গর্ভাবস্থার সময় তরমুজের দরকারী বৈশিষ্ট্য
এই সংস্কৃতিতে সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং লোহার খনিজ লবণ রয়েছে। ভিটামিন এ, পিপি, সি, সেইসাথে ফাইবার, চিনি, চর্বি, ফোলিক এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড।
যদি আমরা তরমুজের সবচেয়ে আকর্ষণীয় উপাদানগুলির উপর আরো বিস্তারিতভাবে বিশদভাবে বিশদভাবে বিবেচনা করি তবে ভ্রূণের সঠিক গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ যা ফোলিক অ্যাসিড বলে মনে করা হয়।
গর্ভাবস্থায় তরমুজ ব্যবহার ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণে রয়েছে, যা অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং ভাইরাল রোগ মোকাবেলা করতে সক্ষম, এবং এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভিটামিন A এর ব্যবহার ভবিষ্যতে শিশুর দৃষ্টিভঙ্গি এবং মায়ের জন্য ভাল দৃষ্টিভঙ্গির সঠিক গঠনকে অবদান রাখে। মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থায় বাষ্পের উপকারিতা একটি ভিটামিন পিপি বা B3 এর উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এটি এমন একটি হাতিয়ার যা রক্তের কাঁটায় আঘাত করে, রক্তের মাইক্রোপ্রস্র্যুয়েশন উন্নত করে এবং টক্সিনগুলিকে বাদ দিতেও সাহায্য করে। বিশেষ করে এটি যারা একটি বহুবার গর্ভাবস্থা বহন, এবং এছাড়াও ওষুধ গ্রহণ বা নিকোটিন আসক্তি থেকে ভুগছেন জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভাবস্থায় প্রাথমিকভাবে উপযোগী তরমুজ কাকে বলে, তাই এটি হ'ল হজমের সমস্যা। সেলুলোজ, যা তার গঠনের একটি অংশ, অন্ত্রের প্রদাহকে শক্তিশালী করতে পারে, যা ভবিষ্যতে নারীর শ্রমের স্বাভাবিক অবস্থা তৈরি করে, যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা থাকে ।
উপরন্তু, তরমুজ তৃষ্ণা নিখুঁত quenches, এবং এটি মধ্যে চর্বি এবং চিনি পুষ্টিকর হয়, তারা একটি হালকা রাত্রি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। অতএব, যখন পুষ্টিবিদদের অবস্থার মধ্যে ওজনের ওজন মহিলা এটি খেতে সুপারিশ, এবং মিষ্টি না।
গর্ভাবস্থায় একটি তরমুজটি কীভাবে ব্যবহার করা হয় এবং কিনা তা খাওয়ার মূল্য কি, এটি একটি প্রশ্ন যা একটি নিখুঁত এবং ইতিবাচক উত্তর রয়েছে। শুধুমাত্র পাকা ফল চয়ন করুন, তার চাষের ঋতু সময় ক্রয় করুন, এবং এটি আপনি এবং একটি তাজা, সরস এবং মিষ্টি স্বাদ সঙ্গে শিশুর নিথর হবে।