ঘুমের জন্য গাঁই - সুস্থ বিশ্রামের জন্য যা ভাল?

ঘুমের জন্য যথাযথভাবে নির্বাচিত pillows একটি মিথ্যা অবস্থানে মাথা এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ড সঠিকভাবে সমর্থন করা উচিত। মস্তিষ্কের উপর বিশ্রাম এবং রক্ত ​​সরবরাহের গুণমান নির্ভর করে, ফলে - মেমরি উন্নতি, মনোযোগ, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পণ্যের ফরমারের আকার, উচ্চতা, গুণমানের সাথে ভালভাবে বোঝা দরকার।

ঘুমের জন্য বালিশ এর প্রকার

কোন বালিশটি ঘুমের জন্য বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিলে, আপনাকে জানাতে হবে যে তারা অনমনীয়তা, উচ্চতা, ফিলারের মধ্যে পার্থক্য করে। রূপে:

1. ক্লাসিক - সবচেয়ে সাধারণ, আয়তক্ষেত্রাকার বা বর্গক্ষেত্র। ঘুমের জন্য বালিশের মানক মাপ: প্রাপ্তবয়স্ক 70x70 সেমি বা 50x70 সেমি; শিশু 40x60 সেমি
2. ঘুমের জন্য লম্বা বালিশ - বিছানা সমগ্র দৈর্ঘ্য জন্য atypical পণ্য, একটি দম্পতি শিথিল করার জন্য ডিজাইন শরীরের সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য স্থাপন করে তারা এক ব্যক্তির দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। যেমন পণ্য গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুবিধাজনক হয় বা যারা একটি স্বপ্ন মধ্যে কিছু আলিঙ্গন চান, উদাহরণস্বরূপ, একটি কম্বল।
3. ঘুমানোর জন্য ওয়েজ-আকৃতির বালিশ - এই অংশে ত্রিভুজাকার আকৃতি রয়েছে, তারা শরীরের উপরের অংশ এবং বিছানায় মাথা একটি অভিন্ন ঘনত্ব প্রদান করে। যেমন উচ্চতর অবস্থানে ঘুমিয়ে শিশুরা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হজম বা নির্দিষ্ট ধরণের শ্বাসযন্ত্রের রোগের সমস্যাগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়।

ঘুমের জন্য অর্থোপেডিক বালিশ

এই ঘুম জন্য ডান বালিশ, বিশ্রামের সময় অনুকূল অবস্থান মাথা সমর্থন। অস্বস্তিকর পেশী সংক্রামক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য osteochondrosis- এর জন্য প্রস্তাবিত, সার্ভিকাল মেরুদন্ডের রক্ত ​​সঞ্চালন। পণ্য মাথা বা ছাড়া জন্য একটি ছুটি সঙ্গে নির্মিত হয়, তারা প্রান্ত বা উপরে এবং নীচের দুই বরাবর একটি বেলন সঙ্গে সজ্জিত করা হয়, এক অন্য অন্যান্য উপরে যেখানে। এই আকৃতি সঠিক অবস্থানে ঘাড় এবং মাথা সমর্থন করে, আপনি আপনার ঘুম মধ্যে টস করা না দেওয়া।

স্ট্যান্ডার্ড আকার - 40x50 সেমি, উচ্চ মডেল পাশে দাঁড়া জন্য ডিজাইন করা হয়, কম - পিছনে। তারা "মেমরি" - ল্যাটেক্স, পলিয়েস্টার, পলিস্টাইরিন, মাইক্রোগেল, বেকহাট গুঁড়া প্রভাবের সাথে কঠিন উপাদান তৈরি হয়। অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত মডেলের পরিষেবা জীবন 7-10 বছর। পলিয়েস্টার তৈরি একটি পণ্য জন্য ব্যবহার ছোটতম সময়ের 2-3 বছর।

