বিভিন্ন চিকিত্সা, ক্রিম এবং অন্যান্য ত্বক যত্ন পণ্য একটি আধুনিক নারী সুন্দর এবং তরুণ চেহারা সাহায্য তবে, প্রায়ই, সঠিক পুষ্টি ছাড়া, এটি যথেষ্ট নয়। তাই যা চামড়া জন্য ভাল পণ্য?
মাছ এবং সীফুড
সুন্দর মুখের চামড়া জন্য সীফুড একটি খুব দরকারী পণ্য। দস্তা , যা তাদের গঠন অংশ, ত্বক পুনর্নবীকরণ এবং কোলাজেন সংশ্লেষণ প্রচার করে, যা এপিডার্মিসের প্রসবকালের বয়স্কতা, ভেতরের স্নায়ুতন্ত্রের প্রদাহ এবং ব্রণ গঠন প্রতিরোধ করে।
সাইট্রাস ফল
ভিটামিন সি হল যৌবন প্রধান ভিটামিন, এবং তাই, তার পণ্য ধারণকারী, ত্বকের জন্য অমূল্য বেনিফিট প্রদান ভিটামিন সি একটি কোলাজেন উৎপাদন চমৎকার stimulator এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেল একটি neutralizer যে কোষ ধ্বংস। চিংড়ি ফলের নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, ত্বক দৃঢ় এবং তাজা হবে
কমলা এবং সবুজ সবজি
বেটা-ক্যারোটিন, যা গাজরে এবং সবুজ শাক সবজিতে উপস্থিত থাকে, ইতিবাচকভাবে সেলুলার পুনর্নবীকরণকে প্রভাবিত করে, যার ফলে যুবককে দীর্ঘায়িত করে। উপরন্তু, বিটা-ক্যারোটিনটি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং প্রাকৃতিক ট্যানিং অ্যাক্টিভেটরগুলির মধ্যে একটি।
বাদাম
বাদামি সুন্দর মুখ ত্বকের জন্য পণ্য। তারা ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা বিনামূল্যে র্যাডিকেল সঙ্গে ভাল copes এবং ফলস্বরূপ - চামড়া পক্বতা প্রক্রিয়া slows এবং অতিবেগুনী রে এর ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
পুরো শস্য
পুরো শস্য অংশ যা Rutin ,, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে। এই উপাদান প্রদাহ এবং অন্যান্য ত্বকের রোগগুলি বিকাশের অনুমতি দেয় না। এছাড়াও পুরো শস্য ভিটামিন বি এবং ই, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং মোটা ফাইবার সমৃদ্ধ। এই সব পণ্য চামড়া পরিষ্কার এবং রং উন্নত করার জন্য খুব দরকারী।
ঔষধের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী পণ্যগুলির খাদ্য সহ ছাড়াও জটিল ভিটামিন গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা ঔষধে ক্রয় করা যেতে পারে।