যদি একটি ছোট স্তন মনস্তাত্ত্বিক জটিলতার সৃষ্টি করে তবে বড় ভলিউম অন্য ধরণের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে: পিঠের ব্যথা, অঙ্গবিন্যাসের লঙ্ঘন, খেলাধুলায় অসুবিধা। এই ধরনের ফর্ম মালিকদের সম্মুখীন যন্ত্রণার একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়, তাই স্তন কমাতে কিভাবে তথ্য জানতে তাদের জন্য এটা মূল্যবান হতে হবে।
বুকে কমাতে কি সম্ভব?
বক্ষের ভলিউম জেনেটিক কার্যাবলির উপর নির্ভর করে, হরমোনীয় পটভূমি এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে আচ্ছাদিত চর্বি স্তর পুরুত্ব দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটা বোঝা উচিত যে কিছু মহিলাদের মধ্যে, স্তন প্রধানত ফ্যাটি টিস্যু গঠিত হতে পারে, তাই এটি উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের ওজন অস্থিরতা সঙ্গে আকার এবং আকৃতি পরিবর্তন করতে পারে। এই মহিলাদের জন্য, স্তনের আকার কমাতে সম্ভব কিনা কিনা প্রশ্ন উত্তর পরিষ্কারভাবে ইতিবাচক হবে, এবং পরিস্থিতির নিজস্ব "সামঞ্জস্যপূর্ণ" হতে পারে।
অন্য নারীদের মধ্যে, স্তনজনিত টিস্যুের প্রবক্তা স্তনের মধ্যে উল্লেখ করা হয়, সেইজন্য, এই ক্ষেত্রে ওজন সম্পর্কিত নয়। এই ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কেপৃষ্ঠে যেমন রোগের বিকাশের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, যেখানে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সিথিক গহ্বর, নুডুলস বা ঘনত্ব তৈরি করে, তাই সমস্যাটি একটি পরিষ্কারভাবে চিকিত্সাগত মনোযোগ অর্জন করে। তারপর, পদ্ধতিগুলি খোঁজার আগে, বুকে কমাতে কিভাবে, যৌন হরমোন স্তরের নির্ণয় করা প্রয়োজন, ভারসাম্যহীনতা সমস্যাটির উৎস হতে পারে। এই ধরনের মহিলাদের জন্য একটি অপারেশন একটি অপারেশন হতে পারে।
স্তন হ্রাস সার্জারি
চিকিৎসা পরিভাষাতে অত্যধিক বড় স্তন্যপায়ী গ্রন্থাগারগুলি "ম্যাক্রোমমাস্টিয়া" বলা হয় এবং পুবনা, গর্ভধারণ, প্রসবকাল বা যৌন কার্যকলাপ শুরু হওয়ার সময় এটির উদ্ভব হয়। হরমোন ও অন্যান্য রক্ষণশীল পদ্ধতির সাথে ড্রাগ চিকিত্সা, এই ক্ষেত্রে কোনও ফল পাওয়া যায় না এবং ডাক্তাররা শুধু অস্ত্রোপচারের জন্য সুপারিশ করতে পারে।
স্তন কমাতে একটি প্লাস্টিক সার্জারি হ্রাস mammoplasty বলা হয়। এটি একটি পদ্ধতি যা ফ্যাটি, গ্ল্যান্ডুলার এবং সংযোগকারী টিস্যু, অতিরিক্ত ত্বকে অপসারণের অন্তর্ভুক্ত। একই সময়ে, নান্দনিক উদ্দেশ্যে, স্তনের স্তম্ভের আকার হ্রাস করা যায় এবং তাদের অবস্থান সামঞ্জস্যপূর্ণ। অপারেশন নিম্নলিখিত পদ্ধতি দ্বারা সঞ্চালিত হয়: একটি সরল seam পদ্ধতি বা একটি টি আকৃতির চেইন ব্যবহার। যেহেতু বড় স্তন কমাতে সহজ নয়, জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে, তবে অপারেশনের আগে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা প্রয়োজন।
অপারেশন ছাড়া স্তন কমাতে কিভাবে?
আপনি আপনার স্তন কমাতে পারেন কিভাবে বিবেচনা, ওভারওয়েট যারা মহিলাদের একটি খাদ্য অনুসরণ সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রতিটি ওজন কমে, প্রায় ২0 গ্রাম ওজন কমে যায়। এটি ক্যালোরি পরিমাণ নিরীক্ষণ এবং প্রাণী উত্স, চিনি এবং লবণ এর ট্রান্স- এবং সন্তুষ্ট চর্বি ভোজন কমানোর সুপারিশ করা হয়। পরিবর্তে, এটি খাদ্য ফ্যাট, শাকসবজি, মাংস প্রতিস্থাপিত ওজন এবং সীফুড সঙ্গে প্রতিস্থাপিত ওজন হারানোর উদ্দেশ্য জন্য দরকারী।
ওজন হ্রাস অবশ্যই হ'ল ধীরে ধীরে, দ্রুত ফলাফল অর্জন করার চেষ্টা করবেন না। শরীরের ওজনে হঠাত্ পরিবর্তনের সাথে, ত্বকে চলাচল করার সময় থাকবে না এবং ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, যার ফলে বক্ষটি ক্ষত এবং কুশ্রী হবে। অতএব, সমান্তরালে, এবং এটি স্তন ডেট দ্বারা কমিয়ে আনা হয় আগে এমনকি এটি ভাল, টিস্যু, ম্যাসেজ এবং শারীরিক ব্যায়াম স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি যা বিশেষ পণ্য (creams, মাস্ক, ইত্যাদি) এর সাহায্যে এই জোন সঠিক চামড়া যত্ন বহন করা প্রয়োজন।
বাড়িতে স্তন কমাতে কিভাবে?
