নাম "পিন বাদাম" এর অধীন পাইন গাছপালা বিভিন্ন ধরনের ভোজ্য বীজ বোঝানো হয়। একটি শুদ্ধ ফর্ম মধ্যে এই ধরনের বাদাম বিক্রি এবং তারা একটি উজ্জ্বল স্বাদ সঙ্গে হলুদ হলুদ ছোট শস্য মত চেহারা, যা ভয়াবহ গরম পরে আরও প্রকাশ করা হয়। পিন বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কিনা তা অনেকেই আগ্রহী এবং তাদের পদার্থগুলির মধ্যে কোন পদার্থ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই পণ্য রাসায়নিক গঠন বেশ সমৃদ্ধ, কারণ এটি 19 বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, জৈব উপাদান এবং ফ্যাটি অ্যাসিড আছে।
পিন বাদামের দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং প্রতারণাপূর্ণ ইঙ্গিত
প্রাচীন কাল থেকে, মানুষ নির্ধারণ করেছে যে ছোট বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, এবং আজকে তাদের বৈশিষ্ট্য বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত হয়:
- এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের জন্য আর্জিনিনের গঠন অন্তর্ভুক্ত।
- বাদাম নাইট্রোজেন অক্সাইড, যা ইতিবাচক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ প্রভাবিত করে এবং বিপাকীয়করণ স্বাভাবিক করে তোলে তারা ভাল চাপ, অনিদ্রা এবং খারাপ মেজাজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে। বাদাম বুদ্ধিজীবী ক্ষমতার উন্নয়নে অবদান রাখে।
- এই পণ্য দস্তা আছে, যা প্রস্টেট গ্রন্থির যথাযথ কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়। এই পদার্থ পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয়
- পিন বাদামে বিভিন্ন খনিজ ও ভিটামিন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দরকারী। তারা চামড়া স্থিতিস্থাপকতা সমর্থন, যা প্রসারিত চিহ্ন ঝুঁকি হ্রাস করা। ভ্রুণের সঠিক গঠনের জন্য আর্জিইয়িনের উপাদানটি গুরুত্বপূর্ণ।
- হরমোনীয় পটভূমি স্বাভাবিককরণ বাদামে অবদান রাখুন। যদি থাইরয়েড গ্রন্থিটি সমস্যা হয় তবে তাদের খাওয়া উচিত।
- পাইন বাদামের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে monounsaturated ফ্যাট উপস্থিতি, যা রক্তে কোলেস্টেরল কমানোর জন্য অবদান রাখে, এবং এটি স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস। সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন ইতিবাচক কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম কার্যকলাপ প্রভাবিত করে।
- মোল্্বিদানম উপস্থিতি, বাদাম চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকীয়করণ স্বাভাবিক করতে পারে, এবং এই পদার্থটি অ্যানিমিয়া প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- পুরুষ বাদাম শক্তি কারণ তাদের ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য দরকারী।
- বাদাম মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে, যা শরীরের মধ্যে বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর, তারা বিনামূল্যে র্যাডিকেল এর নেতিবাচক প্রভাব থেকে কোষ রক্ষা হিসাবে।
- গঠন ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস - পদার্থ যা হাড়ের টিস্যু এবং দাঁতকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
- বাদামের নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে নব্যোপলজম ঝুঁকি কমাতে।
এটা উল্লেখযোগ্য যে কেবল কার্নেলগুলিই কার্যকর নয়, যেহেতু লোকের ঔষধে পিনাস এবং পশমের কুচি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের রোগগুলির মোকাবেলা করতে এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করার জন্য তারা হিলিং বাথ ব্যবহার করে। শেল উপর ভিত্তি করে টিস্যু osteochondrosis, radiculitis এবং অন্যান্য যৌথ সমস্যা চিকিত্সার মধ্যে ব্যবহার করা হয়।
সিডার বাদাম থেকে তীব্রতা আছে, কিন্তু তাদের মধ্যে খুব কম আছে। কদাচ, কিন্তু এখনও পণ্য একটি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা আছে, যা এলার্জি হিসাবে নিজেকে উদ্ভাসিত হবে। এটি বড় পরিমাণে বাদাম খাওয়া সুপারিশ করা হয় না, আপনি overeating সব অপ্রীতিকর উপসর্গ অনুভব করতে হবে, কারণ। এটি 30 গ্রামের বেশি নয় অনুমোদিত হয় বাদাম বাদামের পরিমাণ সীমিত করতে প্যাটেলডডার এবং অগ্ন্যাশয়ের কিছু রোগের জন্য। পিন বাদামের ক্ষতি হ'ল, যদি তারা পুরানো ও শুষ্ক হয়ে যায়, কারণ তাদের বিভিন্ন ক্ষতিকারক বস্তুগুলি রয়েছে ফুঙ্গ সহ, এবং এটি ইতিমধ্যে রোগের ঝুঁকি ও বিষক্রিয়া বাড়ায়। এটা বলা উচিত যে এই পণ্য উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃহৎ পরিমাণে বাদাম খাওয়া যখন ওজন বৃদ্ধি উপশম করতে পারেন