নিশ্চিতভাবে আপনি যারা বিরক্ত করতে চান না পূরণ, যদিও তারা কিছু আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না এবং বলতে না। কণ্ঠস্বরের ভ্রান্তি এবং বক্তৃতা সঠিক কথোপকথন শ্রোতাদের মনোযোগ আকর্ষণীয় বিষয় তুলনায় কম আকর্ষণ করতে সক্ষম হয়। বলার অপেক্ষা রাখে না যে, একজন ভাষ্যকারের সাফল্য মূলত একটি ভাল কথাবার্তার উপর নির্ভর করে। এবং, যদি আপনার শ্রোতাদের প্রায়ই আপনাকে জিজ্ঞাসা করে বা কথোপকথনের সময় বিশৃঙ্খলা দেখা দেয়, তবে এটির কথোপকথনটি কীভাবে উন্নতি করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করার সময়।
যথোপযুক্ত শ্বাস
দক্ষতা উন্নতির উপর কাজ সঠিক শ্বাস জন্য ব্যায়াম শুরু হয়:
- আপনার মুখ খুলুন এবং আপনার নাক দ্বারা একটি গভীর শ্বাস নিন। তারপর ধীরে ধীরে মুখ বন্ধ না করে মুখ বন্ধ করে রাখুন। পুনরাবৃত্তি 7-10 বার;
- আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং আপনার নাক সঙ্গে একটি সংক্ষিপ্ত শ্বাস করুন, আপনার নাক এর উইংস প্রসারিত। তোলার সময়, আপনার নখ দিয়ে আপনার আঙ্গুল ট্যাপ করুন;
- "এনএনএন" বা "এমএমএম" শব্দটি টেনে বের করার উত্সাহের উপর পূর্বের ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করুন, এবং উত্তরাধিকারসূত্রে নক্ষত্রকে প্যাচ করুন;
- সোজা দাঁড়ানো, আপনার কোমর উপর হাত রাখুন ফুট কাঁধের প্রস্থ পৃথক্, একটি ধীর শ্বাস নিতে। আপনার মুখের একটু খুলুন, যাতে শ্বাসনামা উপর, ঠোঁট প্রতিরোধের অনুভূত হতে পারে। ধীরে ধীরে কথা বলুন, মানসিকভাবে একটি চতুর্ভুজ বলছেন। ভবিষ্যতে, এই ব্যায়াম বিভিন্ন poses সঞ্চালন, এমনকি হাঁটা বা চলমান যখন;
- উত্সাহ উপর কয়েক স্বর শব্দের প্রসারিত;
- ইন্টারকোস্টাল এলাকা এবং পেটের একটি হালকা বিজ্ঞপ্তি ম্যাসেজ করবেন, রক্ত সঞ্চালন এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করবেন।
ভাষা অনুশীলন
শব্দভাণ্ডার উন্নত করতে ভাষাটি প্রশিক্ষণের যে ব্যায়ামগুলি কার্যকরী করা যায়:
- জিহ্বা আউট এবং তাদের বৃত্তাকার আন্দোলন প্রথম ঘড়ির কাঁটার দিকে, এবং তারপর পাল্টা ঘড়ির কাঁটার দিকে করা;
- জিহ্বা চাপা না, এটি একটি ভিন্ন ফর্ম দিতে চেষ্টা করুন: একটি নল মধ্যে রোল, তীরচিহ্ন বা, বিপরীতভাবে, ডল তার টিপ একটি বিস্তৃত বা সংকীর্ণ জিহ্বা করুন, কিন্তু আপনি পারেন - এটি প্রান্তে রাখুন;
- আপনার মুখটি অর্ধ-হাসিতে খুলুন, আপনার জিহ্বাটি বন্ধ করুন এবং একে একে একপাশে সরান এবং তারপর আপনার মুখের অন্য কোনায়। এটা জিহ্বা নিম্ন ঠোঁটের উপর স্লিপ হয় না গুরুত্বপূর্ণ;
- জিহ্বা "ব্রাশ", উভয় ভিতর থেকে এবং বাইরে থেকে
- আপনার মুখ বন্ধ করুন, আপনার জিহ্বা দৃঢ়ভাবে এবং এককভাবে তাদের বিরুদ্ধে একটি গাল এবং তারপর অন্য উপর বিশ্রাম। তারপর আপনার মুখ খুলুন এবং ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি
ঠোঁট এর পেশী বিকাশ
যদি আপনার ঠোঁট পর্যাপ্তরূপে মোবাইল বা স্থূল হয় না, তবে এটি স্পষ্টতা স্পষ্টতা প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, ঠাণ্ডা মাংসপেশী বিকাশ লক্ষ্য করা হয় যারা ভাল কথা বলা জন্য ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ:
- উপরের ঠোঁটটি ভালভাবে "vn", "hl", "tn", এবং নিম্নের একটি শব্দ - "অর্থ প্রদান করে", "ks", "bz", "rz" এর দ্বারা পরিচালিত হয়;
- নিচের ঠোঁটে একটি শিথিল জিহ্বা লাগান, "ই" এবং "আই" প্রসারিত করুন;
- আকাশ জুড়ে জিহ্বা এর টিপ বহন, "ও" প্রসারিত আউট, "y";
- একটি নল মধ্যে আপনার ঠোঁট টান, এবং তারপর হাসা অনেক বার পুনরাবৃত্তি;
- বন্ধ ঠোঁট থাকা, ছবি কিভাবে একটি উট একটি কাঁটা chews। আপনার মুখ খোলা না যত্ন নিন;
- "খ" এবং "এন" শব্দগুলি বলুন, প্রতিটি শব্দগুলি এই শব্দগুলির আগে তাদের ঠোঁটে সংকুচিত করে, যাতে তারা জোরে জোরে শব্দ করে;
- একটি হাসা আপনার ঠোঁট প্রসারিত এবং প্রসারিত "z", এবং তারপর "c";
- আপনার ঠোঁট টান, একটি ডিম্বাকৃতি মধ্যে তাদের করা এবং "shhsh", "zhzh" টান;
স্পিচ থেরাপিস্ট জন্য টিপস
যারা ভাবছেন যে একটি সঠিক এবং স্পষ্ট শব্দভাণ্ডারের প্রশিক্ষণ কিভাবে, স্পিচ থেরাপিস্টকে প্রায়ই জিহ্বা টিউব ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জিহ্বার চক্রগুলি ছাড়াও, বেশ কয়েকটি ব্যঞ্জনবর্ণের শব্দগুলির সাথে সংগতিপূর্ণ শব্দগুলিও ব্যবহার করা যায়, পাশাপাশি বিভিন্ন সংমিশ্রণে অকার্যকর ব্যঞ্জনবর্ণগুলির সাথে পৃথক শব্দগুচ্ছ।
নিঃশব্দ জন্য এই ব্যায়াম সম্পাদন, তারা সহজে এবং অবাধে পরিণত যে ঘড়ি। আরো জটিল বিকল্পগুলি সরানোর আগে অনুশীলন করুন। এবং অলস না: দিনে অন্তত 10-15 মিনিট প্রশিক্ষণ দিতে গুরুত্বপূর্ণ!