একজন ব্যক্তি কি চিন্তিত?

"বিরক্তিকর চিন্তাধারা ছোট ছোট জিনিসগুলোতে বড় জিনিস তৈরি করে"

সুইডিশ প্রবাদ

উত্তেজনা যে ঐ অনুভূতি যে আমরা প্রায়শই লুকান চেষ্টা চেষ্টা এক এটি একটি ভাল জিনিস, আরেকটি প্রশ্ন। আপনার অভিজ্ঞতাগুলি লুকানোর চেষ্টা করুন এবং অন্য ব্যক্তি কি সম্পর্কে চিন্তিত হয় তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার কি লক্ষণগুলি খুঁজে পাওয়া যায় তা দেখি।

স্পষ্ট লক্ষণ যে একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন

কখনও কখনও ইশারা, আন্দোলন এবং বক্তৃতা একজন ব্যক্তির সাথে মাথা রাখে - আপনি অবিলম্বে দেখতে পারেন যে তিনি খুব চিন্তিত:

• তার কণ্ঠে কাঁপতে কাঁপছে, বিভ্রান্তিকর বক্তব্য এবং এমনকি তিরস্কারকারীও এটা বোঝা কঠিন নয় যে যখন একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন হন, তখন নিজের সাথে লড়াই করার জন্য তিনি সবকিছু করেন। কিন্তু খুব প্রায়ই ভয়েস উত্তেজিত করে তোলে;
• হাঁটু, আঙ্গুলের এমনকি পুরো শরীরের মধ্যে trembling। অঙ্গগুলির কম্পন শরীরের মধ্যে "স্ট্রেস হরমোন" মুক্তির ফলাফল, প্রাথমিক উদ্দেশ্য শারীরিক কার্যকলাপ (সুরক্ষা) জন্য শরীরের প্রস্তুত এবং পেশী কার্যকলাপ শক্তিশালী করার জন্য। এই overstrain থেকে, পেশী অনিচ্ছাকৃতভাবে কম্পিত শুরু;
• পিছনে হাঁটা। উদ্বিগ্নতা প্রায়ই একটি ব্যক্তি রুম কাছাকাছি র্যান্ডম আপ এবং নিচে লাফায়, এবং এই ব্যাখ্যা সমস্ত "স্ট্রেস হরমোন" সব একই। প্রায়শই এটি অনিয়ন্ত্রিত হাঁটার মত দেখায়। কখনও কখনও একটি ব্যক্তি স্টপ এবং নিজেকে সঙ্গে সামলাতে চেষ্টা, তার হাত claws, উদাহরণস্বরূপ, চেয়ার পিছনে;
• একটি glancing চেহারা যদি সংলাপ সংগ্রাহক আপনার মতামত এড়িয়ে চলা চেষ্টা করে, তবে তার মানে এই নয় যে তিনি মিথ্যা বলছেন। প্রায়ই একটি glancing চেহারা ইঙ্গিত দেয় যে একজন ব্যক্তি যখন তিনি আপনার সাথে কথা বলা উদ্বিগ্ন হয়।

একটি ব্যক্তি উদ্বিগ্ন যে অচেতন লক্ষণ

মাঝে মাঝে আমরা আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি। কিন্তু অভিজ্ঞ চোখ এখনও কিছু লক্ষণ দ্বারা উত্তেজিত নির্ধারণ করা হবে। উদাহরণস্বরূপ:

• রিজার্ভেশন এবং আগের বাক্যাংশ ভুলে যাওয়া। উত্তেজনায় আড়াল করার চেষ্টা করা, আমরা খুব প্রায়ই কথোপকথনের থ্রেড হারিয়ে ফেলেছি এবং মাঝে মাঝে মনে করি না যে বিষয়টা, কিন্তু চিন্তা শুরু হয়ে গেছে;
• যখন একজন ব্যক্তি খুব চিন্তিত, প্রায়ই তিনি অজ্ঞানে কিছু বস্তু টানা। যে কেউ তার হাতে একটি কলম সক্রিয় করে, কেউ কেউ একটি আঙ্গুলের উপর চুল লক করে দেয়, কেউ তার নাকের ছিটিয়ে দেয়। অনেক মানুষ, উদ্বেজক, তাদের নখ gnawing শুরু। যদি সংলাপ সংক্ষেপে তার আঙ্গুলের কামড় - এই হল অবিচ্ছিন্ন উত্তেজনা;
• কিছু টেবিলের উপর তাদের আঙ্গুলের ড্রাম শুরু। এই অপ্রচলিত অঙ্গভঙ্গি জাল এবং অন্তর্বর্তী এর উদ্দীপনা দেয়;
• যদি জল দিয়ে একটি গ্লাস, চা বা একটি গ্লাস ওয়াইন একটি interlocutor আগে হয়, কিভাবে ব্যক্তি পানীয় দেখতে কিভাবে। একটি মৃদু অবস্থায়, সম্ভবত, কাপ ধীরে ধীরে খালি করা হবে। উত্তেজনা আমাদের ঘন ঘন শুকিয়ে ফেলে এবং ঘন ঘন শুকিয়ে যায়, অথবা বিপরীত দিকে, একটি ভলি;
• নিখুঁত চোখ এছাড়াও অভিজ্ঞতা একটি সাইন। যাইহোক, এই চেহারা নিখুঁত নয়, বিশ্বাসী না, কিন্তু হিসাবে আলাদা হিসাবে, কিন্তু একই সময়ে অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ;
• ঘন ঘন ধূমপান এমনকি যারা খুব কমই সিগারেট ধরে রাখে (অনুপস্থিত) অভিজ্ঞতার মুহূর্তগুলিতে দ্রুত প্যাক থেকে টানা হয়। ধূমপান উত্তেজনা, আরো স্পষ্টভাবে, তার অন্যান্য লক্ষণ লুকানোর জন্য সাহায্য করে। দেখুন একজন ব্যক্তি কি বোঝে যে তিনি চিন্তিত? উদাহরণস্বরূপ, যদি হালকা হালকাভাবে কাজ না করে তবে এটি এই মুহূর্তে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে তার আবেগ ছুঁড়ে ফেলতে পারে। লোভী, ঘন ঘন ধূমপানও মানসিক অভিজ্ঞতার সাথে মোকাবিলা করার প্রয়াসের প্রমাণ;
• মেজাজের ঘনঘন পরিবর্তন, আকস্মিক, অযৌক্তিক হাস্য চিন্তিত যখন একটি ব্যক্তি হাস্য হয় কেন একটি সুসংহত প্রতিষ্ঠিত ব্যাখ্যা আছে এই পেশী একটি প্রতিফলন সংকোচন, যা সব বিভিন্ন উপায়ে (আরও প্রায়ই কম্পন আকারে) প্রকাশ। পাশাপাশি, হাসি শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হয়;
• অবমাননাকর উদাসীনতা উত্তেজনা অনুধাবন করার চেষ্টা, আমরা অন্য চরম যেতে পারেন - উদাসীন এবং সামান্য বিয়োগান্তক হয়ে;
• আগ্রাসন। একজন ব্যক্তি আগ্রাসী যদি সে বিশ্বাস করে যে তিনি বিপদের মধ্যে আছেন, এবং, তাই, চিন্তিত।