ধীরে ধীরে হাত ও পায়ের - এই সমস্যা প্রায় আমাদের গ্রহের প্রতি তৃতীয় মহিলা। এই ধরনের মহিলাদের হাত ও পায়রা ঠান্ডা এমনকি ঠান্ডা আবহাওয়াতে থাকতে পারে, যা যথেষ্ট অসুবিধার সৃষ্টি করে। ঠান্ডা হাত দিয়ে মানুষ আরো সুদৃশ্যভাবে গরম করতে বাধ্য হয়, রেশম স্টকিংস এর পরিবর্তে উষ্ণ গ্লাভস এবং পশম মোজা পরেন। তবুও, এমনকি এই ঠাট সবসময় ঠান্ডা হাত ও পায়ের সমস্যা সমাধান করে না। অনেক বিজ্ঞানী এই প্রাকৃতিক রহস্যটি বুঝতে চেষ্টা করছেন, এবং এই প্রশ্নের একটি সুস্পষ্ট জবাব দেয়ার চেষ্টা করছেন "কেন এমন লোক আছে যারা সর্বদা ঠান্ডা হাত রাখে?"
ঠান্ডা হাত ও পা কেন?
বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে নারীর তুলনায়, মহিলাদের শরীরের তাপস্থাপক দুর্বল। এই প্রকৃতি আমাদের জন্য করেনি কি হয়। তবে, ঠান্ডা হাত অন্য কারণ আছে:
- উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার dystonia এই রোগ আধুনিক মানুষদের মধ্যে বিস্তৃত, এবং বড় শহর অধিবাসীরা গ্রামের তুলনায় এই রোগ আরো প্রবণ হয়। এই রোগ মাথাব্যথা দ্বারা অনুপস্থিত হয়, অনুপস্থিত mindedness, palpitations, তৃষ্ণা এবং জাহাজ সঙ্গে সমস্যা। গাছপালা-ভাস্কুলার ডায়স্টোনিয়া দিয়ে, আমাদের শরীরের রক্তের প্যাটার্নগুলি এলোমেলোভাবে সাজানো শুরু করে, যা নির্দিষ্ট অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলিকে দরিদ্র রক্ত সরবরাহের দিকে পরিচালিত করে। এই রোগ থেকে ভুগছেন মানুষ, খুব প্রায়ই ঠান্ডা হাত এবং ফুট ক্রমাগত পালন করা হয়;
- লোহা অভাব অনিয়ম। এই শব্দটি মানুষের শরীরের লোহার অভাব বলে। এই গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান এর অপর্যাপ্ততা একটি ব্যক্তি তাপ এবং জমা নিষ্কাশ করার জন্য অনেক দ্রুত যে যে বাড়ে;
- কম ক্যালোরি খাবার ক্রমাগত ঠাণ্ডা হাত ও ফুট থেকে মহিলাদের প্রায়ই ভোগ করে, যা সমস্ত ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে নিজেকে নিঃশেষ করে দেয়। প্রতিদিন একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয় পরিমাণে ফ্যাট, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদান পাওয়া উচিত। শুধুমাত্র সম্পূর্ণ সেট সঙ্গে শরীরের সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে পারেন। শরীরের ক্রমাগত কম চর্বি প্রাপ্ত হলে, এটি বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে - সবসময় ঠান্ডা হাত এবং ফুট;
- থাইরয়েড গ্রন্থি রোগ কার্যকরী কোন ঝামেলা এলে, থাইরয়েড গ্রন্থি ক্ষুদ্র পরিমাণ হরমোন উৎপন্ন করে, যা সমগ্র জীবের জন্য যথেষ্ট নয়। শক্তির অভাবের কারণে, শুধু হাত ও পায়ের ঠান্ডা হয় না, তবে পুরো শরীর ঠান্ডা হয়। ক্রমাগত ঠান্ডা হাত বা আঙ্গুল শরীরের মধ্যে ঘটমান রোগের একটি চিহ্ন হতে পারে।
একটি সন্তানের ঠান্ডা হাত
শিশুটির ঠান্ডা হাত বোঝাতে পারে যে সে খুব হিমায়িত বা অসুস্থ। যদি শিশুটির ঠান্ডা হাত ও পায়ের সঙ্গে তাপমাত্রা থাকে, তবে এটি একটি ঠান্ডা বা ফ্লু নির্দেশ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, সন্তানের মধ্যে ঠান্ডা হাত ও পায়ের সমস্যা পুনরুদ্ধারের সময় নিজেই যায়।
শিশুর ঠান্ডা হাত - এই উদ্বেগ জন্য একটি কারণ না, যদি শিশুর সাধারণত খেয়ে এবং বিকাশ। নবজাতকদের মধ্যে, তাপ বিনিময় প্রাপ্তবয়স্কদের তাপ বিনিময় থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন, তাই এমনকি তীব্র তাপ সহ, শিশুর ঠান্ডা হাত আছে যাইহোক, যদি শিশুর সক্রিয় থাকতে না হয় এবং তার ক্ষুধা চলে যায়, ঠান্ডা ফুট এবং হাত রোগের একটি চিহ্ন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বলা উচিত।
ক্রমাগত ঠান্ডা হাত ও পায়ের মালিকদের জন্য টিপস:
- যদি আপনি হৃদরোগে আক্রান্ত না হন এবং অন্য কোনও মতবিরোধ না করেন তবে স্নানটি সম্পূর্ণ শরীরকে ভালভাবে উষ্ণ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
- শক্তি দিয়ে নিজেকে চার্জ করা এবং শরীরের মাধ্যমে "ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা রক্ত" ভাল, জিমন্যাস্টিকস দিয়ে সকালে শুরু।
- পুষ্টি উপর নিয়ন্ত্রণ শক্তিশালী করা। অন্তত একবার একদিন আপনাকে গরম খাবার নিতে হবে।
- আহার আদা চা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত আদা শরীরের উষ্ণতা এবং রক্তসংবহন উন্নত করার ক্ষমতা আছে।
- ধূমপান ছেড়ে দিন প্রতিটি শক্তির সাথে, আমাদের শরীরের রক্তক্ষরণগুলির একটি তীব্রতা রয়েছে, যার ফলে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয় এবং হাত ও পা ঠান্ডা হয়ে যায়।
- 6. তামা কাপড় এবং জুতা ছেড়ে দিন, বিশেষ করে ঠান্ডা ঋতু মধ্যে। চামড়া সন্নিবেশ যে পোশাক সব আইটেম, তাপ বিনিময় বিঘ্নিত