বিভিন্ন দেশে মানুষের আয়ের প্রত্যাশা এবং কীভাবে তা বাড়ানো যায়?

একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক মানুষের জীবনের আকাঙ্ক্ষা, যার ফলে সমগ্র দেশের অবস্থা ও রাষ্ট্রকে বিচার করতে পারে। বিজ্ঞানীরা সাবধানতার সাথে এই সমস্যাটি অধ্যয়ন করেন, জীবন দীর্ঘায়িত করার উপায়গুলি নির্ধারণের জন্য গবেষণা পরিচালনা করুন এবং পরিসংখ্যান সংকলন করুন।

জীবন প্রত্যাশা - এটা কি?

এই শব্দটি যুগোপযোগী যুগে যুগে জীবিত থাকবে এমন বছরগুলির সংখ্যাটি বোঝা যায়, তবে তথ্য সংখ্যার মুহূর্ত থেকে বয়স-সম্পর্কিত মৃত্যুর সূচকগুলি পরিবর্তিত হয় না। একটি দেশের জনসংখ্যার মৃত্যুর হার নির্ণয় যখন ডেমোগ্রাফিক পরিসংখ্যান গড় জীবন প্রত্যাশা মহান গুরুত্ব হয় এখনও একটি প্রত্যাশিত জন্ম সূচক, যা WHO এর মূল্যায়নের মানদণ্ডে স্বাস্থ্য ব্যবস্থার গুণগত মান নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়।

কোন ব্যক্তির জীবন প্রত্যাশা নির্ধারণ করে?

এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, বিজ্ঞানের একটি বৃহৎ সংখ্যক গবেষণা সম্পন্ন এবং জীবনযাত্রার তথ্য সংগৃহীত করেছে। ফলস্বরূপ, তারা বিভিন্ন দেশের বাসিন্দাদের জন্য উপযুক্ত কিছু সাধারণ নিয়ম সনাক্ত করতে পরিচালিত।

1. এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তির গড় আয়ু সরাসরি পদার্থ সমৃদ্ধির স্তরের উপর নির্ভর করে। অনেকে বিস্মিত হবে, কিন্তু এখন ধনী নয়, তবে সাধারণ কর্মীরা যারা সাশ্রয়ী খাদ্য খাওয়াচ্ছে এবং ম্যানুয়াল শ্রমে নিয়োজিত রয়েছে। এই উপসংহারে, বিজ্ঞানীরা এসেছিলেন, যা এমন দেশগুলিতে অনুসন্ধান করছে যেখানে দীর্ঘস্থায়ী বেশিরভাগ প্রাণ থাকে।
2. উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের দৈর্ঘ্য ক্ষতিকারক অভ্যাস (অ্যালকোহল, ধূমপান, ইত্যাদি) এবং ক্ষতিকারক খাদ্য ব্যবহার হ্রাস এই সব উন্নয়নশীল হৃদয়, ফুসফুসের এবং যকৃতের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে হৃদরোগ এবং রক্তরস, অ্যানক্লোলজি, ফুসফুসের রোগ এবং দুর্ঘটনা সম্পর্কিত সমস্যাগুলির কারণে মানুষ প্রায়ই মারা যায়।
3. বিশ্বের বাস্তুসংস্থান অবস্থা হ্রাসের কারণে নারী ও পুরুষের প্রত্যাশা কমে যায়। এটা লক্ষ্য করা যায় যে, দূষিত এলাকায় বসবাসরত মানুষ পূর্বে পাহাড়ী ও পরিষ্কার অঞ্চলে বসবাসরত লোকদের তুলনায় আগেই মারা যায়।

কিভাবে জীবন প্রত্যাশা বৃদ্ধি?