ঘুমের জন্য শারীরিক pillows

ঘুমের জন্য এই ধরনের বালিশ পূর্ববর্তী এক অনুরূপ, এটি কাঁধ এবং ঘাড় একটি আদর্শ প্লেসেশন জন্য প্রয়োজনীয়তা বাস্তবায়ন করে। তাদের মধ্যে 90 ° একটি ডান কোণ প্রাপ্ত হয়। হেডলাইট রোলারটি "রোলিং ডাউন" থেকে শরীরকে আটকায় এবং স্নায়ুতে বাধা দেয়। ঘুমের জন্য অনন্য শারীরস্থান কুশন একটি মেমরি প্রভাব আছে। তারা শুধু মাথা এবং মেরুদণ্ডের সমর্থন করে না, তবে সেই ব্যক্তির মুখোমুখি অবস্থানের কথাও মনে রাখে এবং ফর্মটি রাখা হয়। ঘুমের জন্য একটি শারীরিক বালিশ বেছে নেওয়ার আগে, আপনাকে এটিতে শুয়ে থাকতে হবে এবং আপনার মাথাটি অত্যধিক নাও হতে পারে, আপনার ঘাড় এবং কাঁধের সমানভাবে বিতরণ করা উচিত।

ঘুমের জন্য বালিশ কুলিং

কুলিং প্রভাব সঙ্গে ঘুম জন্য নিরাপত্তা কি মনোযোগ দিতে এটি আকর্ষণীয়। তারা বায়োগেল এবং ফেনা থেকে তৈরি, পৃষ্ঠের উপর একটি সুন্দর জমিন আছে, যা সহজেই বাতাসের মধ্য দিয়ে যায় এবং সহজে পরিষ্কার হয় - এটি একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে সহজভাবে মুছে ফেলা উচিত। ফিলার ধুলো জমা হয় না, এটি ticks ধারণ করে না। উপাদান আপনি একটি নিম্ন চামড়া তাপমাত্রা বজায় রাখতে পারবেন, আর্দ্রতা রিলিজ হ্রাস, পৃষ্ঠের আকৃতি একটি ম্যাসেজ প্রভাব আছে।

জৈবিক পদার্থের সংমিশ্রণে ধন্যবাদ, এই ধরনের পণ্যগুলির একটি "মেমোরি" আছে, সহজেই জীবের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুধাবন করে, মানুষের শরীরের সমস্ত কার্জগুলি স্মরণ করা এবং পুনরাবৃত্তি করে। ঘুমের জন্য কুলিং কুশনের তাপমাত্রা সর্বদা কক্ষ তাপমাত্রার নীচে থাকে, যা গরম মরসুমে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। তারা বিশ্রাম খুব আরামদায়ক করে তোলে, এবং সহজ যত্নে, আরো একটি ডজন বছর জন্য পরিবেশন করা হবে।

ঘুমের জন্য Inflatable pillows

ঘূর্ণমান inflatable জন্য খুব আরামদায়ক কুশন, তারা নরম, আরামদায়ক, কখনও "বিপথগামী" হয়, এটা রাস্তা আপনার সাথে এই ধরনের পণ্য গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - বাতাস ছাড়া তারা অল্প স্থান গ্রহণ তারা বর্গক্ষেত্র, আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতি বা ব্যাগেলের আকারে উত্পাদিত হয়, যেখানে আপনি পুরোপুরি ঘুমিয়েও যেতে পারেন, এমনকি একটি গাড়ী বা সমতলতে বসার অবস্থানেও। মডেল একটি উপাদান যে মখমল অনুরূপ গঠিত হয়, যা এটি মুখ বা ঘাড় স্পর্শ চমৎকার।

ঘুমন্ত বালিশ

বিশ্রাম করা মিষ্টি এবং শান্ত ছিল, একজন মানুষ তার প্রিয় পোষাক লাগে। আপনি ঘুমের জন্য একটি ভাল বালিশ চয়ন করার আগে, আপনি শরীরের কোন ব্যবস্থা বিভিন্ন অনমনীয় পণ্য ডিজাইন করা হয় যে জানা প্রয়োজন। পিছনে প্লেসমেন্ট একটি ক্লান্ত ব্যক্তি প্রাকৃতিক অঙ্গবিন্যাস হয়। এই ক্ষেত্রে ঘাড় সমর্থন করার জন্য, আপনি মাঝারি দ্রঢ়তা (একটি microgel থেকে, একটি মেমরি প্রভাব সঙ্গে একটি উপাদান থেকে) 8-10 সেন্টিমিটার ঘুম জন্য একটি বালিশ ব্যবহার করতে পারেন। রোলারস এবং মাথা জন্য recesses সঙ্গে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত সংস্করণ পিছনে অঙ্গবিন্যাস জন্য সুবিধাজনক।

