ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং অন্যান্য ভাইরাস রোগের মহামারী সময় অ্যাসকরবিক এসিড প্রায়শই স্মরণ করা হয়। এটি ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল রোগের দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে। ভিটামিন সি এর অভাবের কারণে, একজন ব্যক্তি জিআই এবং এ আরআই রোগ, উদ্বেগপ্রবণতা এবং অস্থিরতা দেখাতে পারে।
গর্ভাবস্থায়, শরীরের এই ভিটামিনের বেশি ভিটামিন প্রয়োজন। একটি গড় ব্যক্তির জন্য, ভিটামিন C- এর দৈনিক আদর্শটি 60 থেকে আশি মিলিগ্রাম পর্যন্ত, এবং একটি শিশুকে জন্ম দেওয়ার সময় একটি মহিলার অষ্টম ও একশত মিলিগ্রামের মধ্যে প্রতিদিনের প্রয়োজন। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের শরীরের প্রয়োজন এক থেকে দেড় গুণ বেড়ে যায়। তারপর একটি গর্ভবতী মহিলার এক শত না প্রয়োজন, কিন্তু এক শত 50 মিলিগ্রাম একটি দিন।
অ্যাসকরবিক এসিডের উপকারিতা এবং হুমকি
অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের একটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন কিডনিতে ভিটামিন ডি তৈরি এবং লোহা সংমিশ্রণ প্রক্রিয়াতে অংশগ্রহণ করে, যা ভবিষ্যতে মায়ের রক্তাল্পতা প্রতিরোধে প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সি এর উপকারিতা শিশুর সঠিক উন্নয়ন প্রতিফলিত হয়। প্রথমত, এই ভিটামিন কোলেস্টেরল তৈরি করে এবং রক্তের বাহ্যিক রক্তনালীগুলির সাথে শক্তিশালী করে। এই ভ্রূণের ভালো পুষ্টি উন্নীত করে এবং প্লাসেন্টা এর অতীতের বিচ্ছিন্নতা বাধা দেয়। ইলাস্টিন এবং কোলাজেন উৎপাদনের প্রজনন হল ভ্যারোজোজ শিরা এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির প্রতিরোধ। এই জটিলতা ছাড়াই হালকা প্রসবের সম্ভাবনা এবং রক্তপাতের একটি হ্রাস ঝুঁকি।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে শরীরের সম্পূর্ণ ভিটামিন C- র পরিমাণ বিপাকীয় দ্রব্যগুলি detoxifies, যা বিষাক্ততার উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে।
শরীরের অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ক্ষতি শুধুমাত্র ঘটনা যে,
গর্ভাবস্থায় ascorbic কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনার শরীরকে ক্ষতি না করার জন্য আপনাকে ভিটামিন C কতটা ভিটামিন সি খাওয়াবে তা জানতে হবে। গর্ভাবস্থায় অ্যাসকরবিক এসিডের ব্যবহারে কনট্রেনডিকেশন একটি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা।