আবেগীতা (আবেগ), সাধারণ মানুষের তুলনায়, মানুষের মস্তিষ্কের "দ্রুতগতিতে", এটি জাল থেকে বের করে, এমনকি এটি ভীত। প্রায়ই, এই অবস্থার সঙ্গে মেজাজ, উদাসীনতা, দোষ, এবং বাধ্যতামূলক উদাসীন চিন্তার আবির্ভাবের সঙ্গে উদ্বিগ্নতা সহ সাইকিয়াট্রিস্টরা অতিপ্রয়োজনীয়-বাধ্যতামূলক ব্যাধি অনুমান করে।
আশ্চর্য কি?
এই রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, একটি নতুন চাকরিতে, পাবলিক উপস্থিতি এবং গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি আগে, প্রগতিশীল চিন্তাধারা জটিল, আবেগের মূল্যবান পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রকাশ করে। সময়ের সাথে সাথে, সিন্ড্রোম সাধারণ দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে "ক্যাপচার করে" এবং একজন ব্যক্তি সারা দিন মনে রাখতে পারেন যে সে কেটল বা লোহা বন্ধ করে দিয়েছে কিনা। আধ্যাত্মিক চিন্তার জৈবিক উদ্দেশ্য কিছু স্মরণ করিয়ে দিতে হয়, তবে যতক্ষণ পর্যন্ত একজন ব্যক্তি সিন্ড্রোমের প্রভাবের অধীন হয় তত বেশি অযৌক্তিক এবং আবেগগত হয়ে উঠবে সচেতনতা।
আবেগপূর্ণ চিন্তার সিন্ড্রোম ঘটে যখন বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণ, উদাহরণস্বরূপ - স্নায়ুতন্ত্রের দুর্বলতার সঙ্গে গুরুতর জীবন বিচলিত। মনোযোগ প্রায়ই চিউইং গম সঙ্গে তুলনা করা হয় - তারা মস্তিষ্কের "ওভারফ্লো", এটি ধীরে ধীরে এবং অপ্রত্যক্ষভাবে কাজ করে। "মানসিক চুইংগাম গাম" মোকাবেলা করার জন্য মানুষ বিভিন্ন ধরনের রীতিনীতি নিয়ে আসে, উদাহরণস্বরূপ, দাঁড়াচ্ছে, বিশ্বাস করে। যাইহোক, প্রচেষ্টা প্রচেষ্টা দ্বারা obsessive চিন্তা পরিত্রাণ পেতে অসম্ভব - এটি এছাড়াও শর্ত লক্ষণ এক।
উদাসীন চিন্তা - কারণ
আবেগী চিন্তাগুলি কোথা থেকে আসে তা বোঝার জন্য, মনস্তাত্ত্বিকেরা বেশ কিছু জৈবিক ও স্নায়ু-স্নায়ুতন্ত্রের কারণগুলি উদ্ঘাটনের উত্সাহ উদ্দীপ্ত করেছে:
- মস্তিষ্কের কাঠামো এবং কার্যক্রমে ত্রুটি;
- নিউরোট্রান্সমিটারের বিনিময়ে ব্যর্থতা, ডোপামিনের অভাব, সেরোটোনিন, নরড্রেনালিন;
- সেরোটোনিন হস্তান্তর HSERT জিনের মিউটেশন;
- সিন্ড্রোম পাণ্ডাস - স্ট্রেটোকোকি প্রভাব;
- শিশু সংকট;
- ঘন ঘন সাইকোট্রোমিক অবস্থা;
- স্নায়ুতন্ত্রের হ্রাস;
- কিছু মানসিক অসুস্থতা - মৃগী, সিজোফ্রেনিয়া, মদ্যাশক্তি
প্রগাঢ় চিন্তাভাবনার ধরন
সব বিদ্যমান obsessions বর্ণনা করা এবং শ্রেণীবদ্ধ করা কঠিন। সবচেয়ে সঠিক এবং সম্পূর্ণ Yasper দ্বারা সম্পন্ন করা হয়েছিল, যারা অতিপ্রাকৃত চিন্তাধারা দুটি বৃহৎ দলের মধ্যে বিভক্ত:
- বিব্রত - উদ্বেগ সৃষ্টি না, অপেক্ষাকৃত নিরাপদ তারা আরিমমোমানিয়ার অন্তর্ভুক্ত - সবকিছু গণনা করার ইচ্ছা, বাক্যগুলিতে বাক্যগুলিকে ভাঙ্গার আকাঙ্ক্ষা, শব্দগুলি - শব্দগুচ্ছগুলি, অন্যদের কাছে কিছু স্মৃতি বলার অভ্যাস।
- অবাঞ্ছিত obsess হল এমন ধারণা যা ভয়ের অনুভূতি সৃষ্টি করে । এগুলি আবেগের নিষ্ঠুর চিন্তা, তাদের কর্ম সম্পর্কে সন্দেহ, কিছু ভুল করার ভয়, অশ্লীল কাজ করার আকাঙ্ক্ষা, অতীতের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার অন্তর্ভুক্ত, যা রোগীর আবার ওভার হয়ে ওঠে, এবং ব্যক্তিত্বের ভার্চুয়াল স্থানকে স্থানান্তর করে।
কিভাবে আবেগপূর্ণ চিন্তা সঙ্গে বাস?