স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে, রোগের ঝুঁকি কমাতে এবং জীবনধারণের বৃদ্ধির জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে:

1. সঠিক পুষ্টি অনেক ফ্যাট, রোস্ট এবং মিষ্টি খাওয়া স্বাস্থ্যের পতন ঘটায়। ডায়াবেটিসকে প্রচুর পরিমাণে রোগের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে প্রচুর পরিমাণে তন্তুযুক্ত সমৃদ্ধ খাদ্য এবং শাকসব্জিতে অন্তর্ভুক্ত করা পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. চাপ এবং বিষণ্নতা সঙ্গে কুলিং । বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে উচ্চ স্তরের উদ্বেগ বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটি ট্রিগার করে। খোলা বাতাসে আরও সময় ব্যয় করুন, নিজের জন্য একটি শখ খুঁজুন এবং আরো বিশ্রাম করুন।
3. যোগাযোগ গবেষকরা প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে একজন ব্যক্তির দীর্ঘ জীবনের জন্য একটি সক্রিয় সামাজিক জীবন গুরুত্বপূর্ণ। তরুণ প্রজন্মের সাথে যোগাযোগ বিশেষত দরকারী।
4. খারাপ অভ্যাস মদ্যপ পানীয় এবং ধূমপান ব্যবহার দ্বারা বিশ্বের জীবনযাত্রার উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয় এই অভ্যাস হৃদয় এবং ভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি, এবং ক্যান্সার।
5. একটি পরিবার শুরু করুন পরিসংখ্যান অনুযায়ী, যারা বিবাহিত হয় তারা একক মানুষের চেয়ে দীর্ঘকাল ধরে বেঁচে থাকে, কারণ এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, পারিবারিক জীবন স্বাস্থ্যকে উন্নত করে।
6. সতর্ক থাকুন বর্ধিত মৃত্যুহারের সাধারণ কারণগুলির একটি দুর্ঘটনা হয়, তাই এটি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে এমন পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলার সুপারিশ করা হয়। এটি ড্রাইভিং না শুধুমাত্র এটি করা প্রয়োজন, কিন্তু একটি পথচারী হিসাবে রাস্তা পার।
7. ভাল পরিবেশের সাথে অঞ্চলে বিশ্রাম যদি সম্ভব হয়, পাহাড়ে অথবা এমন কোন দেশে যেখানে কোন শিল্প নেই এবং আরামদায়ক জলবায়ু আছে সেখানে আরও সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন।
8. খেলাধুলা যদি আপনি একটি উচ্চমানের জীবনযাত্রার সঙ্গে দেশ তাকান, তারপর মানুষ একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণের নেতৃত্ব। এটা আপনার জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় কার্যকলাপ চয়ন করার সুপারিশ করা হয়, এক হিসাবে জিমন্যাস্টিক্স লেগেছে, এবং অন্যান্য পছন্দ চলমান। ক্রীড়া অতিরিক্ত ক্যালোরি যুদ্ধ সাহায্য, মস্তিষ্ক এবং শরীরের শক্তিশালী, এবং এছাড়াও সুরক্ষা ফাংশন বৃদ্ধি।

বিশ্বের সর্বোচ্চ প্রত্যাশা

ঔষধ উন্নয়ন ক্রমাগত পালন করা হয় এবং বিজ্ঞানীরা মারাত্মক রোগের পরাস্ত এবং জীবন বাঁচাতে একটি নতুন পদ্ধতি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। ব্যাপক স্বাস্থ্য কর্মসূচির জন্য ধন্যবাদ, পিপি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার তথ্য এবং ঔষধের প্রাপ্যতা সম্পর্কে প্রচার, অনেক দেশ তাদের নাগরিকদের জীবনযাত্রা সম্প্রসারণে পরিচালিত করে।

