খুব অল্প সংখ্যক নারী যারা আয়নাতে নিজেদের দিকে তাকায় তারা যা দেখেছে তা সন্তুষ্ট হবে, কিন্তু অর্থহীন হয়ে যাবে। সব পরে, মনোবিজ্ঞান, esotericism এবং অন্যান্য অনুরূপ নির্দেশের প্রধান নীতি - প্রথম আপনি নিজেকে নিজেকে ভালবাসা প্রয়োজন। অবশ্যই, তাদের বাস্তব দুর্বলতা এবং shortcomings, যেমন অতিরিক্ত ওজন, ভঙ্গুর চুল এবং কুশ্রী চামড়া এই অভিব্যক্তি ন্যায্যতা - ভুল।
কারণ কি?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের অসন্তোষের প্রধান কারণগুলি স্ব-স্বচ্ছতা এবং আলস্য। হ্যাঁ, অনেক নারী নিজেদের যত্ন নিতে এবং নিজেদেরকে সাজানোর জন্য খুব অলস। প্রত্যেক ব্যক্তি অনন্য, তাই অনেক নারী বিশ্বাস করেন যে অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য চেহারা চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ হয় বা তারা কি মত চেহারা কি না। কিন্ত মূলত সবকিছুই বদলে যায় যখন একজন শালীন মানুষ দিগন্তে প্রদর্শিত হয়, তারপর মহিলা কিছুটা জন্য প্রস্তুত।
আমি কি করব?
আপনার অলস শুধুমাত্র পরাস্ত সুযোগ আছে, কিন্তু আত্মমর্যাদা উন্নত, নিম্নলিখিত সুপারিশ অনুসরণ করুন:
- বিপরীত থেকে যান - প্রায়ই নিজেকে আয়রন তাকান মনস্তাত্ত্বিকরা নিশ্চিত যে আপনারা অসন্তুষ্টির বিষয়টি দেখেন, তবে তাড়াতাড়ি বা পরে আপনার সব ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করুন।
- জোরে জোরে বলো না এবং মনে করো না যে তুমি সুন্দর, চর্বিহীন আর তাই না। এমনকি একটি উপযুক্ত অভিব্যক্তি আছে - "যদি একজন ব্যক্তিকে বলা হয় যে তিনি একটি শূকর, তবে তাড়াতাড়ি বা পরে তিনি ঘেউ ঘেউ।" সব থেকে ভাল, আপনি সুন্দর যে সবকিছু নিজেকে সন্তুষ্ট এবং সবকিছু আপনার সাথে জরিমানা হবে
- অবশ্যই, একটি স্ব-সংমিশ্রণ যথেষ্ট নয় এবং এটি বারবার পরিবর্তনের সময়। আপনার অতিরিক্ত ওজন হলে, এটি আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম পরিবর্তন করার সময়। চর্বি এবং সহজ কার্বোহাইড্রেট প্রচুর পরিমাণে রয়েছে এমন খাদ্যের খাবার থেকে ধীরে ধীরে বাদ দিন। সুতরাং, আপনি শরীরের পরিষ্কার এবং অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে। ফলাফল একত্রীকরণ এবং আপনার ত্বক আঁট, জিমে যান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সুইমিং পুল, ফিটনেস সরঞ্জাম, নাচ ইত্যাদির জন্য কোন খেলাধুলার দিকনির্দেশ চয়ন করতে পারেন। এই ধন্যবাদ, আপনার শরীর পাতলা এবং সুন্দর হয়ে যাবে
- সাজাইয়া রাখা এবং আপনার নতুন চিত্র উপর জোর দেওয়া কেনাকাটা উপর যান। আপনি দীর্ঘ চেয়েছিলেন যে জিনিস কিনুন, কিন্তু অতিরিক্ত পাউন্ড কারণে এটি সামর্থ্য না পারে। জামাকাপড় পছন্দ করার প্রক্রিয়াটি আপনার মেজাজ বাড়বে এবং আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করবে, কারণ এখন যেগুলি আপনি আগের চেয়ে ছোট ছোট আকারের পরিমাপ করেন, তা গর্বিত হওয়া উচিত নয়।
- এখন আপনি মুখ দিয়ে মোকাবেলা করতে হবে। খাদ্যের পরিবর্তনের কারণে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের অবস্থার উন্নতি করবেন, এটি পরিষ্কার, টান এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে। এখন একটি পেশাদার মেক আপ শিল্পী যা তার দুর্বলতা লুকান এবং মর্যাদা জোরদার সঙ্গে শেখার সঙ্গে শেখার সময় হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি চুলের সমস্যা থাকে, তবে তাড়াতাড়ি ঝিমরেট, বিভাজক বা বিরতি, তারপর আপনাকে সঠিক শ্যাম্পু বাছাই এবং বিশেষ মুখোশগুলি তৈরি করতে হবে। আপনি ইতিমধ্যে প্রস্তুত প্রস্তুত বা তাদের বিভিন্ন উপাদান থেকে নিজেকে করতে পারেন।
- অবশ্যই, সবচেয়ে প্রধানতম উপায়, যা শুধুমাত্র শেষ অবলম্বন হিসাবে চিহ্নিত করা উচিত - প্লাস্টিক সার্জারি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার খুব দীর্ঘ নাক থাকে, তাহলে কোনও আপ-আপ এটি ঠিক করবে না, এই ক্ষেত্রে শুধুমাত্র সার্জারি সাহায্য করবে।
এখানে এমন সহজ টিপস আছে যা আপনাকে আপনার জটিল এবং সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে, এখন সবকিছুই আপনার হাতে।
ফলাফল অনুমান
অবশেষে, আয়নার মধ্যে আপনার প্রতিফলন পুনর্সাক্ষ্য করার সময়, সম্ভবত আপনি আপনার পছন্দ কি পছন্দ করবে না, আপনি শুধু আপনি কি দেখেছি সঙ্গে আনন্দিত হবে। এখন আপনি বেশ ভালভাবে নিজেকে খুব সুন্দর এবং আকর্ষণীয় বিবেচনা করতে পারেন। এটি আউট করার সময়, সবচেয়ে সুন্দর সাজসরঞ্জাম চয়ন করুন, একটি মেক আপ করা, একটি সুন্দর hairstyle এবং বিশ্বের অগ্রগতি, যা কেবল আপনার পায়ে পড়া আবশ্যক।