স্তনের আকার কমাতে কিভাবে বলতে পারেন এবং লোকের ঔষধ, কম্প্রেস এবং রাস্ট্রোকের জন্য রেসিপি প্রদান করে, যার প্রভাব ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি এবং তার শক্ত, প্রসারিতের চিহ্নগুলির অন্তর্ধান, স্তনের টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করা। দুই মাসের জন্য নিয়মিত পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ আপনি ভলিউম দুই থেকে তিন সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে পারেন। এখানে কিছু রেসিপি আছে।
রেসিপি # 1
উপাদানগুলো:
- কপাল মাথা - 50 গ্রাম;
- জল 400 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
কম্প্রেশন জন্য এক ঘন্টা, চাপ এবং ব্যবহার একটি চতুর্থাংশ জন্য কাঁচামাল উদ্গ্রীব। এটি করতে, একটি উষ্ণ তরমুজ কাপড় বা গজ ন্যাপকিন মধ্যে ভিজা, বক্ষ আকারের জন্য উপযুক্ত, এবং বিশ মিনিটের জন্য আবেদন। আপনি 3-4 সপ্তাহের জন্য প্রতি অন্য দিন প্রক্রিয়া করতে হবে।
রেসিপি নং 2
উপাদানগুলো:
- জব্বা তেল - 1 চা চামচ চামচ;
- দ্রাক্ষা বীজ তেল - 1 চা চামচ চামচ;
- ইথার গোলাপ - 2-4 ড্রপ
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
একটি ছোট ম্যাসেজ সঙ্গে মিশ্রন, তেল মিশ্রন সমস্যা এলাকায় দৈনিক ঘষা করা উচিত। সামান্য চাপের সাথে চলাচলের আলোকে আঙুল দিয়ে টেপ করা, নীচের দিক থেকে ঊর্ধ্বমুখী দিক দিয়ে ম্যাসেজটি সঞ্চালিত হয়। পদ্ধতি একটি মাস হয়।
কিভাবে অন্ধভাবে স্তন কমাতে?
ভিটামিন ভিটামিন বেল্ট কমাতে এবং এটি ফোকাস না, এটা আপনি সঠিক পোশাক নির্বাচন করা বাঞ্ছনীয়। এই ক্ষেত্রে থেকে প্রত্যাখ্যান হয়:
- খুব আস্তে, শূন্য পোশাক, ব্লাউজগুলি এবং ব্লাউজগুলি;
- উচ্চ কোমর সঙ্গে কাপড়;
- ফ্রেম সঙ্গে কাপড়, ruches, শীর্ষে প্যাচ পকেট;
- ল্যান্টার্ন-ভেতরে;
- গভীর বিলোপকারী;
- বড়, motley আঁকা সঙ্গে জিনিস;
- কাপড় মখমল এবং সাটিন তৈরি;
- কলার-টাইপ কলার;
- বড় মিলনের সুইটার
অগ্রাধিকার দিতে হবে:
- আঁকা ছাড়া গাঢ় রং একরঙা কাপড়;
- বিস্তৃত স্ট্রপ;
- বন্ধ কাঁধের সাথে জিনিসগুলি
- একটি V- আকৃতির এবং বর্গক্ষেত্র neckline সঙ্গে পোশাক, একটি cutout- নৌকা;
- flared স্কার্ট এবং ট্রাউজার্স
উপরন্তু, একটি বিশেষ আন্ডারওয়্যার এবং ব্রা নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, একটি pulling প্রভাব সঙ্গে, বুকে হ্রাস বৃত্তাকার কাপের ব্রা দিয়ে ভলিউমটি সামঞ্জস্য করুন, পাশের মাথার গ্রন্থিগুলি ঢেকে দিন। এই লোড বিতরণ করা হবে, মেরুদন্ড উপশম এবং পদবিন্যাস উন্নতি। সঠিক আকার নির্বাচন করতে প্রধান জিনিস অত্যধিক কম্প্রেশন এবং রক্ত প্রবাহের ক্ষয় প্রতিরোধ করা হয়।
কিভাবে স্তন ভলিউম কমাতে?
আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি, বিশেষ করে উপযুক্ত মহিলাদের, প্রসবের পরে বুকের কমাতে কিভাবে আগ্রহী, একটি বিপরীতে শাওয়ার হয়। এই পদ্ধতিটি পুরোপুরি ত্বককে টান দেয় এবং ভেতরটি আরও স্থিতিস্থাপক এবং টাইট করে তোলে। ঝরনা অধীনে দাঁড়িয়ে এবং একত্রে একটি শীতল এক গরম জল পরিবর্তন, আপনি একযোগে একটি স্পঞ্জ সঙ্গে ম্যাসেজ সঞ্চালন করতে পারেন, বৃত্তাকার গতি তৈরি।
স্তন কমাতে কিভাবে - ব্যায়াম
তাদের স্তন কমাতে কি করতে হবে তার প্রশ্নে নারীরা খেলাধুলার উপযোগী। বুকে এই ধরনের ব্যায়াম সাহায্য করবে:
- একটি প্রবণ অবস্থানে dumbbells সঙ্গে হাত Dilution।
- মেঝে থেকে ধাক্কা আপ।
- বাঁকানো কাঁকড়া (ব্যায়াম "ঘর" বা "প্রার্থনা") সঙ্গে সংযুক্ত খড়ের কম্প্রেশন।