কোনও অফিসার কর্মচারীর শেলিতে আমাদের বসদের আগুন-নিরাপদ ইঞ্জিনটি কতখানি রাখা উচিত, তা সত্ত্বেও, বিজ্ঞান এটিকে উপলব্ধি করার উপায় খুঁজে পায়নি। আমরা শারীরিকভাবে না শুধুমাত্র ক্লান্ত, কিন্তু মানসিকভাবে, এবং এই স্বীকার করা আবশ্যক। শারীরিক ক্লান্তি বাহ্যিকভাবে লক্ষণীয় হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসকষ্ট, ঘাম, কাঁপা কাঁধের পেশী), তাহলে মনস্তাত্ত্বিক ক্লান্তিগুলি এই ধরনের কারণগুলির দ্বারা সমর্থিত হওয়া উচিত নয়। আমাদের মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ে, এবং যদি আমরা তাকে বিশ্রামের সুযোগ না দিয়ে থাকি, তবে কিছুটা সময় তিনি বাহ্যিক অনুরোধগুলির যথাযথ জবাব দিতে অস্বীকার করবেন।
মনস্তাত্ত্বিক আনলোডিং, সাধারণ ধূমপান, চা-মদ্যপান এবং কর্মক্ষেত্রে অলসতা চূড়ান্ত শব্দটি গোপন। এটা সত্য, কিছু কর্মচারী এই প্রতিরোধের চালু, এমনকি ক্লান্তি ছাড়া।
বিশ্বের মানসিক আনলোড
আমরা মানসিকভাবে ত্রাণ পদ্ধতির মাধ্যমে বিশ্বের সর্বত্র যাতে আছে স্বীকার করতে হবে। এখন মানবাধিকার সম্পর্কে কথা বলা এবং কথা বলার জন্য এটি খুবই ফ্যাশনেবল। সুতরাং, জাপানী এবং আমেরিকান কোম্পানিগুলি হয়তো আমাদের অধিকারগুলি পর্যবেক্ষনের ক্ষেত্রে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে না।
আমি প্রত্যেক অফিসে জাপান কর্মক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক আনলোডের জন্য জায়গা। এটি একটি ডামি বা একটি মুষ্টারপিন্ড ব্যাগ যে একটি বস মত দেখায় জাপানের কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও গুলি করা হয় না! তারা এটা লজ্জাজনক বিবেচনা করে না, এবং তারা বিস্মিত হয় না যে কিছু কর্মচারী কখনও কখনও তাদের বসদের "দাঁত" দিতে একটি তীব্র প্রয়োজন। যেকোন ক্ষেত্রে, কর্তৃপক্ষ পছন্দ করে যে তারা একটি ডাকনাম দিয়ে এটি করে, এবং মূলত নয়।
আমেরিকাতে কর্মক্ষেত্রে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার মতো কোন চরিত্রগত উপায় নেই। কিন্তু সব কিছু শুধুমাত্র আছে: gyms, রান্নাঘরে, sofas, বিশ্রাম কক্ষ, "সবুজ এলাকা", ইত্যাদি। এবং ব্রাজিলে (যদিও খুব কমই কর্মক্ষেত্রে আছে) অফিসের কর্মচারীদের "মাইক্রো-স্বপ্ন" তারা বিশ্বাস করে যে 15 মিনিটের স্বপ্ন মানসিক ত্রাণ একটি আদর্শ উপায় এবং শ্রম কার্যকারিতা বৃদ্ধি।
ঘর
কিন্তু শুধুমাত্র কাজ করলে, এটি অর্ধেক খারাপ হবে! আমরা মনস্তাত্ত্বিক আনলোড এবং বাড়িতে বাড়িতে সব চিন্তিত হয় না। কিন্তু খুব সহজ উপায় আছে:
- photodynamic উপায় - আপনি খুশি যেখানে ছবি দেখুন;
- ক্রীড়া - শারীরিক কার্যকলাপ শরীরের মস্তিষ্ক বন্ধ সম্পূর্ণরূপে সাহায্য করে;
- সঙ্গীত - বাদ্যযন্ত্র রচনাগুলি শুনতে স্নায়ুতন্ত্র ট্রেন;
- ক্রমবর্ধমান উদ্ভিদ - উপায় দ্বারা, এছাড়াও শিথিল জাপানি উপায়, বনসাই শিল্প শিল্প মনে রাখবেন।