আপনি কি মনে করেন যে সকালে আরামদায়ক কফি পান করা বিচলিত মানুষের আরেকটি কাহিনী? তারপর ধরে রাখ! আপনি এখন যা শিখছেন তা আপনার জীবনকে চারপাশে পরিণত করবে।
এই সুগন্ধি পানীয় নিজেই চারপাশে জড়ো হয়েছে অনেক বিতর্ক এবং আলোচনা। কেউ কেউ মনে করে এটি ক্ষতিকর এবং স্পষ্টভাবে পান করতে অস্বীকার করে। অন্য আত্মা তার উপাসনা করে না সকালে সাঁতার কাটা কফি এক কাপ পান 13 ভাল কারণ পরিচয় করিয়ে
1. ব্যথা ডলস
তীব্র ক্রীড়া প্রশিক্ষণ পরে একটি সুগন্ধি invigorating পানীয় এক কাপ খাওয়া ক্লান্তি উপশম এবং পেশী ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। এবং কফি অ্যাসপিরিন তুলনায় আরো দক্ষতার অনেক কাজ করে।
2. দাঁত রক্ষা করে।
ডেন্টিস্ট একটি দর্শন ভয় পেলে? কফি পান করুন! )) ভাজা কফি শস্য অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আছে। তারা সহজেই স্ট্র্যাপটোকোকাক্স মিউটানস-এর সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে - একটি ব্যাকটেরিয়া যা ক্ষতিকর কারণ। শুধুমাত্র দুটি খুব গুরুত্বপূর্ণ শর্ত আছে প্রথম, চিনি এবং দুধ বা ক্রিম পানীয় যোগ করা উচিত নয়। এবং দ্বিতীয়ত, কফি খুব গরম করা উচিত নয়
3. সঙ্কর ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করে।
ওভার 60 বছর বয়সী লাইন প্রতিদিন এই invigorating পানীয় 2-3 কাপ পানীয়, তারা আল্জ্হেইমের এর যেমন সমস্যা থেকে রক্ষা করা হয়।
4. ডিএনএ রক্ষা করে
ডিএনএ ক্ষতির কারণে, গুরুতর পরিব্যক্তি শরীরের মধ্যে ঘটতে পারে। ফলস্বরূপ, তাদের কিছু গঠন এবং ক্রমাগত ক্যান্সার কোষ সংখ্যাবৃদ্ধি হয়। এছাড়াও, পরিব্যক্তি অকালে কোষ বৃদ্ধির জন্য অবদান রাখে। আপনি প্রতিদিন ২ কাপ কাপ কফি পান করলে এই ধরনের সমস্যার ঝুঁকি অর্ধেক কমে যায়।
5. অলৌকিকতা রোধ করে।
যদি আপনি প্রতিদিন এই সুগন্ধি পানীয় দিয়ে নিজেকে উত্সাহিত করেন, তাহলে আপনার মধ্যে অহম্ম অটিজম হওয়ার সুযোগ 5 গুণ কম থাকে যারা কফি পান করেন না।
6. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে শরীরকে সংকীর্ণ করে।
এক কাপ কফি প্রতিদিন 2-3 কাপ, আপনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস দৈনিক আদর্শ 60% সঙ্গে শরীরের পূর্ণ। কেন আমরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রয়োজন হয়? উদাহরণস্বরূপ, কফি মটরশুটিতে উপস্থিত ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, গ্লুকোমা এবং অন্যান্য আঘাতের থেকে রেটিনা রক্ষা করে। এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ আপনার ত্বকের অবস্থা, চুল ইত্যাদি প্রভাবিত করে।
7. "মেমরি মেমরি" জন্য সেরা প্রতিকার।
ক্যাফিন স্বল্প মেয়াদী স্মৃতি এবং মনোযোগের ঘনত্বের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশটির কাজকে বাড়ায়। উপরন্তু, কফি আপনার প্রাপ্ত তথ্য প্রসেসিং গতি বৃদ্ধি।
8. হাঁপানি সঙ্গে সংগ্রাম।
কফি মটরশুটিতে থিওফিলিন আছে। এই পদার্থ ব্রোচাইল হাঁপানি সঙ্গে হাঁপানি আক্রান্ত থেকে উপশম করা হয়। তবে কফি শুধু অ্যাজমা নয় বরং এ রোগের বিকাশকে বাধা দেয়।
9. কিডনি পাথর গঠন প্রতিরোধ।
পানীয় একটি diuretic প্রভাব আছে। ফলস্বরূপ, ক্যালসিয়াম অক্সালটের ক্রিস্টালাইজেশন প্রতিরোধ করা হয়। এবং কিডনি পাথর, হিসাবে পরিচিত হয়, এটি থেকে গঠিত হয়।
10. চিয়ার আপ
যদিও ক্যাফিন একটি উদ্দীপক, তবে এটি একটি অ্যন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। একটি কাপ কফির পান ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, পাশাপাশি নোরপাইনফ্রাইনও বেড়ে যায়। অতএব চমৎকার মেজাজ!
11. ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে শরীরের saturates।
আপনি কি মনে করেন যে এটা শুধু জল দিয়ে ঢেকেছে? আপনি ভুল করেছেন অনেক ভিটামিন এবং খনিজ আছে! সকালের পর থেকে পান করুন আপনার ভিটামিন B2 এর দৈনিক আদর্শের 11%। এবং ভিটামিন B5 দৈনিক ডোজ 6%। এখানে আপনি পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ দৈনিক ডোজ 3% যোগ করতে পারেন। এবং ভিটামিন বি 3 এবং ম্যাগনেসিয়ামের দৈনিক ভোজনের প্রায় ২%। এবং এক কাপ কফির মধ্যে এই সব!
12. ওজন হারাতে সাহায্য করে
ক্যাফিন বিপাকীয় প্রসেসের গতি বাড়ায় এবং ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। এবং, আপনি যে মুহুর্তে করছেন তা কোন ব্যাপার না - আপনি পুলের মধ্যে সাঁতার বা আপনার প্রিয় বই পড়া শুয়ে আছেন। প্রক্রিয়া শুরু হয়, এবং আপনার শরীর একটি গুরুতর যুদ্ধ জন্য সেট করা হয়।
13. জীবন বৃদ্ধি
ক্যাফিন স্নায়বিক, কার্ডিওভাসকুলার এবং মানসিক অসুস্থতা উন্নয়নশীল সম্ভাবনা হ্রাস করে। এটি ইতিবাচক মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করে। অতএব, এই সুগন্ধি পানীয় পান এবং দীর্ঘ এবং পরিতোষ!