যদিও কেউ কেউ অলস সাথে মোকাবিলা করার উপায় খুঁজছেন, অন্যেরা আতঙ্কের ধারণার বিশ্লেষণ করছে এবং আকর্ষণীয় উপসংহারে আসে। আমরা দেখতে উভয় পয়েন্ট তাকান এবং জয় করার সেরা উপায় খুঁজে পাবেন!
আলেস কোথা থেকে আসে?
আলেস সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য, আপনি এটা কি এবং এটি উত্থান কিভাবে বুঝতে হবে। অভিধানে আপনি এই সংজ্ঞাটি খুঁজে পেতে পারেন: "আঠা অনুপস্থিতি বা অধ্যবসায়ের অভাব" এবং এটি সত্যিই হয়। অলস একটি রাষ্ট্র, একটি ব্যক্তি কাজ বা তার কোনও কর্তব্য করতে চাই না। বেশ কয়েকটি পথভ্রষ্টতাপূর্ণ অলস লোক যাদের জন্য এটি একটি পরিচিত অবস্থা। যারা মাঝে মাঝে খুব অলস খোঁজে তাদের তুলনায় অনেক বেশি।
এই ধরনের পরিস্থিতিতে, এটি প্রাণবন্ত একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে আতঙ্ক বিবেচনা করা যুক্তিযুক্ত। আপনি আপনার ভালবাসা কি খুব অলস হবে না, বা cheerfulness একটি রাষ্ট্র ব্যবসা করতে হবে। অস্থিরতা আপনি যে কাজ পছন্দ করেন না তা করছেন, বা আপনি নিজেকে যথেষ্ট বিশ্রাম দেবেন না এবং ক্রনিক ক্লান্তি রক্ষা করবেন।
আপনার আতঙ্ক অতিক্রম কিভাবে?
আলেক্সা অতিক্রম করার কার্যকর উপায়ে বিবেচনা করুন, যা আপনি আপনার পরিস্থিতিকে যথাযথভাবে উপযুক্ত মনে করেন এমন একজনকে খুঁজে না আসা পর্যন্ত আপনি যাতে সবকিছু চেষ্টা করতে পারেন।
- আপনি যদি দেখেন যে আপনি ব্যবসা করতে খুব অলস এবং শুধু শুতে চান, নিজেকে 10 (20, 30 মিনিট) দিন এবং আপনার ইচ্ছা পূর্ণ করুন। মিথ্যা, জানালা বা ছাদ দেখুন (কিন্তু বইটি পড়েন না এবং চলচ্চিত্রটি দেখেন না!)। শীঘ্রই আপনি আপনার শক্তি ফিরে পাবেন এবং মহান উদ্যম সঙ্গে কাজ শুরু করতে সক্ষম হবে।
- প্রায়ই, অলসতা দেখা দেয়, যদি কোন ব্যক্তি জীবনে অনেক কাজ করে এবং একটু আনন্দ করে। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজেকে খুশি করা উচিত - আপনার প্রিয় সঙ্গীত শুনতে, ক্যান্ডি খাওয়া, প্রভৃতি। তারপরে, নিজেকে বলুন: "এটি একটি অগ্রিম ছিল এখন আমি কাজ শেষ করব এবং সন্ধ্যায় একটি বিনোদন চাই যা আমি পছন্দ করি। "
- যখন আপনি যথেষ্ট ঘুমাতে বা খারাপ মনে করেন না তখন সেই সময়ে আতঙ্ক আসতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি শরীরের উন্নতি করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ মূল্যবান,
লেবু একটি স্লাইস খাওয়া এবং কাজ পেতে যদি সম্ভব হয়, 30-40 মিনিটের জন্য একটি নিঃশ্বাস নিন। - আসন্ন কাজ খুব বড় দেখায় এমনকি যখন অলস রোলস। প্রকৃতপক্ষে কাজটির পরিমাণ নির্ণয় করুন, সেগুলিকে বিভাগে বিভক্ত করুন এবং দৃঢ়ভাবে সিদ্ধান্ত দিন যে আপনি যে দিনে সঞ্চালন করতে হবে (এটি অবশ্যই বাস্তব হতে হবে!)। আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ কাজ সম্পাদন করতে হবে জানা, এবং তারপর শিথিল, আপনি ব্যবসা থেকে নিচে পেতে সহজ হবে।
নিজের কথা শুনুন অলসতা চরিত্রের একটি গুণ নয়, তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত। তবে, এবং এটি একটি অভ্যাস হতে পারে, এবং এটি এড়ানো উচিত, প্রাথমিক পর্যায়ে এটি পরাজিত।