হিসাবে আপনি জানেন, গর্ভাবস্থার সময় স্বাদ পছন্দ সময়। কখনও কখনও আমার ভবিষ্যত মা কিছু যে আমি আগে খেতে চান না খাওয়া চায় যদি গর্ভাবস্থার গ্রীষ্ম এবং শরতের দ্বিতীয়ার্ধে পড়ে থাকে - এটি তাজা ফল ও সবজি খাওয়ার একটি চমৎকার সুযোগ। অনেক বেরি দ্বারা আঙ্গুর দরকারী, সুস্বাদু এবং প্রিয়। আমরা বিস্তারিত প্রশ্নের উত্তর দিতে চেষ্টা করব: "কি আঙ্গুর গর্ভবতী হতে পারে? গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আঙ্গুর ফল? গর্ভাবস্থায় আঙ্গুর খেতে কি কোনও মতভেদ আছে? "
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আঙ্গুর জন্য দরকারী কি?
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আঙ্গুরের সুফল সম্পর্কে জানতে, আপনাকে বিবেচনা করা উচিত যে এই বেরিগুলির কী উপাদান রয়েছে। সবাই জানেন যে, উজ্জ্বল বেরি, আরো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে এটি রয়েছে (তাত্ত্বিক এবং বিষাক্ত পদার্থসমূহকে নিরপেক্ষ করে এমন উপাদান যা সুস্থ কোষ ধ্বংস করতে পারে)। অতএব, গাঢ় আঙ্গুর, আরো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের এটি রয়েছে। এই বেরি Chlagogue, ডাইফোরটিক এবং diuretic কর্ম একটি গর্ভবতী মহিলার শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা ভাল অপসারণের অবদান দেয়। আঙ্গুরগুলি প্রাকৃতিক কার্বোহাইড্রেট (গ্লুকোজ), মোটা ফাইবার, জৈব এসিড, পেক্টিন, এনজাইম, ট্রেস উপাদান (পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, কোবাল্ট এবং লোহা) এবং ভিটামিন (এ, ই, বি, পি, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) ধারণ করে।
আঙ্গুর ব্যবহার গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়ার একটি ভাল প্রতিরোধ এবং অ্যানিমাইটি বৃদ্ধি করে, কারণ এটি অস্থি মজ্জার কাজকে উত্তেজিত করে। মোটা ফাইবারের একটি বৃহৎ পরিমাণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের কাজকে স্বাভাবিক করে দেয় এবং মলদ্বারের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। গর্ভাবস্থায় এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্য অর্শ্বরোগ হতে পারে, এবং ডায়রিয়া বাচ্চাটির স্বন বৃদ্ধি করে। গর্ভাবস্থায় আঙ্গুরগুলি আপনার তৃষ্ণা নিবিষ্ট করে এবং মিষ্টি লাগানোর প্রয়োজনটি পূরণ করতে পারে। গর্ভাবস্থার ব্যাকটেরিয়াজাল প্রভাব গর্ভাবস্থায় ঠাণ্ডা হওয়ার কারণে শরীরকে রক্ষা করে।
কখন এবং কেন গর্ভবতী মহিলারা আঙ্গুর খাবেন না?
এখন আসুন নেতিবাচক ফলাফলের কথা যে দ্রাক্ষা খরচ হতে পারে। গর্ভবতী হওয়ার সময়, আপনি অল্প পরিমাণে আঙ্গুর খেতে পারেন, বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে, যেহেতু এতে চিনির উচ্চ উপাদান দ্রুত ওজন বৃদ্ধি এবং ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। এই উল্লেখযোগ্যভাবে বাচ্চার জন্ম জটিল হতে পারে। গর্ভবতী গর্ভের অতিরিক্ত খরচ অন্ত্রের মধ্যে ওষুধের সৃষ্টি করতে পারে, পেট এবং ডায়রিয়াতে হতাশার অনুভূতি। অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া তার অভ্যর্থনা পরে আগে উল্লিখিত হয়েছিল যদি আঙ্গুর সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ অভ্যর্থনা।
এটা গর্ভাবস্থা আঙ্গুর এবং কি কি সম্ভব?
বিভিন্ন ধরনের আঙ্গুর পুষ্টির একটি ভিন্ন বর্ণালী আছে। সবচেয়ে দরকারী গাঢ় রং এর দ্রাক্ষালতা বৈচিত্র। তারা একটি বৃহৎ পরিমাণে পটাসিয়াম এবং অন্যান্য উপাদান থাকে যা হার্টের হার বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। এই সম্পত্তিটি দেরী গ্লিসারস প্রতিরোধ হিসাবে গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষভাবে দরকারী জন্য আঙ্গুর তোলে।
গর্ভাবস্থায় হোয়াইট বা সবুজ আঙ্গুর কালো এবং লাল তুলনায় কম উপযোগী, কারন এটি একটি কার্যকর পদার্থের ন্যূনতম সেট ধারণ করে।
এইভাবে, আমরা গর্ভবতী নারীদের আঙ্গুর খেতে পারি কি না তা পরীক্ষা করে দেখা। হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, গর্ভাবস্থার আগে একটি মহিলার এবং এই বেরি সহ্য করতে ব্যবহৃত হলে, গর্ভাবস্থায় ক্ষতির কারণ হবে না। গর্ভবতী আঙ্গুরের বাছাই করার সময়, গাঢ় রঙের বীজকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। হোয়াইট আঙ্গুরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ এবং কয়েকটি দরকারী পদার্থ রয়েছে, তাই তাদের সাথে জড়িত হওয়া উচিত নয়। দ্রাক্ষা বেরি ব্যবহার দ্রাক্ষা রস, যা সকালে খাওয়া সুপারিশ করা হয় সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যাবে।