পেট ঘুমের জন্য বালিশ

পেটের উপর ঘুমানোর জন্য একটি বালিশ হওয়া উচিত কি তা জানতে গুরুত্বপূর্ণ। তিনি সব পরে তার হাতের মধ্যে একটি মুখ লাগে, যাতে এই ধরনের একটি দাঁত মধ্যে থাকা সুবিধাজনক হবে। উপরন্তু, মানুষ প্রায়ই তাদের হাত সঙ্গে headrest চূর্ণ করুন। অতএব, মডেল কমপ্যাক্ট, পাতলা এবং খুব নরম (নীচের থেকে, হোলোফাইবার, বাঁশ, রেশম) - ছোট আকারের 6-8 সেন্টিমিটার হতে হবে। অত্যন্ত সুবিধাজনক আকার - আয়তক্ষেত্রাকার বা একটি তারকা আকারে, তারপর এটির অধীনে হাত শুরু করা সুবিধাজনক। একটি পেট বা পেট উপর একটি ডানা জন্য rollers সঙ্গে বৈকল্পিক পদ্ধতিতে বা মামলা না।

পাশে ঘুমের জন্য বালিশ

যদি একজন ব্যক্তি তার পার্শ্বে বিশ্রাম পছন্দ করেন, তবে নির্বাচনের মূল মাপকাঠি হচ্ছে মাথার নিয়ন্ত্রণের উচ্চতা। ঘুমের জন্য বালিশটি বেছে নেওয়ার আগে, আপনি ঘাড় থেকে ছেদ পর্যন্ত দূরত্বটি পরিমাপ করতে হবে। এই প্যারামিটারটির গড় উচ্চতা হবে 10-14 সেন্টিমিটার। পাশের ব্যবস্থার জন্য ল্যাটেক্স বা বেকহাট হুক এর একটি অনমনীয় মডেল নির্বাচন করা হয় যাতে এটি গদি এবং কানের মধ্যে স্থানটি ভরাট করে এবং নিরাপদে ঘাড়কে সমর্থন করে। ফর্ম সুবিধাজনক আয়তক্ষেত্রাকার, কাঁধের নিচে rollers এবং recesses সঙ্গে পণ্য গ্রহণযোগ্য হয়।

ঘুম জন্য pillows ভর্তি

ফিলার এবং পণ্য উপাদান একটি গুরুত্বপূর্ণ প্যারামিটার নির্বাচন করা হয় যখন নির্বাচন করা হয়। তাদের বৈশিষ্ট্য থেকে পণ্যের অনমনীয়তা, একটি পোষাক বজায় রাখার জন্য তার ক্ষমতা নির্ভর করে। গুণ ঘুম pillows একটি hypo- allogenic ভর্তি আছে যে ভাল "শ্বাস ফেলা", আর্দ্রতা অপসারণ, অর্জিত তাপ অপরিবর্তিত, এটা রোগগত microorganisms না। উচ্চ মানের পণ্য ল্যাটিন থেকে, আকৃতি মেমরি সঙ্গে শারীরিক ফেনা, তারা স্থিতিস্থাপক এবং নরম, আরামদায়ক মাথা সমর্থন প্রদান এবং দীর্ঘমেয়াদী কর্মক্ষমতা বৈশিষ্ট্য আছে

ফিলারগুলি বিভক্ত করা হয়:

1. প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক উপাদান গঠিত হয়:

• নিচে এবং পালক - পুরাতন প্রাকৃতিক ফিলার;
• রেশম - সিল্কওয়ার্ম ফাইবার তৈরি, বায়বীয়, নরম, ব্যয়বহুল;
• উট বা ভেড়া উল - স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, এলার্জি হতে পারে, শুষ্ক পরিষ্কারের প্রয়োজন হয়, দ্রুত নিচে পড়ে যায়,
• উদ্ভিজ্জ ভরাট - বেকহাট হট, ভুট্টা ফাইবার, বাঁশ ফাইবার, আজ অ্যারোমাথেরাপি এবং ম্যাসেজের প্রভাব দিন, বায়ু, কঠিন, বিশ্রামের সময় ঘর্ষণ;
• তুলো পশম - সর্বাধিক প্রাকৃতিক পূরণকারী, দ্রুত তার splendor হারায়;
• প্রাকৃতিক ল্যাটাক ফুফ রজন হেভায় তৈরি - দীর্ঘ তার আকৃতি ধরে রাখা, শরীর bends। কখনও কখনও এটি একটি পালক সঙ্গে মিলিত হয়, পণ্য একই সময়ে স্থিতিস্থাপক এবং নরম হয়।

• sintepon - সস্তা, দ্রুত নিচে ফেটে যায়;
• komforel - একটি সিন্থেটিক বল হয়;
• Hollofayber - নিচে জন্য একটি কৃত্রিম বিকল্প,
• সিলিকন - চমত্কার, আকৃতি ধারণ করে।

ঘুমন্ত জেল বালিশ

ঘুমের জন্য বিভিন্ন pillows বিবেচনা এবং কোনটি বেশী ভাল নির্বাচন, আপনি microgel থেকে পণ্য মনোযোগ দিতে পারেন তার বৈশিষ্ট্য মধ্যে, উপাদান পিঠ এবং নিচে একটি সিন্থেটিক এনালগ হয়। এটা hypoallergenic, হালকা, পুরোপুরি "breathes", ধুলো, ব্যাকটেরিয়া এবং odors জমা করে না, দ্রুত তার আয়তন পুনরুদ্ধার। তার গঠন অনুযায়ী, microgel সিলিকনযুক্ত সূক্ষ্ম ফাইবার বল একটি ক্লাস্টার হয়, এটি নমনীয়তা দেয় যা। এই ধরনের পণ্যটির যত্ন নেওয়া একটি সক্রিয় স্পিন ব্যবহার না করে 30 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেডের বেশি তাপমাত্রায় ওয়াশিং জড়িত থাকে।

ঘুমের জন্য সিলিকন pillows

কৃত্রিম উপাদান থেকে ঘুম জন্য মানের বালিশ - সিলিকন ফিরোজা ভাল ফ্লেম, fluffy, ইলাস্টিক, প্রতিস্থাপিত একটি ভাল ভলিউম সঙ্গে পণ্য সরবরাহ করে, সঙ্গে সঙ্গে আকৃতি পুনর্নির্মাণ এবং resells smells। এই ধরনের একটি পণ্য বিশ্রাম পরে ঘাড় আঘাত না। সিলিকন সম্পূর্ণরূপে যন্ত্রের মধ্যে ঘন ঘন এবং একাধিক স্ক্রোলিং প্রতিরোধ করে, একটি মৃদু মোডে, 30 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেডের বেশি তাপমাত্রায় না।

উপাদান টেকসই, এলার্জি না কারণ, এটি শিশুদের জন্য এমনকি এটি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। পণ্য লঘুপাত করা যাবে না, অন্যথায় তারা নমনীয়তা এবং porosity হারাতে পারে। তিনি একটি দুর্বলতা - স্ট্যাটিক বিদ্যুৎ সঞ্চয় করার ক্ষমতা। এটি ক্রয় আগে সিলিকন আকৃতি মনোযোগ দিতে হয় - এটি বল বা স্প্রিংস সঙ্গে একটি ফিলার যদি এটি ভাল।

ঘুমের জন্য ভেষজ বালিশ

ঘুমের জন্য ঘাসের কুশনগুলি পুরানো দিনের মধ্যে উদ্ভাবন করা হয়, তারা বিভিন্ন, প্রায়ই যেমন ফিলার হোপ, ল্যাভেন্ডার, পুদিনা, থেইম এর শঙ্কু ব্যবহার করা হয়। জনপ্রিয় এবং সূঁচ থেকে পণ্য - তারা ভাল বিশ্রামের জন্য tuned হয়। তাদের ব্যবহার করার সময়, পূরণের জন্য পৃথক অসহিষ্ণুতার সম্ভাবনা সম্পর্কে ভুলবেন না গুরুত্বপূর্ণ - কিছু উপাদান একটি ব্যক্তির মধ্যে এলার্জি হতে পারে। ঘুমের জন্য আহার সঙ্গে পালিশ একটি সুন্দর সুবাস আছে এবং অনিদ্রা থেকে ভুগছেন মানুষের জন্য মহান।

