মস্তিষ্কের জন্য ফিটনেস - এটি প্রশিক্ষণ, যা আপনি সহজেই এবং দ্রুত লজিক্যাল সমস্যার সমাধান করতে শিখতে পারবেন, এবং সিদ্ধান্তটি সঠিকভাবে গ্রহণ করার জন্য। আমরা কি সকালে ব্যায়াম আপনার মস্তিষ্কে জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করবে, এবং সক্রিয় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সমর্থন করতে প্রতিদিন কোন কাজগুলি আপনাকে সমাধান করতে হবে তা দেখুন।
মস্তিষ্কের জন্য চার্জ - সকালে ব্যায়াম
যদি সকালে আপনি অসুবিধা সঙ্গে পেতে, দুর্বল এবং ভাঙ্গা মনে, আপনি মস্তিষ্কের জন্য চার্জিং দ্বারা সাহায্য করা হবে। সহজ কর্ম সঞ্চালন, আপনি মস্তিষ্ক সক্রিয় পর্যায়ে আসতে সাহায্য করবে, এবং দ্রুত তার স্বাভাবিক অবস্থা আসা। এই ধরনের কর্ম সকালে 3-5 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না, কিন্তু তারা আপনাকে জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করবে:
- সহজ পাজল সঙ্গে সকালে শুরু করুন স্ক্যানার বা ক্রসওয়ার্ড পাজলসহ বিছানায় একটি সংবাদপত্র রাখুন এবং তাদের সমাধান করুন। যদি আপনার একটি আধুনিক ফোন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ফোনে উপযুক্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সকালে শুরু করতে পারেন।
- বিদেশী শব্দ পুনরাবৃত্তি সঙ্গে সকালে শুরু। আগে রাতে, একটি বিদেশী ভাষা কয়েক শব্দের শিখতে, এবং সকালে তাদের মনে রাখা বা তাদের কাছ থেকে একটি প্রস্তাব করতে চেষ্টা করুন। এই প্রশিক্ষণ মস্তিষ্কের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী এবং আপনার জন্য জাগরণ হবে!
- সকালে কাজটি নথিভুক্ত করা একটি ডায়েরি রাখার অভ্যাসকে সাহায্য করবে। সকালে, আপনার হাতটি কার্বস্টোনে রাখুন, কল্পিত বইটি নিন, আপনি যা করতে যাচ্ছেন তা পড়ুন - এবং এখন, মস্তিষ্কটি ইতিমধ্যেই কীভাবে এবং কিভাবে কাজ করছে তা নিখুঁতভাবে পরিকল্পনা করছে, এবং আপনি আনন্দিত এবং শক্তি পূর্ণ
- সংবাদপত্র পড়ুন ব্রেকফাস্টে যদি আপনি সক্রিয়ভাবে পড়ার মাধ্যমে নতুন তথ্য পান, তবে টিভি বা রেডিওর চেয়ে অনেক বেশি মস্তিষ্কের কার্যকলাপের প্রয়োজন হয়, তবে আপনি দ্রুত জেগে ওঠে এবং আনন্দিত বোধ করেন।
- কিছু লিখুন। সকালে, আপনি স্বপ্ন রেকর্ড, তারপর তাদের বিশ্লেষণ, নতুন ধারণা এবং অন্যান্য চিন্তা চিহ্নিত করতে পারেন। এই মস্তিষ্কের বিভিন্ন কেন্দ্র সক্রিয় এবং তাদের উত্তেজিত।
মস্তিষ্কে এই ধরনের একটি সহজ ফিটনেস আপনি বিছানা থেকে দ্রুত উঠতে এবং সকালে আরো উত্সাহী হতে অনুমতি দেবে। এটি একটি ঘড়ি এবং জেগে ওঠা কঠিন যারা জন্য বিশেষভাবে সত্য।
মস্তিষ্কের জন্য ফিটনেস - ধাঁধা
মস্তিষ্কের বিভিন্ন পাজলগুলি সমাধান করার জন্য এটা খুবই দরকারী। আপনি কি এই সংকেত বা এই ধাঁধা কি আছে দেখতে আগে উত্তর দিতে সর্বাধিক সংখ্যা এবং খুঁজে পেতে না নিজেকে শেখান। এখন ফোনে প্রচুর সংখ্যক অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে দিনে দিনে নিয়মিত মস্তিষ্কে প্রশিক্ষণ দিতে দেয়। আপনি তাদের ব্যবহার করতে পারেন, বা আপনি পুরাতন পদ্ধতিতে পাজল সঙ্গে একটি বই কিনতে এবং দৈনন্দিন তাদের বিভিন্ন সমাধান করতে পারেন।
আপনি এখন আপনার wits চেক করতে পারেন। একটি উদাহরণ হিসাবে, আমরা অনেক কাজ দিতে, এবং আপনি সূত্র খুঁজতে চেষ্টা করুন। সঠিক উত্তরগুলি প্রবন্ধের শেষে আছে।
1. জন, ডিক এবং রজার সহকর্মীরা। ছুটির সময় তারা অংশ-সময় কাজ করে এবং তাদের প্রত্যেকের দুটি পেশা থাকে: ট্রাম্পিটার, ট্রাক ড্রাইভার, গল্ফার, নাটক, লেখক, ইঞ্জিনিয়ার। আপনি কি ব্যবসাগুলি মালিক যারা নির্ধারণ করতে পারেন:
একটি ট্রাক ড্রাইভার একটি গল্ফার বোন জন্য বজায় রাখে
ট্রাম্পেটর এবং প্রকৌশলী জন সঙ্গে রাইডিং স্কুলে যোগদান।
ট্রাক ড্রাইভার ট্রাম্পিটার দীর্ঘ পা mocks।
ডিক একটি উপহার হিসাবে চকলেট একটি বাক্স হিসাবে ইঞ্জিনিয়ার থেকে প্রাপ্ত।
একজন গল্ফ্ একজন লেখক থেকে ব্যবহৃত গাড়ি কেনা
রজার ডিস্ক এবং একটি গল্ফারের চেয়ে দ্রুত পিৎজা খাচ্ছে
মহা বন্যা চলাকালে মূর্তিটি কতগুলো প্রাণী (জোড়ায় প্রতিটি প্রাণী) জাহাজে লাগিয়েছিল?
3. এক গ্রামে একটি অদ্ভুত অধিবাসী আছে যারা একটি স্থানীয় হয়েছে
উত্তর:
- উত্তর ডিক একটি ট্রাম্পিটার এবং একটি লেখক; জন একটি hairdresser এবং একটি গল্ফার হয়; রজার একটি ড্রাইভার এবং একজন প্রকৌশলী।
- মোশি কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও বসেননি, নোয়াও করছিলেন।
- "মূর্খ" স্মার্ট ছিল: যদি তিনি 50 রুবেল গ্রহণ করেন, তবে তাকে অর্থ দেওয়া হবে না, কারণ এটি আর বিস্ময়কর নয়।
প্রতিদিন অন্তত 3-4 অনুরূপ কাজ সমাধান আপনাকে যুক্তিযুক্ত মনে শিখতে হবে, নান্দনিকতা এবং মনোযোগ বিকাশ