আপনার চেতনা এর সংকেত শুনুন সম্প্রতি, আপনি কিছু মনোযোগ বা কালকের তথ্য মনে রাখা জন্য এটি কঠিন হয়ে ওঠে? আপনার শখ আর অতীতের আনন্দ নিয়ে আসে না, এবং প্রতিদিন সকালে আপনি হতাশার অনুভূতি দিয়ে শুরু করেন, যখন আপনি ভাল ঘুমাচ্ছেন না এবং খাবার স্পর্শ করার কোন ইচ্ছা নেই? তবুও, আপনার সঙ্গী এই সত্যের সাথে অসন্তুষ্ট যে আপনি যৌন কার্যকলাপ অদৃশ্য হয়ে গেছেন এবং প্রতিবার তিনি প্রতিদিন এবং, আপনি উদ্বেগ দেখায়। এই সংকেত উপেক্ষা করবেন না, যা একটি মহিলার বিষণ্ণতা মধ্যে চেহারা চেহারা হতে পারে।
বিষণ্নতা প্রথম লক্ষণ
বিষণ্নতা একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যা সুনির্দিষ্ট উপাদানের একটি সংখ্যা দ্বারা পরিমাপ করা হয়। এটি একটি দুর্বল চরিত্রের একটি প্রকাশ নয়। এটা লক্ষনীয় হওয়া উচিত যে ডাক্তাররা এই সত্য প্রমাণ করেছে যে, এই মনোবৈজ্ঞানিক ব্যাধি থেকে মহিলাদের 2-3 গুণ বেশি ক্ষতি হতে পারে। এই বিশেষ যৌনতার প্রবণতা হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তনের দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যা জন্মনিয়ন্ত্রিত বয়সের মহিলা দেহে দেখা যায়। তারপর যে একটি বিষণ্নতা রাষ্ট্র উন্নয়নশীল ঝুঁকি বৃদ্ধি
এটি নির্ধারণ করতে কখনও কখনও কঠিন। কিন্তু প্রথম লক্ষণ হল:
- দুঃখের অনুভূতি, তার অস্তিত্বের হতাশা।
- নিজের জীবনের দ্বারা আগ্রহ হ্রাস
- আত্মহত্যা বা মৃত্যুর চিন্তা।
- ক্ষুধা পরিবর্তন সঙ্গে সংযোগে, শরীরের ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে fluctuates।
- কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার সময়, ভুলে যাওয়া নিজেকেই দেখায়।
- 1২ ঘন্টার ঘুম সত্ত্বেও একজন ব্যক্তি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন।
- অপরাধবোধের অনুপযুক্ত অনুভূতি
- তৃষ্ণা আছে বা, বিপরীতভাবে, অনিদ্রা।
- সেখানে ব্যথা, যা আপনি ব্যাখ্যা করতে পারবেন না (মাথাব্যথা, পেশী, পিঠ, পেটে ইত্যাদি)।
তাই, উপরের দুটি লক্ষণ যদি অন্তত পাঁচটি আপনার জীবনের দুই বা ততোধিক সপ্তাহ ধরে পালন করা হয়, তাহলে সম্ভবত এটি আপনার বিষণ্নতা নির্ণয় করবে। ক্ষেত্রে যেখানে দুই থেকে পাঁচটি উপসর্গ 2 বছর ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয়, এটা সম্ভব যে আপনার ক্ষেত্রে বিষণ্নতা অবস্থায় একটি দীর্ঘমেয়াদী ফর্ম আছে।
একটি স্নায়বিকস এবং বিষণ্নতার চিহ্ন
স্নায়বিকস এবং বিষণ্নতা একে অপরের অনুরূপ, কিন্তু তাদের পার্থক্য যে স্নায়বিক অবস্থা ডাক্তার স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা একটি ব্যাধি কল। একটি বিষণ্নতা - আত্মা একটি ব্যাধি, নাটকীয় জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত।
স্নায়বিক রোগের প্রধান লক্ষণ হল:
- উদাসীনতা;
- ক্লান্তি বৃদ্ধি, ক্লান্তি, একটি ক্রনিক ফর্ম থাকার।
- ক্ষতিকারক ক্ষুধা;
- রক্ত চাপের সূচক দৌড়;
- মেজাজের ঘন ঘন পরিবর্তন;
- অনিদ্রা বা স্থির তৃষ্ণা;
- নিখুঁত বা স্ফীত আত্মসম্মান ;
- সমাজের সংস্পর্শে সমস্যা;
- ঘন ঘন অনুভূতির অনুভূতি (একটি বাধ্যতামূলক বিকলাঙ্গ স্নায়ুতন্ত্রের উপস্থিতি) এবং ভয়
বিষণ্নতা এবং স্নায়বিকতা মধ্যে সম্পর্কের একটি depressive রোগের প্রতিক্রিয়াশীল ধরন শর্ত বা দীর্ঘস্থায়ী চাপ, বা স্নায়বিকতা।
চাপ এবং বিষণ্নতার চিহ্ন
যখন শরীরটি বিশ্বাস করে যে এটি চরম শর্তের বিষয়, যা ব্যক্তিটির মানসিক ভারসাম্যকে লঙ্ঘন করে, তখন তার প্রতিক্রিয়া হচ্ছে চাপ।
সুতরাং, ধ্রুব চাপগ্রস্ত পরিস্থিতিতে আপনার জীবনের মধ্যে বিষণ্নতা আঁকতে পারেন।
চাপের প্রধান লক্ষণ:
- মেমরির দুর্ভোগ, মৌলিক বিষয়গুলি স্মরণে রাখা;
- যৌন পরিকল্পনা লঙ্ঘন;
- ট্যাকিকারডিয়া;
- ক্লান্তি;
- মাথাব্যাথা;
- বর্ধিত excitability বা, বিপরীতভাবে, অনুপস্থিত- mindedness;
- ক্ষুধা অভাব, হাস্যরস অনুভূতি হ্রাস, স্বাস্থ্যকর ঘুম।
সাধারণত, এক সপ্তাহের জন্য চাপের উপসর্গ শেষ হয়।
একটি মেয়ে মধ্যে বিষণ্নতা চিহ্ন
মনে রাখবেন যে depressive রাষ্ট্রের মানসিক প্রকাশ বেশ ভিন্ন হয়। উপরন্তু, রোগীর আচরণ পরিবর্তন। সুতরাং, তিনি তার কর্ম উদ্দেশ্যপূর্ণভাবে সঞ্চালন ক্ষমতা হ্রাস এমনকি যদি গতকাল আপনি বহির্মুখী ছিলেন তবে আপনি অপরিচিত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করতে আগ্রহী ছিলেন কারণ বিষণ্নতার কারণে আপনি কোনও পরিচিতি এড়িয়ে যান। মাদকদ্রব্য, অ্যালকোহল থেকে সংযুক্তি বাদ দেবেন না।
ভাবনাগুলি নেতিবাচক দিকে পরিচালিত হয়। রোগী নিশ্চিত যে সে মূল্যহীন, তার পরিবারের জন্য একটি বোঝা, কিছুই নয়। তার নিজের জন্য একটি প্রাথমিক সিদ্ধান্ত নিতে তার পক্ষে কঠিন।