কিছু Fillers একটি নিরাময় প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: কামোমাইল এবং হপস - স্নায়ু, yarrow সহানুভূতি - ARI এবং উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের রোগের রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে, সেন্ট জন এর Wort - জোরদার জোরদার, থেরম - জংলি সাহায্য। ভেষজ headrests প্রায় 2 বছর স্থায়ী হয়, প্রায়ই যেমন পণ্য কঠিন হয়। ডাক্তারদের মতে, রোগব্যাধি ও অনিদ্রা প্রতিরোধের জন্য তারা নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা যায়।

Holofiber থেকে ঘুম জন্য বালিশ

উপাদান সিন্থেটিক বোঝায়, কিন্তু পালক এবং নিচে জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্প এক বিবেচিত হয়, একটি 100% পলিয়েস্টার সিলিকন সঙ্গে সংক্রমিত হয়। Hollofayber প্রস্রাব মধ্যে সহজ, এটি খুব কমই এলার্জি কারণ এবং আকৃতি ভাল রাখে, এটি পুরোপুরি বাতাস পাস এবং তাপ রাখে তাপ ভর্তি ঠালা বল রয়েছে, না নিচে না নিচে না এবং নিচে না, তার সেবা জীবন অন্যান্য সিন্থেটিক পণ্য দীর্ঘায়ু অতিক্রম করেছে।

হাঁপানি, এলার্জি, গর্ভবতী এর প্রকাশ সঙ্গে মানুষের জন্য উপযুক্ত holofayberom সঙ্গে মডেল। শিশুদের উপাদানগুলি এই উপাদান থেকে ঘুমের জন্য জনপ্রিয়, কারণ এটি চমৎকার অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য আছে - এটি সহজে ঘাড় এবং মাথা আকার নেয়, পেশী থেকে টান relieves। পণ্যগুলির যত্ন করা সহজ, তাদের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড পর্যন্ত ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে করা যেতে পারে - বছরে 4 বার।

ঘুমের জন্য নিচে বালিশ

ফ্লফ এবং পালক থেকে ঘুমের জন্য ক্লাসিক pillows একটি ঐতিহ্যগত পূরণকারী যে নির্ভরযোগ্যভাবে তাপ ধরে রাখা হয়, শোষক এবং সহজে আর্দ্রতা evaporating হয়। তারা "breathable" হয়, বেত্রাঘাত এবং হাইড্রোস্কোপিক যখন সহজে আকৃতি পুনরুদ্ধার। পণ্যগুলি ভরাট করার জন্য, উষ্ণ এবং সহজ পডপাসেক জলপথ - গেস বা হ্যান্স। এই বিকল্পটি এলার্জি প্রবণ যারা লোকেদের জন্য উপযুক্ত নয়।

পণ্য দৃঢ়তা কলম সংযুক্ত করা হয়, এবং fluff এর নরমতা। শেষ উপাদান শতাংশ শতাংশ তার দাম প্রভাবিত - উচ্চতর, আরো ব্যয়বহুল। তাদের উচ্চ হিমোগ্লোবিনতা কারণে, যেমন পণ্য যত্ন খুব দাবি করা হয়। প্রতিদিন ফ্লাওয়ার বিতরণ করা, নিয়মিতভাবে শুষ্ক-পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য তাদের প্রতিদিনই পিটিয়ে মেরে ফেলা দরকার। টিকস, ক্ষতিকারক ক্ষুদ্রাকৃতির এবং ছত্রাক জমা করতে না দেওয়ার জন্য, প্রতি বছর বছরে একবার সূর্যের মধ্যে শুকিয়ে যাওয়া উচিত, এটি পরিবর্তিত করার সুপারিশ করা হয়। ফুলের একটি মানের মডেল একটি ঘন কভার থাকতে হবে, যাতে পূরণকারী খুঁজে না।