গর্ভবতী নারীদের জন্য মূর্তি কি সম্ভব?

যখন সুখী বাবা-মায়ের পরিবারে পুনঃপ্রতিষ্ঠার আশা করা হয়, তখন ভবিষ্যতে মায়ের পুষ্টির সমস্যাটি সামনে আসে। এটি শুধুমাত্র একটি বৈচিত্র্যপূর্ণ হওয়া উচিত নয়, তবে এটি একটি ভিটামিন সমৃদ্ধ। এই কারণে যে অনেক শিশু একটি বাচ্চা আশা করে তাদের মেনু হিসাবে যতটা সম্ভব সবজি এবং ফল আনতে চেষ্টা। কিন্তু এই সমস্ত পণ্য সীমাবদ্ধতা ছাড়া অনুমোদিত হয় না। আসুন বিবেচনা করা যাক, গর্ভবতী নারীদের জন্য একটি মূর্তি ব্যবহার করা সম্ভব কিনা তা কিনা।

গর্ভাবস্থায় কি এই সবজি সত্যিই প্রয়োজনীয়?

আপনি যদি সত্যিই এই সরস root এর স্বাদ পছন্দ করেন এবং আপনি এটা 9 মাস যতদিন পর্যন্ত এটি হার্ড দিতে পাওয়া, এটা একটু খাওয়া বেশ গ্রহণযোগ্য। গর্ভবতী নারীদের জন্য কুমারী জন্য দরকারী কি পুষ্টিবিদরা দীর্ঘ খুঁজে পাওয়া যায় এটি ভিটামিন এবং খনিজ যা ভ্রূণের স্বাভাবিক বিকাশ নিশ্চিত করে।

1. উচ্চ ঘনত্ব এই সবজি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ক্যালসিয়াম, হাড়, দাঁত এবং মা গর্ভাবস্থায় শিশুর পেশী সঠিক গঠন অবদান।
2. মাটি ফোলিক এসিডের সমৃদ্ধ , যা ভেতরের ভ্রূণকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
3. গর্ভাবস্থায় মৌমাছি খাওয়া সম্ভব কিনা সন্দেহ থাকলে, এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং রক্তবাহুরকে শক্তিশালী করে।
4. যে নারীরা মাতৃত্বের সুখী প্রত্যাশা করে, তারা প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন বা তদ্ব্যতীত, ডায়রিয়া হয়। এই ক্ষেত্রে গর্ভবতী নারীদের জন্য মূলা অপরিহার্য হবে, কারণ এতে ফাইবার রয়েছে (এই সবজির এক অংশ এই পদার্থের দৈনিক মূল্যের 4%), যা অন্ত্রের প্রদাহকে উন্নত করে এবং সাধারণ হজমকে উৎসাহ দেয়।
5. Radishes মধ্যে, বিজ্ঞানীরা একটি ভিটামিন কে বড় সন্নিবেশ পাওয়া যায় এটি রক্ত ​​গাঁটি উন্নতি করে, এবং এই নিশ্চিত যে শ্রম সময় আপনার গুরুতর রক্তপাত না।

এছাড়াও, এই উদ্ভিজ্জ একটি বাস্তব লোহা জমা (অ্যানিমিয়া চমৎকার প্রতিরোধ), তামা, সোডিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম এবং ভবিষ্যতে মা স্বাস্থ্যের জন্য অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ microelements হয়।

কখন আপনি এই পণ্য অপব্যবহার করা উচিত?

গর্ভাবস্থায় radishes ব্যবহার করার জন্য নির্দিষ্ট contraindications আছে আপনি যদি প্রায়ই বাড়তি গ্যাস উৎপাদন থেকে বিরত থাকেন, তবে শাক-সব্জিকে খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত, কারণ এটি তীব্র তুষারপাত হতে পারে। পরবর্তী পদগুলির মধ্যে রাশি ও গর্ভাবস্থা ছেড়ে দিতে মূল্যবান: এটি বেশ তীব্র, যা তৃষ্ণার বৃদ্ধি পায়। 3 টি রিমস্টারের শরীরের একটি সম্পূরক তরলটি প্রায়ই গুরুতর স্নায়ু হতে পারে।

যখন আপনি একটি আনন্দদায়ক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করছেন - crumbs এর চেহারা, আপনি শুধুমাত্র একটি ঋতু জন্য ঠান্ডা জলে ঠান্ডা থাকা থেকে এটি ঋতুতে শুধুমাত্র মৌমাছি উপভোগ করা উচিত: এই সবজি উচ্চ সংকেত মধ্যে নাইট্রোজেন জমা করতে সক্ষম হয়।