কিভাবে সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলতে হয়, মেয়েটিকে সাধারণত তার মাকে বলা হয়, কিন্তু কিছু কারণে আমরা এই নিয়মগুলি ভুলে যাই এবং মনে রাখতে পারি যে আমরা যখন ঘনিষ্ঠ গোলাপের কিছু রোগ পাই। অতএব, প্রতিটি মেয়ে (মহিলার) সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলতে এবং ভালভাবে এটি কীভাবে করতে হবে তা জানতে হবে।
কিভাবে সঠিকভাবে মেয়ে (মহিলার) ধোয়া?
এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি অধিকার রাখতে পারেন:
- একটি মহিলার সঙ্গে নিজেকে ধোয়া ভাল? আদর্শ বিকল্প একটি নিরপেক্ষ অম্লতা (পিএইচ) সঙ্গে ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধি জন্য একটি বিশেষ জেল হবে। যেমন gels কোষ অতিক্রম না, তার অ্যামিডীয় পরিবেশ সংরক্ষণ, যা ব্যাকটেরিয়া প্রজনন থেকে প্রজনন অঙ্গ রক্ষা করে। এছাড়াও ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধি জন্য gels কোষ শ্লেষ্মা ঝিল্লি ময়শ্চারাইজ করা। সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না, এটি যোনি স্বাভাবিক পরিবেশে ব্যাহত করে এবং একটি ক্ষার তৈরি করে, এবং এটি ব্যাকটেরিয়া খুব ভালভাবে পুনরুত্পাদন করে। সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, আপনি সংক্রমনের ঝুঁকিটি চালান এবং জেনেটিক্সের রোগটি পান।
- শুধুমাত্র পরিষ্কার হাত দিয়ে এবং শুধুমাত্র গরম জল সঙ্গে নিজেকে ধোয়া প্রয়োজন। দিনের জন্য তার হাতে, অনেক জীবাণু ঠিক হয়ে যায়, তাই আপনার হাত ধুয়ে ফেলার আগে, আপনার হাতগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুতে হবে। ধোয়া জন্য ঠান্ডা জল উপযুক্ত নয়, গুরুতর প্রদাহ একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে। এবং তারা, আমরা জানি, দীর্ঘ এবং অপ্রীতিকর চিকিত্সা প্রয়োজন। আন্দোলন পিউবিক থেকে মলদ্বার পর্যন্ত করা উচিত, কোন ক্ষেত্রে বিপরীত - অন্যথায় আপনি মলদ্বার থেকে সংক্রমণ আনয়ন ঝুঁকি।
- আপনি সরাসরি জল একটি জেট সরাসরি যোনি মধ্যে নির্দেশ করতে পারেন না। এটি শরীরের প্রয়োজনীয় সুরক্ষা ধোয়া এবং সংক্রমণ রোগীদের অভ্যন্তর প্রবেশ করতে অনুমতি দেবে। কিছু অভিজ্ঞ নারী বলে যে এই নিয়ম মূঢ়, কারণ তারা douching সময় যোনি ধোয়া। প্রথমত, এই ধরনের একটি প্রক্রিয়া একটি নিরাময় চরিত্র আছে, যে, সমস্যাটি ইতিমধ্যে হাজির হয় যখন এটি সম্পন্ন করা হয়। দ্বিতীয়ত, ডাচিং মেডিকেল ফর্মুলেশন দ্বারা সম্পন্ন হয়। এবং তৃতীয়ত, এই পদ্ধতিটি ডাক্তার কর্তৃক নিযুক্ত করা হয়, যদিও তার বেশিরভাগই তাকে প্রত্যাখ্যান করা শুরু করে, যোনিটি ধুয়ে ফেলার ক্ষতি স্বীকার করে। সুতরাং জল চলাকালীন যোনিটি ধুয়ে ফেলবেন না, শুধু নিজের ক্ষতি করুন।