আবেগপূর্ণ চিন্তাভাবনার সাথে জড়িত ব্যক্তিরা কয়েকটি বিভাগে বিভক্ত:
- "রকুন coots" ব্যক্তি যারা সংক্রমণ, সংক্রমণের ভয় দ্বারা নির্যাতিত হয়, যাতে তারা অবিচ্ছিন্নভাবে নিশ্চিহ্ন, পরিষ্কার এবং নির্বীজিত।
- "পেডেন্টস" - এমন ব্যক্তিরা, যারা একটি আদর্শ আদেশের জন্য প্রচেষ্টা চালাচ্ছে, একটি সুস্পষ্ট অনুক্রম, তারা সবগুলি অপরিণাম্যভাবে রঙিন, সমবয়সী , ইত্যাদি স্থানে রাখে।
- "পুনর্বিবেচনার" - যে কোনও মারাত্মক বিপদকে ভয় পায় এমন ব্যক্তিরা, সামনে দরজার কাছে যন্ত্রগুলি, গ্যাস, লকগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।
- "নাস্তিকেরা" এমন লোকেরা যারা পাপের ভয়ে পুরোপুরিভাবে কাজ করে।
- "অভিভাবকরা" - অতীতের কথা স্মরণ করিয়ে দেয় এমন সব জিনিসগুলি রাখতে মানুষ বিশ্বাস করে, এই অনুষ্ঠানটি সমস্যায় আনার জন্য ডিজাইন করা হয়।
আবেগপূর্ণ চিন্তা এবং ভয় দ্বারা নির্যাতিত যারা মানুষ আচরণ দুটি লাইন চয়ন পছন্দ। প্রথম ক্ষেত্রে, তারা ইচ্ছাকৃতভাবে ভয়ের মধ্যে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি গাড়ী দুর্ঘটনা হওয়ার ভয় পাওয়ার জন্য - ইচ্ছাকৃতভাবে রাস্তার নিয়মগুলি লঙ্ঘন করে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি সাবধানে আঘাতমূলক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে, এমনকি বিপজ্জনক বস্তুর কাছাকাছিও।
কিভাবে আবেগপূর্ণ চিন্তা পরিত্রাণ পেতে?
যখন একজন অবিচ্ছিন্ন অভ্যন্তরীণ ডায়ালগ একের পর এক ব্যক্তিকে ক্লান্ত করে, তখন তিনি উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনার সাথে মোকাবিলা করার আশ্চর্য হতে শুরু করেন। বিশেষ করে যেহেতু অশুচিতা প্রায়ই অনিদ্রা, উদ্ভিদবিশেষ dystonia , বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ক্রনিক ক্লান্তি, প্যানিক আক্রমন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। প্রারম্ভিক চিন্তা থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রথম এবং সবচেয়ে যৌক্তিক পদক্ষেপ - একটি সম্পূর্ণ বিশ্রাম, বিশেষত দৃশ্যাবলী পরিবর্তনের সঙ্গে। কিন্তু যদি এটি সাহায্য না করে, তাহলে আপনাকে ডাক্তার দেখাতে হবে।
চিত্তাকর্ষক চিন্তাধারার তুলনায়?