1. হংকং চীনের অঞ্চলের এই একীকরণের বাসিন্দাদের মধ্যে বিশ্বের সর্ববৃহৎ জীবনযাত্রার পরিসংখ্যান দেখা যায়, তাই গড় মানুষ 84 বছর ধরে এখানে বসবাস করে। এটি একটি বিশেষ খাদ্য এবং জিমন্যাস্টিকস এবং মাহজং এর খেলার সাথে সংযুক্ত, যা মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে।
2. ইতালি অনেক বিজ্ঞানী এই বিস্ময় নিয়ে অবাক হচ্ছেন যে এই দেশ দীর্ঘ প্রত্যাশার সাথে দেশগুলির রেটিং করে থাকে, যেহেতু এটি তার স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থাকে আরও ভালভাবে কল করতে অসম্ভব। গড় পরিসংখ্যান 83 বছর। শুধুমাত্র ব্যাখ্যা একটি হালকা জলবায়ু এবং সীফুড প্রচুর সঙ্গে একটি ভূমধ্য খাদ্য ।
3. সুইজারল্যান্ড এই দেশটি তার ভাল অর্থনীতি, উচ্চ আয়, চমৎকার বাস্তুসংস্থান এবং পরিষ্কার বায়ু জন্য দাঁড়িয়েছে। উপরন্তু, সরকার স্বাস্থ্য খাতে বিপুল পরিমাণে বিনিয়োগ করে। গড় আয়ু 83 বছর।

বিশ্বের দেশগুলোর আয়ের প্রত্যাশা

গবেষকরা, বিভিন্ন দেশে জীবনের প্রত্যাশা বিশ্লেষণ, উদাহরণস্বরূপ, অর্থনৈতিক উন্নয়ন, জনসংখ্যার আয়, জনস্বাস্থ্য সেবা উন্নয়ন, চিকিৎসা সেবা গুণমান এবং অঞ্চলের পরিবেশগত অবস্থা। ধূমপান এবং অ্যালকোহল থেকে খাদ্য এবং আসক্তি মধ্যে মানুষের পছন্দসই উপর বিশ্বের গড় আয়ু নির্ভর করে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জীবন প্রত্যাশা

2015 সালে, প্রথমবারের জন্য গবেষকরা গত বিশ বছর ধরে কর্মক্ষমতা একটি ড্রপ পাওয়া। মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হৃৎপিণ্ড এবং ভাস্কুলার রোগ, এবং অনেক ডাক্তার বলে যে ক্ষতিকারক খাবারের জন্য আমেরিকানরা দায়ী, যেমন ফাস্ট ফুড। অনেক মানুষ ক্যান্সার এবং ক্রমবর্ধমান শ্বাসযন্ত্রের রোগ থেকে মারা যায়। দুর্ঘটনা, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের কারণে মৃত্যুর হার বৃদ্ধি পায়। পুরুষদের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গড় আয়ু 76 বছর, এবং মহিলাদের 81 জন্য।

চীনে লাইফেশান

দেশের নেতৃত্ব ক্রমাগত সাধারন মানুষের জীবনের উন্নতি সাধন করছে। নতুন সরকার কর্মসূচি "স্বাস্থ্যকর চীন -২030" এক, এর লক্ষ্য হচ্ছে চীনের জীবনযাত্রার আয়তন 79 বছর। এই দস্তাবেজ স্বাস্থ্য, পরিবেশ, ফার্মাসিউটিক্যালস এবং খাবারের আওতায় ২9 টি অধ্যায় তুলে ধরে। চীন, এইচএলএস এবং পিপি সক্রিয়ভাবে ছড়িয়ে পড়েছে। বর্তমানে চীনে জীবনযাত্রার বয়স 76 বছর। মৃত্যুর প্রধান কারণ - হৃদরোগ এবং রক্তবাহুর সঙ্গে যুক্ত রোগ।

জাপানে জীবন প্রত্যাশা

এই এশীয় দেশটি সবসময় এমন দেশগুলির রেটিং অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যেখানে লোকে দীর্ঘস্থায়ী। একজন ব্যক্তির সর্বাধিক দৈহিক প্রত্যাশা অনেক কারণের দ্বারা নির্ধারিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে: সঠিক পুষ্টি, উচ্চমাত্রার চিকিৎসা এবং স্বাস্থ্যবিধি, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ঘন ঘন বহিরাগত বিচরণ। কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে জাপানীরা পৃথিবীতে স্বাস্থ্যকর মানুষ। জাপানের গড় আয়ু 84 বছর।

