আমাদের জীবনে আমরা সবসময় কোথাও তাড়াতাড়ি, একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করি, কখনও কখনও এমনকি অস্তিত্বও স্বীকার করি। কিন্তু প্যারেন্টিং প্রস্তুতিতে এই ধরনের একটি যাত্রা সম্পূর্ণরূপে বেহুদা। গর্ভাবস্থার জন্য কিভাবে প্রস্তুত করা যায় সে সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা এবং চিন্তা করতে হবে, কারণ এই সমস্যাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার সিদ্ধান্তের উপর আপনার ভবিষ্যতের উপর এবং আপনার সাথে জন্ম নেওয়া ব্যক্তির ভবিষ্যতের উপর নির্ভর করে এবং আপনার কোনও ভুল করার অধিকার নেই।
অনেক মানুষই গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির একটি ধারণা রাখে, কিন্তু মূলত এটি একটি সাধারণ তথ্য, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুস্থ জীবনধারা পরিচালনা করতে। কিন্তু এই একটি খুব diffuse এবং সাধারণ ধারণা। চলুন প্রক্রিয়ার বিভিন্ন নূন্যতম বিষয়গুলি বোঝার চেষ্টা করি, গর্ভাবস্থার প্রস্তুতি এবং কীভাবে একজন মানুষের গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি বিবেচনা করি।
কিভাবে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি?
দম্পতি যদি বাবা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে প্রথমত, গর্ভধারণের পরিকল্পনা শুরু হওয়ার কমপক্ষে ছয় মাস আগে মহিলা মৌখিক মৌখিক বন্ধনগুলি বন্ধ করে দিতে হবে (যদি সে গ্রহণ করে)। এটা স্পষ্ট যে যদি একজন মহিলার একটি সর্পিল আছে, তারপর এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন। এর পরে, গাইনকোলজিস্টের সাথে পরীক্ষা করা দরকার, যিনি গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির জন্য কীভাবে অবিরত থাকতে হবে সে সম্পর্কে স্পষ্ট উপদেশ দেবেন।
একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ পরে, একটি মহিলার একটি দাঁতের এবং একটি চোখের ছানি রোগী দেখার জন্য সুপারিশ করা হয়। এটি একটি বাধ্যতামূলক পরিমাপ নয়, তবে বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যা (বিশেষত দাঁত ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় এবং স্তনবৃন্তের সময় এটি তাদের আচরণ করা সমস্যাযুক্ত) সংশোধন করার জন্য খুবই উপকারী।
প্রস্তুতির পরবর্তী পর্যায়ে জীবনের একটি সুস্থ উপায়। এটি একটি খারাপ অভ্যাসের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান অন্তর্ভুক্ত - এটা মাদকদ্রব্য, তামাক, এবং এমনকি আরো তাই মাদকদ্রব্য ওষুধের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এটা ঔষধ নিতে মহান নির্ভুলতার সঙ্গে মূল্যবান, তাদের মধ্যে অনেক আছে মদ হিসাবে। উপরন্তু, সব ঔষধ গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা যাবে না (এবং গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, আপনি তা অবিলম্বে এটি সম্পর্কে খুঁজে না এবং ঔষধ গ্রহণ করা চালিয়ে যেতে পারে না, যা পরে সমস্যা হতে পারে)। তারপর আপনার খাদ্য মনোযোগ দিন ক্ষতিকারক খাবার খাবেন না, শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি কেবল আপনার বাচ্চার জন্যই নয়, তবে নিজের জন্য প্রকৃতিটি গর্ভধারণ করা হয় যাতে শিশুটি তার মায়ের কাছ থেকে যা তার প্রয়োজন হয়। কিন্তু এই মহিলার নিজের জন্য কতটুকু অবশিষ্ট থাকে, তার উপর নির্ভর করে তার উপর নির্ভর করে। অতএব, গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ পুষ্টি উপাদান গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে রয়েছে।
কিভাবে একটি মানুষের গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত?
ভবিষ্যতের বাবা সম্পর্কে প্রশ্ন আগ্রহী, কিন্তু কিভাবে একটি মানুষ গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করতে পারেন? গর্ভাবস্থার পরিকল্পনায় একজন মানুষের জন্য, একটি সুস্থ জীবনধারাও প্রাসঙ্গিক। এবং এই না শুধুমাত্র মদ্যপ, কিন্তু এছাড়াও কম মদ পান পানীয়। এছাড়াও ধূমপান এবং মাদকদ্রব্য পদার্থের ব্যবহারকে যেকোনো আকারে বাদ দিতে হবে। সক্রিয় পরিকল্পনা সময়ের মধ্যে, আপনি একটি মহিলার মত, সম্পূর্ণরূপে খাওয়া প্রয়োজন, প্রয়োজন। এটি শারীরিক কার্যকলাপ কমাতে আরও ভাল, যাতে sauna এবং স্নান ব্যবহার কমিয়ে আনা যায়। উচ্চ তাপমাত্রা স্পার্মাটোজোয়ার মটর কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে, যা গর্ভধারণের সমস্যাগুলি হতে পারে।
গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি এবং পরিকল্পনা জন্য ভিটামিন, উভয় শক্তিশালী, এবং বিশেষভাবে পরিকল্পিত কমপ্লেক্স গ্রহণ করতে পারেন।
আপনি যদি মনস্তাত্ত্বিকভাবে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত না জানেন তবে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানী হতে পারেন। তথাপি তথাকথিত সাহিত্য থেকে সংগৃহীত করা যেতে পারে, যেখানে শিশুরা দম্পতির সাথে যোগাযোগ করার জন্য সবগুলি গর্ভাবস্থার, প্রকারের, বাচ্চাদের শিক্ষা বা আরও অনেক কিছু সম্বন্ধে বলা হয়।
কিভাবে একটি দ্বিতীয় গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত?
শারীরিক স্বাস্থ্যের অংশে, দ্বিতীয় গর্ভাবস্থার প্রথম হিসাবে একইভাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে। একই মানসিক প্রস্তুতির পরিপ্রেক্ষিতে, সবকিছুই একই রকম, একমাত্র ব্যতিক্রম যার ফলে আপনাকে কেবল নিজেকেই প্রস্তুত করতে হবে না, তবে অন্য শিশুর চেহারা দেখার জন্য পুরোনো বাচ্চাকেও প্রস্তুত করতে হবে।