কিভাবে গর্ভাবস্থার সময় প্রসারিত চিহ্ন এড়াতে?

যখন একজন মহিলা একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুর জন্মের আশা করে, তখন তার স্বাস্থ্যের চেয়ে তার নিজের সৌন্দর্যের তুলনায় তিনি আরও চিন্তিত। কিন্তু একজন একে অপরকে হস্তক্ষেপ করেন না, তাই আপনি ভারসাম্য ক্রমবর্ধনের সময় এমনকি প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতিকে খুব বড়ভাবে প্রতিরোধ করতে পারেন। ত্বকে সামান্য সরানো ফলে বুকে, পেটে বা উরুতে লালচে বা রক্তবর্ণের ছাপগুলি উপস্থাপন করে তারা খুব সুন্দর দেখাচ্ছে না। এই ঘটনাটি 18-19 সপ্তাহের মধ্যে পেটের ধীরে ধীরে বৃদ্ধি এবং স্তনবৃন্তের প্রস্তুতির জন্য স্তনের তীব্র বৃদ্ধির কারণে।

বিবেচনা করুন কিভাবে গর্ভাবস্থার সময় প্রসারিত চিহ্ন এড়াতে এবং এখনও আকর্ষণীয় এবং ইচ্ছামত থাকা।

প্রসারিত চিহ্ন চেহারা প্রতিরোধ করার উপায়

এই ছোট অঙ্গরাগ ত্রুটিগুলি অগত্যা গর্ভাবস্থার বাধ্যতামূলক সঙ্গী নয়। গর্ভাবস্থার সময় প্রসারিত চিহ্নগুলি এড়াতে কিভাবে বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি দেন:

1. সঠিকভাবে এবং সম্পূর্ণভাবে খাওয়াবার চেষ্টা করুন : সবজি, ফল, শস্য, আটা ও বেকারি পণ্য এড়িয়ে চলুন, ফ্যাটি মাংস, ফাস্ট ফুড, মিষ্টি ফিজি পানীয়। সব পরে, ওভারওয়েট striae (প্রসারিত চিহ্ন) চেহারা অবদান। প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ফোলিক অ্যাসিড, তামা সহ আপনার খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করুন: আপেল, সেলাই, কলা, কিশমিশ, শুকনো গুঁড়া, নাশপাতি, স্টারজোন এবং স্টারজোন পরিবারের অন্যান্য প্রতিনিধি, উদ্ভিজ্জ তেল। গর্ভাবস্থায় একটি ন্যূনতম ব্যয়ের সাথে প্রসারিতের চিহ্ন দেখা উচিত কিভাবে এই প্রশ্নের একটি চমৎকার উত্তর।
2. দিনে দিনে দুবার দৈনিক, ত্বকের ক্ষেত্রগুলি ম্যাসেজ করুন যেখানে প্রসারিতের চিহ্নগুলি আরও বেশি সম্ভাবনা সঙ্গে ঘটতে পারে। আপনি একটি প্রসাধন তেল, জলপাই তেল বা বাদাম (10 টিশার্ট) এবং Lavender (5 ড্রপ) মিশ্রণ একটি ম্যাসেজ mitten সঙ্গে সমন্বয় ব্যবহার পদ্ধতির সময় আপনি একটি বড় প্রভাব অর্জন করতে পারেন। ম্যাসেজ মৃদু হতে হবে, কিন্তু একটি উল্লেখযোগ্য চাপ সঙ্গে।
3. যদি আপনি না জানেন যে আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার পেটে প্রসারিত চিহ্নগুলি কীভাবে এড়িয়ে চলতে হয়, তবে সীমিত এবং সীমাবদ্ধ হিসাবে, সকালে এবং সন্ধ্যায় জল ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন। এই চামড়া প্রয়োজনীয় স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করবে। পরিবর্তে, বুকে, পেট এবং উরুগুলি এলাকায় উষ্ণ এবং সামান্য ঠান্ডা জল trickles নির্দেশ। তারপর চামড়া পীত এবং এটি একটি বিশেষ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ।
4. একটি প্রতিষেধক পরিমাপ হিসাবে, এর আপনার পেশী থেকে ধ্রুবক ভার দিন। লম্বা হাঁটতে, প্রত্যন্ত মায়ের জন্য পুল বা যোগ বা ফিটনেস ক্লাসে সাবস্ক্রিপশন পান। তারপর দু: স্থ, যা কিভাবে গর্ভাবস্থার পরে প্রসারিত চিহ্ন এড়াতে, আপনি সহজে উঠতে হবে না।