তার জীবনের প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি একটি রাষ্ট্রের অভিজ্ঞতা লাভ করে যখন একটি অদ্ভুত চিন্তাধারা মনে হয় কিছুদিন পর, তার অজ্ঞাত কারণে, সে তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে শুরু করে এবং তারপর আপনি তার থেকে আরও বিভ্রান্ত করতে চান, আর এটি একটি ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে। চিন্তা যদি নেতিবাচক হয় তাহলে, তারা একটি আধ্যাত্মিক ভয় মধ্যে রূপান্তরিত হয়। মূলত, 3% মানুষ তাদের উদাসীন চিন্তা ভয় মধ্যে হত্তয়া যে সত্য থেকে ভোগা।
সময়ের সাথে সাথে, কিছু মানুষ নিজেদের জন্য বিশেষ পদ্ধতিতে উঠে আসে যা তাদের অবস্থা হ্রাস করতে সাহায্য করে। এবং এই, তথাকথিত ঐতিহ্য, তাদের জন্য একটি অপরিহার্য হয়ে, যা বাধ্যতামূলক রাজ্যের একটি স্নায়বিকস এর উত্থান হতে পারে। ভয় একটি রাষ্ট্র হিসাবে ভয়, রাষ্ট্র একটি সংবেদনশীল ব্যক্তি মধ্যে বিকাশ, যা, ঘন ঘন নিজেই সম্পর্ক খুব দাবি করা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে, উচ্চ মর্যাদা যে তিনি নিজের উপরই নিজেকে গড়ে তুলতে উত্সাহিত করেন, তার চিন্তাভাবনার প্রথম দিকটিতে তার মতামতকে নেতিবাচক বলে মনে করা হয় এবং তাকে ভয়ঙ্কর বলে মনে করা হয়।
ভয় একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে যা তাকে ক্ষতি করতে পারে পেতে একটি ব্যক্তির অনিচ্ছুক হয়। উভয় স্বাভাবিক এবং obsessive ভয় ডিগ্রী উপর নির্ভর করে, ব্যক্তির সুস্থতা নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি শক্তি হ্রাস করতে পারে, অন্যদের মধ্যে - মানসিক রোগ থেকে।
এখানে কিছু উদাসীন ভয়, উদাহরণস্বরূপ বলা হয় phobias:
- মৃত্যুর উদাসীন ভয় সবচেয়ে ভয়ঙ্কর কারণ এই কারণ যে ব্যক্তির বয়স হয় তার উপর নির্ভর করে। এইভাবে, গবেষণাগুলি দেখায় যে মৃত্যুর ভয় প্রকাশের চারটি ধাপ রয়েছে: 4 থেকে 6, 10 থেকে 1২, 17 থেকে ২4 বছর এবং 35 থেকে 55 বছর বয়স পর্যন্ত। এটি উল্লিখিত হয় যে বয়স্ক ব্যক্তিরা মৃত্যুকে ভয় পায় না।
- সামাজিক বিতৃষ্ণা। জনসাধারণের বক্তব্যের ভয়ে ভয় পাওয়ার আশঙ্কা করছে প্রায় 13% মানুষ। এই ভয় কারণ সাধারণত কম আত্মসম্মান, ছোট যোগাযোগ দক্ষতা উপস্থিতি।
কিভাবে আবেগপূর্ণ ভয় থেকে পরিত্রাণ পেতে?
- আপনার চোখের সামনে, আপনার ভয় একটি ছবি রাখা। সব আবেগ স্বীকার করুন,
যা আপনি এটি উপর চিত্তবিনোদন সময় অভিজ্ঞতা হবে। তোমার চোখে তোমার ভয় দেখ। - ক্রীড়া ব্যায়াম করবেন না তারা অ্যাড্রিনালিনার একটি অতিরিক্ত বার্ন, কারণ যার ফলে আপনার মস্তিষ্ক সচল ভয় সৃষ্টি করে।
- আপনার সব পেশাদার এবং cons সঙ্গে নিজেকে গ্রহণ করুন। নিজেকে সম্পূর্ণরূপে স্বীকার করুন আপনার প্রকাশকে ভয় পাবেন না আপনার চেতনা সাথে সাদৃশ্য বাস এবং তারপর ভয় নিজেদের অদৃশ্য হয়ে যাবে।
ভুলে যাবেন না যে জীবনের সব ধরণের চিন্তাধারা দিয়ে নিজেকে তিরস্কার করার জন্য জীবন খুব ছোট। প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন এবং ইতিবাচক soaping একটি অভ্যাস বিকাশ।