কিশোর বয়সের প্রারম্ভে পুরো পরিবারের জন্য একটি গুরুতর পরীক্ষা হয়ে উঠছে। মাতাপিতাগুলি কোথায় বিভ্রান্ত, যেখানে তাদের স্বামীর এবং বাধ্য সন্তানটি চলে গেছে, এবং গতকালের শিশু, হরমোনীয় ঝড় দ্বারা আতঙ্কিত হয়ে পড়েছে, অক্লান্ত, অটোমেটেড, আক্রমনাত্মক এবং খিটখিটে পরিণত হয়। মানসিক স্বস্থি তার ক্রমাগত সঙ্গী হয়ে ওঠে, অন্যদের সাথে ব্যাপকভাবে জড়িয়ে পড়ে।
কিন্তু যোগাযোগের অসুবিধাটি সর্বাধিক মন্দ নয়, তবুও কিশোরী হতাশাজনক। এবং এটি শুধু একটি খারাপ মেজাজ থেকে হতাশার পার্থক্য প্রয়োজন। এটা ক্লিনিকাল ফর্ম মধ্যে প্রবাহিত এবং উল্লেখযোগ্যভাবে অবস্থা, স্বাস্থ্য এবং এমনকি মানুষের জীবন প্রভাবিত করতে সক্ষম: একটি বিষণ্ণ অবস্থায় বয়ঃসন্ধিকাল দীর্ঘস্থায়ী রোগের উত্থান, পাশাপাশি আত্মরক্ষার অধিকার, মাদকাসক্তি এবং অনুভূতিমূলক আচরণের প্রবণ হয়।
কিশোর বিষণ্নতা প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন, তাই অন্যদের জন্য এটি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে এবং, ফলস্বরূপ, কিশোর তাদের সাহায্য প্রদান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি নিয়ম হিসাবে বিষণ্নতার প্রধান চিহ্ন, তাদের চারপাশের দুনিয়া থেকে উদাসীনতা এবং উদাসীনতার অনুভূতি। কিশোরবয়সিরা, বিপরীতভাবে, প্রায়ই উত্তেজিত এবং খিটখিটে হয়, যা ব্যাপকভাবে নির্ণয়ের জটিল করে তোলে।
কিশোর বয়সে বিষণ্নতার চিহ্ন
- বিষণ্নতা, বিষণ্নতা;
- একাকীত্ব এবং ভুল বোঝাবুঝির অনুভূতি;
- ক্রোধের সংমিশ্রণে জ্বালা - এবং এইরকম প্রতিক্রিয়া একেবারে অপ্রত্যাশিত ঘটনাগুলি ঘটায় এবং বৃদ্ধি করতে থাকে;
- সামাজিক আত্মীকরণ, স্বেচ্ছাসেবী বিচ্ছিন্নতা, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার অনুমতি দেয় না;
- সুদ অভাব - প্রথম দৈনন্দিন কর্মকাণ্ড, তারপর - শখ এবং সাধারণ জীবন;
- ধ্রুব ক্লান্তি;
- অস্বাভাবিক যন্ত্রণা;
- ঘুম এবং পুষ্টি বিঘ্ন;
- বিভ্রান্ত মনোযোগ, কিছু মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা
কিশোর বয়সে বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে?
বিষণ্নতা, অবশ্যই, যদি আপনি এটি ভয়ানক, বিশেষ করে, শুধু ক্লান্তি এবং খারাপ মেজাজ না কল, এটি একটি বাস্তব ক্লিনিকাল ডায়গনিস এবং এটি নিজেকে খুঁজে পেতে সবসময় সম্ভব হয় না, বিশেষ করে যদি এটি drags এবং ভারী ফর্ম নিতে। একজন কিশোরকে হতাশায় প্রথমবারের মত পিতামাতার সাহায্য করা, তারা কোনওভাবেই প্রতিবাদ জানায় না এবং এটিকে অস্বীকার করে না।
আপনার বিরক্তিকর কিশোরকে সাহায্য পেতে এবং সাহায্যের জন্য কিছু টিপস:
- নন-প্রাইস সাপোর্ট প্রদান করুন - শিশুটিকে জানাতে হবে যে আপনি সবসময় সাহায্য এবং শ্রবণ করার জন্য প্রস্তুত আছেন। কিন্তু আরোপিত হবে না এবং অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না - কিশোররা অকার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ এবং hyperope অস্বীকার
- রাষ্ট্রকে নরমভাবে উদ্বিগ্ন করে তুলুন, কিন্তু দৃঢ়ভাবে সন্তানের অবস্থা এবং একটি কঠিন পরিস্থিতিতে সাহায্য এবং সমর্থন করার ইচ্ছুক সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ প্রকাশ। নিরপেক্ষ সিদ্ধান্তগুলি, মূল্যায়নগুলি, পাশাপাশি নৈতিকতা ও চূড়ান্ত উপায়ে এড়িয়ে চলুন - শিশুটি যোগাযোগে যাবে না এবং নিজের মধ্যে আরও বেশি লক হয়ে যাবে।
- সব আবেগ এবং সন্তানের অবস্থা গুরুত্ব সহকারে নিন - উপহাস না এবং এটি তার অভিজ্ঞতার বোকামি কল। মনে রাখবেন কোন বয়স্ক একটি ছোটখাট ঘটনা বলে মনে হয়, একটি কিশোরের জন্য একটি বাস্তব ট্রাজেডি পরিণত হতে পারে।
- একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রয়োজন প্রয়োজন শিশু সন্ততিতে মিনতি। দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা চিকিত্সা প্রয়োজন, এবং কখনও কখনও চিকিৎসা সংশোধন মধ্যে। সম্ভবত, পরিবারের সদস্যদের সাথে দলের পাঠের প্রয়োজন হতে পারে, আপনাকে এই জন্য প্রস্তুত হতে হবে।
- চিকিত্সা প্রক্রিয়ার মধ্যে, সূক্ষ্ম এবং রোগীর হতে, মূল পেতে, এই ঘটনাটি এবং তার থেরাপি সম্পর্কে যতটা তথ্য পেতে চেষ্টা।
- শিশুকে পরিবেশ পরিবর্তন এবং কার্যক্রমগুলি বৈচিত্র্য করতে সহায়তা করার চেষ্টা করুন - ক্রীড়া, সক্রিয় বিনোদন, বিভিন্ন ধরনের শখগুলি উৎসাহিত করুন।