গ্যাস্ট্রাইটিস একটি সাধারণ রোগ, যা অধিকাংশ ক্ষেত্রে একটি ভুল জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং খারাপ অভ্যাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। তাই এই প্যাথলজি থেকে নিজেকে নিরাপদ করা সম্ভব, এবং এটি করা সহজ। এমনকি যদি গিট্টিটিস ইতিমধ্যেই নির্ণয় করা হয়ে থাকে এবং প্রক্রিয়াটি ক্রনিক আকারে চলে যায় তবে রিফ্লেস চালু হওয়ার প্রবণতাও সুপারিশগুলির একটি সেট অনুসরণ করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
তীব্র gastritis প্রতিরোধ
সহজ পরামর্শের মাধ্যমে রোগের প্রাথমিক ঘটনার কথা সতর্ক করুন।
খাদ্য রেশন
পরবর্তীতে প্রদাহের সাথে পেটের দেয়ালের জ্বালা জাগানো থেকে ক্ষতিকারক খাবার থেকে পরিত্যাগ করা উচিত: মুরগির মাংস, ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে প্রচুর পরিমাণে পোকার পণ্য, টুকরা, খাবারের মিশ্রণ। এটি একটি খালি পেটে কার্বনেটেড পানীয় ছেড়ে কফি হিসাবে ভাল। পণ্য নির্বাচন করার সময়, আপনি তাদের তাজা এবং মান মনোযোগ দিতে হবে।
পাওয়ার মোড
গ্যাস্ট্রিক রস স্বাভাবিক secretion জন্য, একই সময়ে নিয়মিত খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, আপনি উপভোগ করতে পারেন, যান বা দ্রুত খাওয়া, এবং খাবার সময় পান পান। খাওয়া শেষে ফল বা মিষ্টি খাবেন না; এই পেট মধ্যে fermentation কারণ।
অ্যালকোহল এবং ধূমপান
গ্যাস্ট্রাইটিসের বিকাশের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে অবশ্যই অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ব্যবহার নিষিদ্ধ বা অন্তত সীমিত করতে হবে। প্যাসিভ সহ ধূমপান , এছাড়াও বিপর্যস্ত পেট অবস্থা প্রভাবিত করে।
ঔষধ
অনেক ঔষধ গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা জাগিয়ে তোলে, তাই আপনি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়, নির্ধারিত ডোজ অতিক্রম। মনে রাখবেন প্রায় সব ঔষধ গ্যাস ছাড়াই যথেষ্ট রুম তাপমাত্রা জল দিয়ে ধুয়ে উচিত।
ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিস এর প্রতিরোধ
ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিস এবং তার ফর্মের এট্রফিকিক ডেভেলপমেন্ট প্রতিরোধে খাদ্যের কঠোর আনুগত্য এবং অ্যালকোহল এবং নিকোটিন সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের জন্য উপলব্ধ করা হয়। এটিও সুপারিশ করা হয়:
- কাজের মোড এবং বিশ্রাম দেখুন।
- স্বাভাবিক শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখুন।
- নার্ভ স্ট্রেন, তীব্র পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলুন
- নিয়মিত একটি ডাক্তার যান।
উপরন্তু, ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিসের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধের জন্য, ঔষধের প্রয়োজন - ট্যাবলেট যা গ্যাস্ট্রিক এসিড স্রোতকে নিরপেক্ষ বা কমিয়ে দেয়, জরায়ুর শ্বাসকষ্টের ক্ষতি এবং জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া থেকে এক্সপোজার রক্ষা করা। এছাড়াও, কিছু অন্যান্য ওষুধ নির্দিষ্ট করা হতে পারে যা পেট দেওয়ালের ক্ষত সৃষ্টি করে।