- কোন ক্ষেত্রে আপনি স্পঞ্জ বা ধোয়া cloths সঙ্গে আপনার জেনিনেশন ধোয়া পারেন, আপনার হাত পুরোপুরি এই ফাংশন সঙ্গে সামলাতে হবে। এবং একটি চাদর দিয়ে আপনি শ্বাসপ্রকৃতি ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্ত ঝুঁকি, যা জীবাণু আপনার শরীরের মধ্যে পেতে অনুমতি দেবে। যদি আপনি ইতিমধ্যে epilations মধ্যে বিকিনি এলাকা আচরণ একটি loofah ব্যবহার করে, এটি সাবধানে তাই জিনগুলি আঘাত না হিসাবে।
- ঘনিষ্ঠ অঙ্গগুলির জন্য তোয়ালগুলি পৃথক হওয়া উচিত, অপরিহার্যভাবে পরিষ্কার এবং নরম। একটি হার্ড গামছা শ্লেষ্মা ঝিল্লি, যা উপরে উল্লিখিত, স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক করতে পারেন স্ক্র্যাচ করতে পারেন। ঘনিষ্ঠ অঙ্গুলিগুলি ধীরে ধীরে উজ্জ্বল হওয়া উচিত, আলতো করে তাদের জড়িয়ে। তোয়ালে পরিষ্কার করা উচিত খুব সাবধানে - এটি যতটা সম্ভব (ধূমপান ফোঁটা) হিসাবে ধুয়ে উচিত এবং এটি একটি ব্যাকটেরিয়া থেকে জেনেটিক্স পাওয়ার ঝুঁকি কমাতে একটি গরম লোহা সঙ্গে ironed করা উচিত।
- কতক্ষণ আমি নিজেকে ধুয়ে প্রয়োজন? স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা দিনে দিনে অন্তত একবার তা করার পরামর্শ দিচ্ছেন, এবং দুবার ভালো - সন্ধ্যায় এবং সকালে।
- কিছু লোক যৌনতার আগে নিজেদের ধুয়ে ফেলার জন্য প্রয়োজনীয় কিনা তা নিয়ে খুব কম মানুষই চিন্তা করে, কোন মহিলা এই পদ্ধতিটি মিস করবে না। কিন্তু যৌনতা পরে ধুয়ে ফেলার জন্য সবাই জানি না। বিশেষজ্ঞরা এই প্রশ্নটি সুস্পষ্টভাবে উত্তর দেয়: নারীর ঘুম হওয়া কতটুকু বাঞ্ছনীয়, যৌনতার পরে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং আমরা অবশ্যই এটি করতে হবে।
কিভাবে সঠিকভাবে গর্ভবতী ধোয়া?
গর্ভবতী নারীদেরও তাদের স্বাস্থ্য এবং জনগোষ্ঠীর বিশুদ্ধতা সম্পর্কে আরো ঘনিষ্ঠভাবে নজরদারি করার সুপারিশ করা হয়। মূলত, প্রতিটি প্রস্রাব বা ময়শ্চারাইজিংয়ের পর ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে মহিলাদের কাজ করার জন্য এটি করা কঠিন হবে। অতএব, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার হাত ধোয়া এবং disinfecting ন্যাপকিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং সম্পূর্ণ সকালে এবং সন্ধ্যায় ধোয়া আউট। এই স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিটি বহন করার জন্য অন্যান্য সমস্ত নিয়মাবলী এমন একটি মহিলার জন্যও একই। সত্য, গর্ভবতী নারীরা প্রক্রিয়াটি নিজেই কষ্ট করে, তাই আপনাকে একটি আরামদায়ক বন্ধন নির্বাচন করতে হবে। অল্প সময়ের সাথে, আপনি স্বাভাবিক হিসাবে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে পারেন, কিন্তু যখন পেটটি বড় বড় হয়ে যায়, তখন নিম্ন বেঞ্চের উপর বসে বা শুয়ে থাকা অবস্থায় নিজেকে ধুয়ে ফেলতে ভাল হয়।