25 টি জিনিস আপনি শাওয়ার কি করবেন না

ঝরনা গড় ব্যক্তি বছরে 60 ঘন্টা পর্যন্ত ব্যয়। এবং এই পদ্ধতিটি এত সময় লাগে যে, এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করার কারণ, তাই না? দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের অনেক প্রায়ই একই ভুল করতে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।

1. প্রতিদিন ঝরঝরে নাও। অত্যধিক স্বাস্থ্যবিধি অ অননুমোদিত হিসাবে হিসাবে অবাঞ্ছিত। বিজ্ঞানীরা যুক্তি দিচ্ছেন যে প্রতিদিন স্নান না শুধুমাত্র ডিহাইড্রেশন এবং ত্বক জ্বালা বাড়ে, কিন্তু উপকারী ব্যাকটেরিয়া এর epidermis ধুয়ে, সংক্রমণ ঝুঁকি বৃদ্ধি

2. আপনার নখ দিয়ে স্ক্যাল্প স্ক্র্যাচ করবেন না। এই ডান্ড্রফ এর কারণ আঙ্গুলের প্যাড কোন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চুলের শিকড় ধোয়া হবে।

3. প্রশিক্ষণ পরে স্নান সঙ্গে আঁট না। ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া প্রচার প্রচার করে, যা একটি ফুসকুড়ি এবং ফোড়া হতে পারে।

4. ঝরনা মধ্যে তেল ব্যবহার করবেন না। তাদের জন্য, মেঝে খুব ফালি হতে হবে, এবং আপনি পড়া হতে পারে

5. ঝরনা স্পঞ্জ এবং স্পঞ্জ ছেড়ে না। স্নান পরে, তারা শুকিয়ে উচিত, অন্যথায় তারা শীঘ্রই ব্যাকটেরিয়া একটি হটডেন মধ্যে চালু হবে।

6. একটি পেডিকিউর আগে বধিরতা না। এমনকি সেরা স্যালন, আপনি একটি সংক্রমণ বাছাই করতে পারেন। এবং শেভিং পরে অবশিষ্ট mors শুধুমাত্র আপনি আরো দুর্বল হবে।

7. প্রতিদিন চুলায় শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে না। একটি ব্যতিক্রম খুব পাতলা বা তৈলাক্ত চুল মালিকদের জন্য শুধুমাত্র তৈরি করা যেতে পারে।

8. একটি গরম ঝরনা সত্যিই invigorating হতে পারে না। 30 সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা পানি চালু করে প্রক্রিয়াটি শেষ হওয়ার পরে পানির শক্তির পুনরুদ্ধার এবং "রিচার্জ" পুনরুদ্ধার করুন, তারপর 30 সেকেন্ডের জন্য আরেকটি গরম গরম স্থানে ফিরে যান এবং একটি বিন্দু রাখুন, একটি ঠান্ডা জেট অধীনে 30 সেকেন্ডের জন্য দাঁড়িয়ে।

9. ঝরনা মধ্যে ধোয়া না। গরম জল মুখের ভঙ্গুর চামড়া থেকে ক্ষতিকারক। একটি উষ্ণ জেট অধীনে সঙ্কুচিত উপর ধোয়া শ্রেষ্ঠ।

10. আপনি আপনার চুল ধোয়া প্রয়োজন, আপনার চুল সাবধানে সঙ্গে ভিজা অন্যথায়, শ্যাম্পু সঠিকভাবে ধোয়া হবে না, এবং চুল সঠিকভাবে rinsed হবে না।

11. আপনার পা ধোয়া নিশ্চিত করা পায়ের তলদেশে প্রবাহিত সাবান পানি পুরোপুরি পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট নয়। ছত্রাকের চেহারা প্রতিরোধ করার জন্য, ফেনা পায়ে স্রোত করা উচিত। উপরন্তু, পাদদেশের ম্যাসেজ রক্ত ​​ছড়ায় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করবে।

12. একটি গামছা ভেজা চুল ঢালা করবেন না ভেজা লক দুর্বল, এবং খুব টাইট একটি "পাগড়ি" সহজে তাদের ক্ষতি করতে পারে।

13. খুব দীর্ঘ জন্য গরম জল অধীনে দাঁড়ানো না এক মিনিটের জন্য একটি পদ্ধতি যথেষ্ট যথেষ্ট হবে। ঝরঝরে একটি ঝরনা, হয়তো, এবং মনোরম, কিন্তু চামড়া থেকে খুব ক্ষতিকারক।

14. একটি তৌল সঙ্গে ত্বক রথ না। এই জ্বালা হতে পারে। শুধু শরীর প্যাড তাই ত্বক দ্রুত শুকিয়ে, এবং সুস্থ থাকুন

15. শিকড় উপর চুল কন্ডিশনার আবেদন করবেন না, যাতে কার্ল ওজন না। যেমন তহবিল টিপস জন্য সম্পূর্ণ উদ্দেশ্যে হয়

16. Dermatologists ঝরনা পরে ডান মাস্ক তৈরীর সুপারিশ না। বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে এই তীব্রভাবে চামড়া সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, আপনার মুখ থেকে ময়শ্চারাইজেশন প্রয়োগ করার জন্য জল প্রক্রিয়াগুলি পরে এটি আরও বেশি উপযোগী।

17. নিয়মিত ঝরনা মাথা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না - এটি ক্ষতিকারক microorganisms জমা করতে পারেন, যা জল সঙ্গে স্নান সময় সহজে শরীরের উপর পড়ে।

18. প্রতিদিন স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। তারা মৃত এপিডার্মিসের মাত্রা ছিন্ন করে না, তবে ত্বক থেকে উপকারী উপাদানগুলিও ধুয়ে দেয়। সপ্তাহে 3 বার স্ক্রাবিংয়ের পদ্ধতিটি পরিচালনা করা সবচেয়ে ভাল।

19. একটি ভাল সাবান থালা মধ্যে, নীচে একটি জাল হতে হবে যাতে পানি তার মধ্যে stagnate না। অন্যথায়, ব্যাকটেরিয়া সেখানে জমা হবে।

20. শাওয়ারে শেভিং মেশিনটি ছেড়ে দিবেন না। ব্লেডগুলির উপর স্থির আর্দ্রতা দিয়ে, জীবাণুসংক্রান্ত অণুজীবগুলি জমা হতে পারে। আর নিয়মিত পরিবর্তন না করেই কার্তুজ!

21. ঝরনা জেল বা সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না। সম্মুখের চামড়া জন্য অনেক বিশেষ উপায়ে আছে। চরম ক্ষেত্রে, শুধু জল দিয়ে ধোয়া।

22. স্নান করার পর অবিলম্বে আপনার ত্বক ময়শ্চার করা ভুলবেন না।

২3. নিয়মিতভাবে একটি স্নান টয়লেট পরিবর্তন করুন - একটি স্যাঁতসেঁতে স্নানের মধ্যেও এটি ব্যাকটেরিয়ার একটি হটডবে পরিণত হতে পারে।

২4. তার পৃষ্ঠায় জীবাণুসংক্রান্ত অণুজীবের উপস্থিতি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য প্রতিটি ব্যবহারের পরে স্নান ধৌত করুন।

25. হার্ড ওয়াটার সঙ্গে একটি ঝরনা গ্রহণ করবেন না। তাই আপনি না শুধুমাত্র ধোয়া হবে, কিন্তু চামড়া ক্ষতি, চুল।