সান্ত্বনা একটি জোন জীবন্ত স্থান একটি অংশ যে একটি ব্যক্তির আরাম এবং নিরাপত্তা একটি অনুভূতি দেয় তারা বাইরের পরিস্থিতি বোঝায় না, তবে অভ্যন্তরীণ জীবনের ফ্রেম, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি আরামদায়ক অনুভব করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের অঞ্চল আচরণের অভ্যাসগত পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি একটি প্রতিষ্ঠিত বিশ্ব, যা মানুষ অভ্যস্ত, যেখানে সবকিছু পরিচিত এবং স্থিতিশীল, যেখানে তিনি "আরামদায়ক" মত মনে করেন। এই সব কিছু প্রলোভন এবং সুন্দর বলে মনে হয়, কিন্তু বাস্তবে এটি একটি গুরুতর বিপদ হতে পারে, নিবিড়তা এবং withering একটি অঞ্চলের মধ্যে ব্যক্তিগত আরাম একটি জোন বাঁক। সমস্যা হলো একটি সুস্থ অবস্থাতে আমরা বাস্তব জীবনে পরিবর্তনের অনুভূতি অনুভব করি না এবং আমাদের দেওয়া সুযোগগুলির প্রশংসা করতে অক্ষম।
কিভাবে সান্ত্বনা জোন প্রসারিত?
সান্ত্বনা অঞ্চল সংকীর্ণ এবং প্রসারিত করতে সক্ষম। তার সংকীর্ণ ব্যক্তির পতন নির্দেশ করে ব্যক্তিটি ক্রমবর্ধমান হ্রাস করে, তার সচেতনতার মাত্রা হ্রাস পায় এবং তিনি শিশু হয়ে যায়
মনস্তাত্ত্বিক সুবিধার প্রতিটি ব্যক্তির জোন একটি ভিন্ন সংখ্যা কর্ম গ্রহণ এবং নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। কিছু মানুষ দৈনন্দিন কাজ, অন্যদের জন্য অস্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, কেউ প্রতিদিন ঠাণ্ডা পানি ঢেলে দেয়, অন্যদিকে এটি একটি অসাধারণ কৃতিত্ব, অর্থাৎ, তাদের ব্যক্তিগত স্বস্তির জোয়ার বাইরে কঠোর হয়। এটি প্রসারিত করার জন্য, একটি অভ্যাস মধ্যে untypical কর্ম প্রবর্তন করতে প্রয়োজন বোধ করা হয় তাই আপনি কোন কর্ম দিয়ে করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি নতুন বিদেশী ভাষা শিখতে চান - প্রতিদিন 10 টি শব্দ শিখতে চান, প্রথমে আপনি নিজেকে বলপ্রয়োগ করবেন, শুধু ফাউন্ডেশন এবং জীবনের স্থিতিশীলতা ভাঙ্গতে অজুহাত আবিষ্কার করবেন না, তবে শীঘ্রই এই পেশাটি একটি অভ্যাস হয়ে যাবে এবং সান্ত্বনা জোনটির একটি এক্সটেনশন আসবে।
কিভাবে সান্ত্বনা জোন থেকে বেরিয়ে আসতে?
জীবন সান্ত্বনা জোন বাইরে শুরু। জীবনের বৈচিত্রপূর্ণ এবং এটি একটি নতুন স্তর সুযোগ আনতে সাহায্য করার জন্য এখানে 10 টি টিপস আছে।
- স্বাভাবিক দৈনিক রুটিন পরিবর্তন করুন। প্রতিটি দিন একই সময়সূচী অনুসরণ শিখতে কিন্তু সপ্তাহে একবার, নিজেকে রুটিন বিরতি এবং অস্বাভাবিক কিছু করার অনুমতি দিন।
- নতুন মানুষের সাথে পরিচিতি সান্ত্বনা জোন থেকে বের হওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় কাউকে জানতে হয় এটা প্রতিবেশী আপনি প্রতি দিন পূরণ হতে পারে, কিন্তু তাকে জানি না, বা শুধু একটি passer দ্বারা। শুধু মনে রাখবেন যে লোকেদের সাথে আচরণ করার সময় কিছু সান্ত্বনা জোন আছে, যা আপনি এই লোকেদের জন্য অস্বস্তি আনতে পারেন।
- একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান বা একটি ক্লাব প্রবেশ প্রবেশাধিকার। এটি একটি প্রতিষ্ঠান হতে পারে, একটি কলেজ বা শুধু একটি কোর্স। স্বাদ জন্য আপনার আবেগ নির্বাচন করুন এবং আপনার জীবন বিভিন্নতা।
- অনির্বাচিত ট্রিপ আপনি বিনামূল্যে কয়েক দিন পেতে পারি? রাস্তায় যান! আপনার গন্তব্য নির্বাচন করুন, আপনার লাগেজ সংগ্রহ করুন এবং নতুন ইমপ্রেশনগুলি পান।
- নতুন দায়িত্ব কর্মক্ষেত্রে একটি নতুন প্রকল্প নিয়ে যান। সৃজনশীলভাবে তার পূর্ণতা আসা। আপনার লক্ষ্য এখন শুধু আপনার জীবনের বৈচিত্র্যপূর্ণ নয়, কিন্তু সফলও
- নতুন থালা - বাসন একটি চাদর প্রস্তুত করুন যে আপনি কখনও চকলেট না। ইন্টারনেট এবং কুকিবুক সাহায্য করতে একটি অস্বাভাবিক থালা - নতুন সংবেদন
- খেলাধুলা করছেন শারীরিক ব্যায়াম একটি ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং আত্মসম্মান উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। আপনি ইতিমধ্যে ক্রীড়া করছেন যদি -
অর্ধেক দ্বারা লোড বৃদ্ধি - লক্ষ্য অর্জন নিজের জন্য একটি লক্ষ্য সেট করুন, যা পরিস্থিতি থেকে বা নিজের থেকে পরিবর্তন প্রয়োজন। একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রস্তুত হোন
- দিগন্ত বিস্তৃতকরণ আপনার জন্য একটি আকর্ষণীয় বিষয় চয়ন করুন এবং এটি সম্পর্কে তথ্য সন্ধান। কোন প্রশ্নে আগ্রহী একটি দীর্ঘ সময়, এখন এটি একটি উত্তর খুঁজে বের করার সময়।
- একটি নতুন শখ যদি আপনি একটি আবেগ আছে - এটি উন্নত, না হলে - আপ চিন্তা করুন। আপনার সান্ত্বনা জোন যথেষ্ট প্রসারিত হবে।