ঔষধের সময় ডাক্তারদের দ্বারা নিযুক্ত জটিল চিকিত্সা, ঔষধ এবং মনস্তাত্ত্বিক অন্তর্ভুক্ত। প্রধান "অতিপ্রাকৃত চিন্তা থেকে গল্ফ" এন্টিডিপ্রেসেন্টস হয়: ফেনাজাপাম, রিলিয়ামিয়াম, দিযেপাম, এলেনিয়াম, ন্যাপটন। মনোবিজ্ঞানী, রোগীর সাথে কাজ করে স্নায়বিক উপসর্গ দূর করতে, স্ব-নিয়ন্ত্রণের অভ্যাস গড়ে তুলতে, স্ব-মানসিকতা এবং মানসিক মেজাজ বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। আবদ্ধ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি এবং সম্মোহন চিকিত্সা ব্যবহৃত।
দৃষ্টিভঙ্গি - লোক প্রতিকার সঙ্গে চিকিত্সা
উদ্বিগ্নতা সহকারে, অভ্যন্তরীণ সংলাপ ক্রমাগত একটি ব্যক্তি torments, তাই তিনি প্রায়ই নিজেকে জিজ্ঞেস করে কিভাবে মাথা থেকে obsessive চিন্তা নিজেকে দ্বারা, জনগণের উপায় দ্বারা মুছে ফেলুন। একটি অভ্যন্তরীণ ভয়েস সঙ্গে তর্ক করার জন্য অর্থহীন হয় - উদাসীন চিন্তা সবসময় ফিরে, প্রায়ই "বন্ধু" ক্যাপচার। অকথ্য পরিত্রাণ পেতে কয়েকটি ধাপে ধাপে একটি কৌশল তৈরি করতে হবে যা আপনি নিজেকে ব্যবহার করতে পারেন:
- প্রথম ধাপ হল তাদের অর্থের মধ্যে যাওয়া ছাড়াই আবেগপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি পালন করা। আপনি এই মনের নয় যে বুঝতে শিখতে প্রয়োজন, এবং আবেশ দরজার বন্ধ হয় কিনা তা পরীক্ষা করতে অবিরাম তোলে।
- দ্বিতীয় ধাপ হল আবেশ, এই আবেগ অনুভূতি দ্বারা সৃষ্ট sensations পালন করা, এমনকি যদি তারা অপ্রীতিকর অনুভূতি আনা চিন্তা ছাড়াও যদি একজন ব্যক্তি বাধ্যতামূলক আন্দোলন করে তবে তা তাদের ইচ্ছা অনুযায়ী প্রতিরোধ করতে হবে। এই পর্যায়ে, আপনি যে সব "সংরক্ষণ" ধর্মানুষ্ঠান শুধুমাত্র মস্তিষ্কের মধ্যে একটি malfunction এর ফলাফল বুঝতে হবে।
- তৃতীয় ধাপ হল চিত্তবিনোদন, ক্ষুদ্রতম বিবরণ - টেক্সচার, সাউন্ড ইত্যাদির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা। সঞ্চার কিছু আনন্দের জন্য যা আনন্দের লাগে।
- এই পদক্ষেপগুলি উত্তরণ সহজতর করার জন্য শরত্কাল ভেষজ চা (valerian, chamomile, মেলিসা) এবং শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকসের সাহায্যে হতে পারে।
দৃষ্টিভঙ্গি - খ্রীষ্টধর্ম
কোন প্রাচুর্যবিধানের চিন্তাধারা খৃস্টান পুজারেরা মন্দ বিবেচনা করে, কারণ যে কোন বিষয় সঙ্গে আবেগ, আরো নিন্দা, তাদের জন্য গ্রহণযোগ্য নয়। খ্রিস্টীয়তা উপদেশের শক্তি ব্যবহার করে কীভাবে আবেগপূর্ণ চিন্তাধারা মোকাবেলা করতে পারে তা উপদেশ দেয়। আবেগের উত্থানের সময় প্রার্থনা পড়ুন চিন্তাশীল হতে হবে, না তাড়াতাড়ি না। এই ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়া একটি distracting প্রভাব উত্পাদন করে এবং একজন ব্যক্তি ঈশ্বর সম্পর্কে চিন্তা করার দিকে মনোযোগ সঞ্চার