পায়ে কি গর্ভাবস্থায় আঘাত লাগে? অবশ্যই, এবং এই একেবারে স্বাভাবিক, গর্ভাবস্থায় পায়ের মধ্যে ব্যথা অনেক নারী বিরক্ত করা হয়, বিশেষত দেরী গর্ভাবস্থায়।
পায়ে গর্ভবতী মহিলাদের আঘাত কেন?
গর্ভাবস্থায় পায়ের ব্যথা ঘটতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। প্রধান বিষয় হল:
- তার ক্রমবর্ধমান চুল দ্বারা একটি মহিলার শরীরের উপর একটি বৃদ্ধি বোঝা;
- মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের স্থানচ্যুতি;
- ফুট ফুলে;
- লিগামেন্ট বৃদ্ধি স্থিতিস্থাপকতা;
- হার্টের নাস;
- নিকৃষ্ট ভেজা cava এর কম্প্রেশন;
- সায়্যাটিক স্নায়ু চিপ;
- ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস বিপাক লঙ্ঘন;
- হরমোনের পটভূমিতে একটি পরিবর্তন।
গর্ভাবস্থায় পায়ের আঘাত কেন এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার কয়েকটি কারণ।
গর্ভাবস্থায় পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ফুট - ভ্যারোজোজ শিরা সন্দেহ
গর্ভাবস্থায় পা খুব বেদনাদায়ক যে নিম্নতর extremities এর ভ্যারোজোসা শিরা যে বাস্তবতা সম্পর্কে অভিযোগ সবচেয়ে সাধারণ কারণ এক। রক্তে হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রোগ দেখা দেয়, যা ভাস্কুলার প্রাচীরকে শিথিল করতে সাহায্য করে। যেমন একটি হরমোন relaxin হয়। একই সময়ে, সন্ধ্যা ঘন্টার মধ্যে ফুলে ফুলে যায়, পায়ে ব্যথা হয়, পায়ে ভ্যানিসোজ শিরা। এই রোগটি প্রতিরোধ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়:
- আরামদায়ক জুতা পরেন;
- কম্প্রেশন নিটওয়্যার ব্যবহার;
- দীর্ঘায়িত স্থায়ীভাবে এড়াতে;
- পায়ে পার্থক্য শাওয়ার প্রয়োগ;
- ব্যায়াম করছেন;
- সাঁতার কাটাতে
বাচ্চা পায়ে গর্ভাবস্থায় আঘাত কেন করে?
ত্রিভুজের প্রভাব নীচের অঙ্গগুলির অক্সিজেন যন্ত্রের প্রসারিততা তুলে ধরে, যা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ফুলে ফুলে যায় এবং পাড়ার বাছুরের ব্যথা নিয়ে অভিযোগ করে।
গর্ভাবস্থায় পায়ে ব্যথা কেন আঘাত করে?
গর্ভাবস্থার সময় ফুট ফুট উন্নয়নশীল সমতল ফুট কারণে অসুস্থ পেতে পারেন। গর্ভাবস্থায় পায়ে লোড বৃদ্ধিতে, শরীরের ওজন অনুপস্থিত পাদদেশে বিতরণ করা হতে পারে এবং এই রোগের বিকাশ হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় লেগ পেশী মধ্যে ব্যথা
সাধারণত, স্তনবৃদ্ধির কারণে স্তনবৃত্ত, আঠক বা ক্রোমের কারণে গর্ভাবস্থায় লেগ পেশী ব্যাথা হয়, যা মাংসপেশীতে তীব্র ব্যথা অনুভব করে। রক্তে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের ভারসাম্য লঙ্ঘনের কারণে তারা উঠতে পারে। ঘুমের সময় ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন দেখা যায়, যখন পাটি দিনের লোড থেকে দূরে সরে যায়, এবং কারণ গর্ভাবস্থার সময় পায়ে আঘাত করে। রক্তে ক্যালসিয়াম স্তরের হ্রাসের কারণে, গর্ভাবস্থায় পায়ের হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং গর্ভাবস্থায় আঘাত পায় পা এর যোগফল। ক্যালসিয়ামের উচ্চ খাওয়া যেমন কুটির পনির, দুধের ক্যালসিয়ামের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে
এটা গর্ভাবস্থার সময় পায়ে মধ্যে ব্যাথা - কারণ
গর্ভাবস্থায় পায়ে ব্যথা অনুভূত হতে পারে pubic symphysis প্রসারিত দ্বারা। এই প্রক্রিয়া গর্ভাবস্থার হরমোন প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট হয়, বিশেষ করে relaxin। পিউবিক সিমফিসিসের বিস্তারকে ভবিষ্যতে মায়ের সন্তানের প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে হয় এবং পাউন্ড হাড়ের পায়ে ব্যথা অনুভব করতে পারে। সায়্যাটিক স্নায়ুর পিনচিহ্ন এছাড়াও পায়ে মধ্যে ব্যথা হতে পারে। পিকচারিং ক্রমবর্ধমান গর্ভাবস্থার কারণে ঘটতে পারে, যা সায়্যাটিক স্নায়ুর স্ফীত হয়।
কিভাবে গর্ভাবস্থায় লেব ব্যথা কমাতে?
গর্ভাবস্থায় পায়ে ব্যথা নিয়ে কি কি প্রশ্নের উত্তর সহজ হয় - আপনার পায়ে বোঝা কমাতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে পারেন, কম্প্রেশন নিটওয়্যার, চিকিৎসা insoles। হালকা ব্যায়াম করার জন্য পায়ে পেশীকে শক্তিশালী করা জরুরি। আপনি এক অবস্থানে দীর্ঘ বসতে বা স্থিত না থাকতে পারেন, আপনি এটি পরিবর্তন করতে হবে। পা স্নান ব্যবহার, একটি বিপরীতে ঝরনা রাতের বেলায় ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করবে। ক্যালসিয়াম উচ্চ খাবারের সঙ্গে খাদ্য সমৃদ্ধি জরুরী প্রতিরোধে সাহায্য করবে। ঘুমের সময় সঠিক অবস্থান, পাশে, এবং পিছনে না, সায়্যাটিক স্নায়ু pinching প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে ।