সুন্দর এবং আকর্ষণীয় হচ্ছে সবচেয়ে আধুনিক মহিলাদের স্বপ্ন। এটি পরিচিত হয় সৌন্দর্য - এটি প্রধান মহিলা ট্রাম্প কার্ড, এবং ন্যায্য লিঙ্গ তাদের চেহারাতে অনেক সময় ব্যয় করে। তবুও, অনেক মহিলা তাদের প্রতিফলনকে সম্পূর্ণভাবে অসম্মান করে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি কিছু রোগের কারণ হয়। মৌলিকভাবে আপনার মুখ বা আপনার চিত্র পরিবর্তন করা বেশ কঠিন, এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি অসম্ভব মনে হয়, অতএব, প্রকৃতির সাথে সংগ্রামের চেয়ে ভালো, ভালোবাসার মধ্যে পড়ে এবং আপনার ত্রুটিগুলি গ্রহণ করা ভালো।
প্রাকটিক্যাল সুপারিশগুলি
বিশ্বজুড়ে মনোবিজ্ঞানীরা বলে যে শুধুমাত্র একটি আত্মবিশ্বাসী এবং সন্তুষ্ট নারী একটি কর্মজীবন গড়ে তুলতে এবং তার ব্যক্তিগত জীবন উন্নত করতে পারে সর্বোচ্চ শিখরের বিজয় প্রথম ধাপের সাথে শুরু হয় - নিজের স্বীকৃতি, একের শরীর এবং তার ত্রুটিগুলি, যার ফলে আমরা সম্পূর্ণ ভিন্ন মানুষ হব। কিছু নারী সহজেই এটি পরিচালনা করে, অন্যরা এক বছরের বেশি সময় নিতে পারে। মূল বিষয়, যদি সমস্যা হয় - তার সমাধান কাজ, এবং তারপর এটি অগত্যা অদৃশ্য হবে। বেশ কয়েকটি সাধারণ নিয়ম রয়েছে যা নারীদের তাদের ত্রুটিগুলি ভালোবাসার অনুমতি দেয়:
- মনস্তাত্ত্বিকরা এই ধরনের ব্যায়ামের পরামর্শ দেয় - এক পত্রকের কাগজে তাদের নিজস্ব যোগ্যতা এবং তাদের ত্রুটিগুলি লিখতে। মেধার তালিকা প্রতিদিন পুনঃ পড়তে হবে এবং তাদের উপর গর্বিত হতে হবে, এবং যুদ্ধ প্রতি ত্রুটি সঙ্গে উদাহরণস্বরূপ, যদি ত্রুটিগুলি তালিকায় অতিরিক্ত ওজন এবং আতত থাকে, তাহলে আপনি একটি লক্ষ্য সেট করতে পারেন - ব্যায়াম করতে বা সকালের মধ্যে চালানোর জন্য, এবং একইভাবে একই সময়ে উভয়ই যুদ্ধ করে
- আপনার নিজের চরিত্র বা চেহারা সম্পর্কে আপনার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করুন "আমি চাই" সঙ্গে ঘৃণ্য "আবশ্যক" প্রতিস্থাপন করতে। এটা জানা যায় যে শুধুমাত্র ইচ্ছা দ্বারা জ্বলন্ত দ্বারা কিছু পরিবর্তন করা যায়। এবং ত্রুটিগুলি সঙ্গে মোকাবেলা করার প্রচেষ্টা "করতে চান না", হয় নিরর্থক এবং বেহুদা।
- আশাবাদী এবং আত্মবিশ্বাসী মানুষদের সাথে আরও যোগাযোগ করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, আশাবাদ প্রভাবিত করে এবং energizes। স্ব-আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে যোগাযোগ এবং যারা এই লক্ষ্য অর্জন করে তাদের এই ফলাফল অর্জনের জন্য একটি উদ্দীপক।
- প্রতিদিন আপনার সাফল্য রেকর্ড করার জন্য সময় খুঁজে। এটি কয়েক মিনিট বা কয়েক ঘন্টা হতে পারে, যার থেকে এটি সক্রিয় হয়। এই সময়ে, আপনাকে নিজের এবং আপনার সাফল্য সম্পর্কে ভাবতে হবে। এবং, আনন্দ সঙ্গে মনে
- যে কোনো কার্যকলাপ উপভোগ করুন যা আপনাকে করতে হবে। যদি এটি একটি পেশা হয়, তাহলে আপনি কত অপরিবর্তনীয়। যদি এই রান্না হয়, তারপর কিভাবে আপনি বিস্ময়কর যদি এই জিম একটি কার্যকলাপ হয়, তারপর আপনার শরীরের কিভাবে সুন্দর এবং নমনীয় হয়।
- আপনার জীবন এবং আপনার ব্যর্থতা সম্পর্কে অভিযোগ বন্ধ করুন এমনকি আপনার পছন্দ বেশী যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ, সব সমস্যা কম গুরুত্বপূর্ণ হয়ে যাবে
- নিজের প্রশংসা করতে শুরু করুন নিজেকে প্রশংসার জন্য হিসাবে প্রায়ই যতটা সম্ভব, এবং একটি সারিতে সবকিছু জন্য - একটি সুস্বাদু কাজ জন্য, সুস্বাদু ডিনার জন্য, সুন্দর চোখ এবং চুল জন্য, কথ্য বা অস্পষ্ট শব্দ জন্য। কিছু করার জন্য, এই ব্যায়াম জটিল বলে মনে হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করেন, তবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটি একটি অভ্যাস হয়ে যাবে এবং ত্রুটিগুলির সাথে ভালোবাসার মধ্যে পড়ে যাবে
- আপনি যদি আপনার শরীর বা ব্যক্তির সাথে অসন্তুষ্ট হন, আপনি উচিত
যতদূর সম্ভব নগ্ন মধ্যে আয়না তাকান। আপনার প্রতিচ্ছবি প্রশংসা করা খুব সহায়ক, হাসা এবং সমালোচনা করার ক্ষেত্রে কোন ক্ষেত্রে। আক্ষরিকভাবে কয়েক সপ্তাহে, সাবেক অসন্তোষটি ক্ষণস্থায়ী। - নিজেকে উপহার দিতে - নতুন কাপড় বা জুতা, trinkets এবং অলঙ্কার এটা পরিচিত যে একটি উপহার চাপ এবং বিষণ্নতা জন্য সেরা প্রতিকার।
- সুস্থ খাওয়ার জন্য আরো মনোযোগ দিন, একটি জিম, চুল স্যালন এবং সৌন্দর্য স্যালন যোগদান। তার চেহারা এবং তার উন্নতি দৈনন্দিন যত্ন সবসময় ভাল আকৃতি। নিজের উপর শুধুমাত্র ধ্রুবক কাজ আপনাকে ফলাফলগুলি দেখতে দেবে।