আন্না Ardova থিয়েটার এবং সিনেমা একটি অভিনেত্রী, দর্শকদের "humorous" শো "এক জন্য এক" অংশগ্রহণ অংশগ্রহণকারী পরিচিত। আন্না ক্রমাগত সরিয়ে ফেলা হয়, মন সব সময়, তাই না যে অভিনেত্রী ছিল খুব পাতলা না, এটা অসম্ভব ছিল এই নিবন্ধে কিভাবে পাতলা আনা Ardova বলা হবে।
ডায়েট Ardova
সাংবাদিকরা 30 কেজি থেকে মুক্তির অভিনেতাকে দায়ী করেছেন, কিন্তু বাস্তবতা নিয়ে কিছুই করার নেই। মহিলার শুধুমাত্র 5 হারানো, কিন্তু এটি একটি অনেক এবং অবিলম্বে চিত্র উপর প্রতিফলিত। হিসাবে Alyx Smeikhova নিজেকে স্বীকার করে, তিনি কিছু বিশেষ করে না, তিনি নিজেকে খালি না, কিন্তু কারণ গ্রীষ্মের সময় ওজন হ্রাস করা ছিল, তার মেনু ঋতু সবজি, berries এবং ফল পূর্ণ ছিল। Ardova এর ফলে ওজন হ্রাস হয়ে গিয়েছিল কারণ তিনি নিয়মিতভাবে তার খাবারে তাদের অন্তর্ভুক্ত করতেন, পুরো মাংস বা ডিনারের সাথে কাসারোল, দোড়লা বা মৌসুমি, বীজসহ বিভিন্ন সালাদ, বেকড আপেল ইত্যাদি প্রতিস্থাপিত করতেন।
এখানে গোপন কি? এবং বীজগুলি প্রচুর পরিমাণে জৈব এসিড ধারণ করে যা বিপাক ত্বরান্বিত করে এবং শরীরকে দ্রুত চর্বি পোড়াতে দেয়। উপরন্তু, প্রকৃতির উপহারগুলিতে, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা পাচনতন্ত্রের মধ্যে স্ফীত হয় এবং প্রচুর পরিমাণে ঋতু উপলব্ধি করে, তবে আপনি জানেন যে, তাদের ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী খুবই ছোট। বীজ, প্রচুর ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ফ্লেভোনিওড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যা শরীরের অতিরিক্ত তরল থেকে অপসারণ করে এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেল থেকে কোষ রক্ষা করে। বিশুদ্ধ আকারে গরুর মাংস ব্যবহার করে এবং বিভিন্ন ডেজার্টগুলিতে তাদের যোগ করা, এটি অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস উন্নত করা এবং মাইক্রোফালোরা স্বাভাবিককরণ সম্ভব।
ওজন হ্রাস Ardova নম্রভাবে স্বীকার করে যে তার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবার, একটি প্রেমময় স্বামী, শিশুদের যারা spodvigli নিজেকে করতে, তাদের চেহারা উন্নত। এটি অভিনেত্রী নতুন সফল ভূমিকা এবং পরিবার সুখ কামনা অবশেষ।