গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে গ্যাসের কারণসমূহ
সাধারণত এই শর্ত, যদিও এটি অনেক অসুবিধার সৃষ্টি করে, তবে ভবিষ্যতে মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের ঝুঁকি না রাখে। উন্নত গ্যাস উৎপাদনের জন্য কয়েকটি কারণ রয়েছে:
- হরমোন পুনর্নির্মাণ মহিলা শরীরের গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকেই, পরিবর্তন শুরু হয়। প্রগ্রেস্টোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভধারণের সময় গ্যাস থাকে। এটি গর্ভাশয়ে এবং অন্ত্র উভয়ের সংকোচন কমাতে সাহায্য করে। কারণ তার peristalsis ধীর, খাদ্য ধীরে ধীরে অগ্রগতি, শোষণ প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়। এই প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ শারীরবৃত্তীয় এবং রোগবিজ্ঞান নয়।
- গর্ভাবস্থার বৃদ্ধির এই সমস্যাটির আরেকটি শারীরিক কারণ এটি। শিশুর ক্রমবর্ধমান হয়, এবং প্রতি সপ্তাহে জরায়ু বড় হয়ে যায়। তিনি কাছাকাছি অঙ্গগুলি চাপ প্রয়োগ শুরু করেন, যা আপনার স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, গর্ভাবস্থায় গ্যাসগুলি অন্ত্রের উপর জরায়ুর চাপ দ্বারা উত্তেজিত হয়। তার অবস্থান পরিবর্তন peristalsis বিঘ্নিত বাড়ে, খালি সঙ্গে সমস্যা।
- রোগ এবং রোগ। গর্ভধারণকালে গর্ভাবস্থায় প্রাথমিক পর্যায়ে এবং অন্তর্বর্তীকালীন সময়ে পাচনতন্ত্রের রোগগুলির দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। অতএব, যদি একজন মহিলা পাচনতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগ সম্পর্কে সচেতন হয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, ডাক্তারকে তাদের সম্পর্কে জানাতে হবে।
- এছাড়াও, সমস্যা টানা আন্ডারওয়্যার পরিধান করে, তরল অপর্যাপ্ত ব্যবহার করতে পারে ।
কিভাবে গর্ভাবস্থায় গ্যাস পরিত্রাণ পেতে?
সমস্যা অতিক্রম করতে, একটি মহিলার অগত্যা তাজা বাতাসে হাঁটা আবশ্যক। দরকারী শারীরিক কার্যকলাপ, কিন্তু খেলাধুলার সম্ভাবনা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। একটি চমৎকার বিকল্প পুল পরিদর্শন করা হয়, যেমন সাঁতার অন্ত্র কাজ উদ্দীপিত
খাদ্য দ্বারা কমপক্ষে ভূমিকা পালন করা হয় না:
- অংশ ছোট হওয়া উচিত, তবে প্রতিদিন প্রায় 5 বার হওয়া উচিত, অতিরিক্ত খাওয়ার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়;
- এটা গ্যাস প্রজন্মের উন্নীত করতে পারেন যে পণ্য ব্যবহার সীমাবদ্ধ প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, তারা মটর, আঙ্গুর, বাঁধাকপি, কুমারী, দুধ অন্তর্ভুক্ত;
- আপনি মিষ্টি অপব্যবহার করতে পারেন না;
- তৃপ্ত খাদ্য, marinades, ভাজা খাবার থেকে প্রত্যাখ্যান করা উচিত;
- এটা আরও খরা-দুধ পণ্য খাওয়া প্রয়োজন
এই টিপসগুলি ভবিষ্যতে মায়েদের তাদের অবস্থা প্রভাবিত করতে এবং গর্ভাবস্থার উপভোগ করতে সহায়তা করবে।