মনস্তাত্ত্বিকেরা যুক্তি দেন যে আধুনিক নারীদের অনেক সমস্যার কারণে তারা নিজেদেরকে পছন্দ করে না। নিম্ন আত্ম-সমীক্ষা এই বিষয়টিকে তুলে ধরে যে একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি ভালো জীবনর অযোগ্য মনে করেন। এজন্যেই ভালোবাসা এবং আত্মবিশ্বাসের শুরুতে কীভাবে শুরু করা যায়, তা জানার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং স্ক্র্যাচ থেকে বাঁচতে শুরু করে। কিন্তু আপনি কেবল বুঝতে চান যে আপনি নিজেকে প্রেমে পড়ে না করতে পারেন। আপনি নিজের মত গ্রহণ করছেন বা ত্রুটিগুলি নিয়ে সংগ্রাম শুরু করার মাধ্যমে আপনি সাফল্য অর্জন করতে পারেন।
নিজেকে প্রলুব্ধ করতে কিভাবে মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ
আত্ম-প্রেমের উন্নতির সাথে জড়িত, এটি অত্যধিক নয় এবং একটি narcissist হয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যারা অন্যদের তুলনায় নিজেকে কম বলে মনে করে। স্ব-প্রেম একটি স্বাভাবিক অনুভূতি যা সাদৃশ্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে।
নিজেকে প্রেম কিভাবে শুরু কিভাবে টিপস:
- শুরু করার জন্য, আপনার নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলির খোঁজে বন্ধ হওয়া উচিত এবং আত্ম-সমালোচনাতে ব্যস্ত হওয়া উচিত। প্রত্যেকেরই একটি অসুবিধা আছে এবং তাদের অবশ্যই লড়াই করতে হবে, অথবা তাদের অস্তিত্ব স্বীকার করতে হবে।
- প্রায়ই মানুষ কিছু অপ্রীতিকর জিনিস সম্পর্কে তাদের বিনামূল্যে সময় চিন্তা ব্যয়। এটি একটি গুরুতর ভুল এবং আপনাকে অবিলম্বে শিখতে হবে, নিজেকে থামাতে হবে
- অতীতের ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন এবং এটি শেষ করুন। পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন, সিদ্ধান্ত গ্রহণ করুন এবং আর মনে রাখবেন না।
- আপনার ইতিবাচক দিক হাইলাইট। সবচেয়ে সহজ উপায় তাদের পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণের পর, পত্র পত্রিকার উপর তাদের প্রথমটি লিখতে হয়। এটা আপনার নিজের যোগ্যতা উপর ফোকাস এবং তাদের বিকাশ গুরুত্বপূর্ণ।
- উদাহরণ স্বরূপ, স্ব-বিকাশে জড়িত থাকুন, ভাষা শিখুন, আপনার বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতা বাড়ান, নতুন দক্ষতা অর্জন করুন। এই ধন্যবাদ, নতুন উচ্চতা পৌঁছনো, তার ক্ষমতা প্রসারিত সম্ভব হবে।
- এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির জীবনে যা ঘটে তা তার কর্ম ও চিন্তাভাবনার ওপর নির্ভর করে। আপনার নিজের হাতে জীবন নিন এবং আপনার কর্মের জন্য দায়ী হন।
উপসংহারে, আমি বলতে চাই যে চিন্তাভাবনার পরিবর্তন একটি জটিল কিন্তু অর্জনযোগ্য টাস্ক।