ভারতে লাইফেশান

এই দেশের বৈপরীত্যের একটি উদাহরণ বলা যেতে পারে, কারণ এক এলাকাতে রিসর্টগুলির দারিদ্র্য ও বিলাসিতা মিলিত হয়। ভারতে, সেবা এবং খাদ্য ব্যয়বহুল। তথাপি এখনও দেশের জনসংখ্যার জনসংখ্যা, দরিদ্র স্বাস্থ্যবিধি এবং বাস্তুসংস্থান। জীবনের জন্য আদর্শ এই অঞ্চলের জলবায়ু নামকরণ করা অসম্ভব। ভারতে গড় আয়ু 69 বছর, পুরুষদের তুলনায় 5 বছর বেশি জীবিত নারীর গড় আয়ু।

জার্মানিতে জীবন প্রত্যাশা

এই ইউরোপীয় দেশে জীবিত মান আনুষ্ঠানিকভাবে সর্বোচ্চ এক হিসাবে স্বীকৃত হয়। পুরুষদের জন্য জার্মানিতে গড় আয়ু 78 বছর এবং মহিলাদের জন্য - 83. এটি বেশ কয়েকটি কারণের কারণে: উচ্চ মজুরি এবং শিক্ষা, উন্নত উন্নত সামাজিক সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্য। উপরন্তু, এটি ভাল পরিবেশগত পারফরম্যান্স এবং উচ্চ জল মানের মূল্যায়নের মূল্য। জার্মানিতে, সরকার পেনশনভোগীদের এবং প্রতিবন্ধী মানুষের প্রতি মহান মনোযোগ দিচ্ছে, যা জীবনের প্রত্যাশা উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে।

রাশিয়ান ফেডারেশন মধ্যে গড় জীবন প্রত্যাশা

রাশিয়াতে, মানুষ ইউরোপ ও এশিয়ায় অনেক দেশের চেয়ে কম বাস করে এবং দেশের অনেক অঞ্চলে অপর্যাপ্ত চিকিৎসা এবং দরিদ্র বিকাশের সাথে এই সহযোগীতা করে। এটি উল্লেখযোগ্য এবং পরিবেশগত সূচকগুলির হ্রাস, উদাহরণস্বরূপ, বনভূমির কারণে। উপরন্তু, ধূমপান এবং অ্যালকোহল বার বার ব্যবহার হিসাবে যেমন ক্ষতিকারক অভ্যাস জনসংখ্যার মধ্যে ছড়িয়ে পড়ার উল্লেখযোগ্য। রাশিয়ান ফেডারেশনের ভূখণ্ডে বসবাসকারী একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার বয়স 71 বছর, পুরুষের চেয়ে 10 বছর বেশি বয়সী নারীদের সঙ্গে।

ইউক্রেনের জীবন প্রত্যাশা

এই দেশে, অনেক ইউরোপীয় দেশের তুলনায় সূচক কম হয়। ইউক্রেনের গড় আয়ু 71 বছর। এটা লক্ষ্য করা উচিত যে উন্নত শিল্পের সাথে অঞ্চলে, সূচক নিচে গড় হয়। নিম্ন মানগুলি স্বাস্থ্যসেবার অপ্রতুল বিকাশ এবং নাগরিকদের নিম্ন আয়ের সঙ্গে সম্পর্কিত। পরিসংখ্যান অনুযায়ী সবচেয়ে মারাত্মক রোগ: স্ট্রোক, এইচআইভি, লিভার রোগ এবং ক্যান্সার। ইউক্রেনের অধিবাসীদের এলকোহল সম্পর্কে অ্যালকোহল সম্পর্কে ভুলবেন না।