনা, শেখার, যৌক্তিক চিন্তাভাবনার ক্ষমতা হিসাবে বুদ্ধিবৃত্তি তাদের কর্মের পরিণতি বোঝার জন্য একজনকে নেতৃত্ব দেয়, দ্বন্দ্ব থেকে বাঁচানোর ক্ষমতা উন্নত বুদ্ধিমত্তা সহ একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলির একটি জটিল সমস্যার একটি স্বজ্ঞাত সমাধান বলা যেতে পারে। সর্বগ্রাসী শাসনের সঙ্গে সমাজে, সংক্রামিত লক্ষ্য ভাবনা তৈরি করা যায়, যখন সমগ্র স্বার্থ রক্ষার দৈনন্দিন দৈনন্দিন লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। মানুষের গোষ্ঠীগুলির চিন্তাভাবনায় বুদ্ধিমত্তার সমস্যা হ'ল আচরণবিধি, বিচক্ষণ মডেলের মডেল।
একটি সামাজিক-মানসিক সমস্যা হিসাবে আগ্রাসন
আগ্রাসন একটি ধ্বংসাত্মক মানবিক কর্মের ফর্ম, যার মধ্যে তিনি বলের সাহায্যে মানসিক এবং শারীরিক উভয় ক্ষেত্রেই অন্যদের ক্ষতি সাধন করেন। একটি সামাজিক এবং মানসিক সমস্যা হিসাবে মানুষের আগ্রাসন যেমন প্রকাশ আছে:
- অন্যদের উপর শ্রেষ্ঠত্বের প্রেক্ষাপট
- তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যে মানুষের ব্যবহার।
- ধ্বংসাত্মক অভিপ্রায়।
- অন্য মানুষ, প্রাণী, জিনিষ ক্ষতির কারণে।
- হিংস্রতা এবং নিষ্ঠুরতা
আগ্রাসনের প্রকাশে অবদান রাখে এমন কিছু কারণ রয়েছে: চাপ, সহিংসতার প্রকারভেদ, গণ বৃহৎ পরিমাণে, মদ, মাদকদ্রব্য, নিম্ন বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা , নির্ভরশীলতা, ঈর্ষা সহ মিডিয়া প্রভাব। এই ধরনের মানুষ সাধারণত অচেনা হওয়ার ভয় পায়, আরো বিপজ্জনক, সন্দেহজনক, তারা অপরাধী অনুভব করতে অক্ষম, স্পর্শকাতর এবং নতুন অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে পারে না।
একটি মানসিক সমস্যা হিসাবে ভয়
একজন ব্যক্তির ভয়ে সে এমন আবেগ অনুভব করে যে সে কখনও অভিজ্ঞতা লাভ করতে চায় না। একটি অসমর্থিত হঠাৎ আতঙ্কের আতঙ্কের সঙ্গে ভয়ঙ্কর আতঙ্কে বড় শহরগুলিতে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘর্ষণ এবং স্থিতিবিন্যাস হারিয়ে যাওয়া:
- জনগণের সামনে কথা বলার ভয়
- মৃত্যুর ভয়
- আগুন বা জল ভয়
- উচ্চতার ফোবায়
- বন্ধ বা খোলা স্পেসের ভয়
এই অবস্থার প্রধান কারণ ভয় নয়, কিন্তু ভয় ভয়। একজন ব্যক্তি ভয় পায় যে তার কাছে সত্যিই কি ঘটতে পারে না। এই ধরনের লোকেদের সামাজিক মানসিক সমস্যাগুলি সমাধান করা হয় যখন তারা উপলব্ধি করে যে ভয়ে আতঙ্কিত হওয়ার সমস্ত কারণগুলি ভেতরে আছে, তাদের পরাজিত করার জন্য সবসময় শক্তি রয়েছে এবং জীবনকে আনন্দে ভরে রাখা উচিত, ভয় না।
ভার্চুয়াল যোগাযোগের মানসিক সমস্যা
ভার্চুয়াল যোগাযোগ বাস্তব তুলনায় আরো জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। বাস্তবতা গঠন এবং সামাজিক যোগাযোগের অবসান ঘটলে ঘটনাস্থলে যোগাযোগের সময় যোগাযোগের মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। একটি কম্পিউটারের মাধ্যমে যোগাযোগ একজন ব্যক্তির মনোবিজ্ঞান পরিবর্তন করে, তিনি তার চিন্তা ভিন্নভাবে প্রকাশ করতে শুরু করেন। অদৃশ্যতা ব্যবহার করে নিজেকে অস্তিত্বহীন গুণাবলী এবং গুণাবলী বলে। এটি বাইরের জগত থেকে কাটিয়ে ও তাদের আত্মরক্ষার জন্য অনুভূতি ও আবেগকে প্রতিস্থাপন করার জন্য একজন ব্যক্তিকে নেতৃত্ব দেয়।
একটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা হিসাবে অত্যধিক খাদ্য
স্থূলতা শুধুমাত্র একটি প্রসাধন সমস্যা নয়, কখনও কখনও তার কারণ মনোবিজ্ঞান ক্ষেত্রে মিথ্যা। স্থূলতার মানসিক সমস্যা একটি আগ্রাসী পরিবেশের ভয় হিসাবে উদ্ভাসিত হয়। ওজন বৃদ্ধিের একটি কারণ বাইরের জগত থেকে নিজেকে রক্ষা করার একটি প্রচেষ্টা। তারপর, অতিরিক্ত পাউন্ড টাইপ করার সময়, একজন ব্যক্তি তার শরীর, বাস্তব চাহিদা অনুভব বন্ধ করে দেয়, তার চারপাশের লোকজন বুঝতে পারছে না। তিনি অনেক দায়িত্ব পালন করেন এবং তার জীবন বাঁচাতে চেষ্টা করেন। অতিরিক্ত ওজন মানুষ clumsy এবং চিন্তা করে তোলে। তারা খুব কষ্ট করে তাদের বিশ্বাসকে ত্যাগ করে, একই অসুবিধা এবং অতিরিক্ত ওজন ছাড়িয়ে যায়।
মানসিক যৌন সমস্যা
সেক্সের মধ্যে মানসিক সমস্যা উভয় নারী এবং পুরুষদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। মহিলাদের জন্য, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং যৌন ঠান্ডাতা (অকপটতা) অর্জন করতে অক্ষমতার কারণ হতে পারে:
- অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার ভয়
- কঠোর শিক্ষা।
- যৌন সহিংসতা
- নেগেটিভ প্রথম অভিজ্ঞতা।
- পারস্পরিক বিচ্ছিন্নতা
- পরিবারের মধ্যে বিরোধ
- অংশীদার মধ্যে হতাশা
মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি নির্গত এবং অস্বাভাবিক বিষণ্নতা যেমন অভিজ্ঞতা সহ পুরুষদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়:
- উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে
- মানসিক চাপ।
- অংশীদারদের অস্পষ্টতা
- যৌন সংসর্গের অসম্ভবতার ভয়
- অংশীদারদের মধ্যে দ্বন্দ্ব।
- যৌন সংসর্গ আগে উত্তেজনা।
- যৌন ইচ্ছা এবং অংশীদারদের অভ্যাসের অসঙ্গতি।
মানসিক সমস্যা এবং তাদের সমাধান উপায়
একটি ব্যক্তির জন্য জীবনের মানসিক দিক সঙ্গে যুক্ত সমস্যা একটি ভারী বোঝা যা একটি পূর্ণসংখ্যা অস্তিত্ব রোধ করে। অভাবিত সমস্যা এবং বাধাগুলি স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ককে আরও খারাপ করে। বিভিন্ন পর্যায়ে মনস্তাত্বিক সমস্যার সমাধান ঘটে। যেকোনো ধরনের কাজ করার জন্য একই পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন:
- লক্ষ্য সেট
- শর্তাবলী সংজ্ঞা
- একটি সমাধান পরিকল্পনা
- সমাধান বাস্তবায়ন
- ফলাফল পরীক্ষা করুন
কিন্তু এমন একজন ব্যক্তি যিনি উচ্চতর আইকিউ এবং স্ব-সংগঠনের সাথে প্রায়ই এই ধরনের সমস্যা থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে পারেন তা জানে না। এই সত্য যে এই প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি সরাসরি অংশগ্রহণকারী এবং এই ধরনের সমস্যার মধ্যে নিজেকে নেতিবাচক আবেগ অনুভব হচ্ছে সাহায্য করা কঠিন। অতএব, যোগ্যতাসম্পন্ন মানসিক সাহায্য দরকারী হবে।