শিশুরা স্যালাডকে ফ্যান্টাসি ফ্লাইট বলে অভিহিত করে, কারণ প্রায়ই বাবা-মা সুস্থ সবজি বা ফল খাওয়ার জন্য সন্তানের কাছে অনুপ্রাণিত করার জন্য সৃজনশীল সৃজনশীলতা প্রদর্শন করতে বাধ্য হয়। এবং অনেক সফল। সাফল্য প্রধান সিকিউরিটি - থালা শুধুমাত্র সুস্বাদু না, কিন্তু মূল সজ্জিত করা উচিত। তারপর প্রক্রিয়া একটি উত্তেজনাপূর্ণ খেলা অনুরূপ হয়ে যাবে।
সালাদ যে শিশুদের ভালবাসেন
আধুনিক রান্নার সবজি এবং ফল থেকে শিশুদের জন্য বিভিন্ন সালাদ প্রদান করে, অনেকগুলি উপকারী উপাদান এবং ভিটামিন থাকে। জীবের যথাযথ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে, তারা এক বছরের বয়সের খাদ্য থেকে শুরু করে। এবং যেমন সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট এবং ডাইনিং ক্ষুধা উত্তেজিত এবং সঠিক হজম উত্সাহিত। রান্নার স্যালাডের জন্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম:
- তারা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পণ্য থেকে প্রস্তুত করা হয় যা সব ভিটামিন সংরক্ষণ করে।
- ক্ষতিকারক পদার্থ ছেড়ে যাওয়ার জন্য, 15 মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা পানিতে সব্জি পুষ্ট হয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে।
- শিশুদের জন্য সুস্বাদু সালাদ 2-3 বিভিন্ন ফল থেকে প্রাপ্ত করা হয়
- উদ্ভিজ্জ মটরশুটি মধ্যে আপনি কুটির পনির, ডিম, চিজ যোগ করতে পারেন।
- একটি বছর বয়সে বাচ্চাদের জন্য, সাড়ে দশ বছর বয়স থেকে ছোট ছোট পিঁড়িতে শাকসব্জ করা হয়।
- কাটা এবং পোষাক শিশুদের স্যালাডে খাওয়ার আগে 10 মিনিট প্রয়োজন যাতে তারা তাদের বৈশিষ্ট্য এবং স্বাদ হারান না।
- ডিশ প্রথম salted হয়, এবং তারপর refueled।
- এটা আদা ক্রিম, দই, কফির, জলপাই তেল যোগ করার জন্য মেয়েরোজির পরিবর্তে আরো দরকারী।
- রান্না করা সবজি লবণাক্ত পানি দিয়ে রান্না করা হয়।
- আপনি গরম এবং ঠান্ডা খাবার মিশ্রিত করা যাবে না, প্রাক শীতল রান্না করা।
শিশুদের জন্য গাজর স্যালাড
শীতকালে, যখন সবজি খুব পছন্দনীয় হয়, তখন মুরগির বাচ্চাদের জন্য গাজর থেকে সালাদ জন্য রেসিপি নোট করা উচিত এই সবজি মধ্যে ভিটামিন এ অনেক আছে, যা ইতিবাচক দৃষ্টি বৃদ্ধি এবং দৃষ্টি গঠন। গাজর ভালভাবে অন্যান্য সবজি দিয়ে মিলিত হয়, ব্রেকফাস্ট, দুপুরের খাবার, ডিনার বা মাংস বা মাছের পাশের ডিশের আগে স্নেকের মতো দরকারী।
উপাদান :
- গাজর - 1 টুকরা;
- মধু - 1 চা চামচ;
- বাদাম - 3 টুকরা
প্রস্তুতি
- গাজর পরিষ্কার করা, গর্ত করা।
- গলিত মধু যোগ করুন
- ধুয়ে নিন, বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন
শিশুদের জন্য Beetroot সালাদ
বীটরুট একটি খুব দরকারী উদ্ভিজ্জ যা বাচ্চাদের খাদ্যের মধ্যে আট মাস পর অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। এটি রান্না করা বা স্ট্যু করার জন্য আরো দরকারী, ভাজা রান্না করা উচিত নয়। রুটি সবজি চামড়ার মধ্যে রান্না করা হয়, তাই দরকারী উপাদানের সর্বাধিক এবং একটি সমৃদ্ধ স্বাদ সংরক্ষিত হয়। একটি বীটতুল্য সালাদ করা, একটি কিন্ডারগার্টেন মধ্যে ভালো, যা শিশুদের ক্ষুধা সঙ্গে খাওয়া, খুব সহজ। আপনি বাদাম এবং prunes যোগ করা হলে এটা আরো সুস্বাদু হবে।
উপাদান :
- beets - 200 গ্রাম;
- প্রুনিস - 40 গ্রাম;
- বাদাম - 40 গ্রাম;
- পাতলা তেল - 1 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- বিট ফোঁড়া, ভাজা
- আধা আধা কেজি বাটি, কাটা, বাদাম কাটা ইত্যাদি
- সবকিছু মিশ্রিত করা, তেল এবং লবণ দিয়ে পুনরায় পূরণ করুন
শিশুদের জন্য উদ্ভিজ্জ সালাদ জন্য প্রণালী
যদি আপনি 150 গ্রাম ছাঁচনির্মাণ প্রতি 1 চা চামচ অনুপাতে মাখন বা খাদ ক্রিম যোগ করেন তবে শিশুদের জন্য বেগুনী সালাদ আরো সুস্বাদু হবে। যদি প্রথমবারের মতো ডায়াবেটিসে প্রোডাক্ট চালু করা হয়, তবে আপনার শিশুর একটি অস্বাভাবিক খাবার খাওয়ার আগে আপনাকে একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে পরামর্শ করতে হবে। এবং আপনি ছোট অংশ দিয়ে শুরু করতে হবে নিশ্চিত করতে হবে যে কোন অ্যালার্জি আছে।
উপাদান :
- লাল এবং হলুদ মরিচ - 0.5 প্রতিটি ফল;
- টমেটো - 2 পিসি;
- brynza - 100 গ্রাম;
- খরা ক্রিম - 1 চামচ চামচ;
- সবুজ শাক - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি
- সবজি এবং পনির কিউব মধ্যে কাটা।
- কোমল ক্রিম, মিশ্রণ, লবণ যোগ করুন।
- ওষুধের সাথে ছিটিয়ে দাও
চিপ সঙ্গে সালাদ - শিশুদের জন্য রেসিপি
শিশুদের জন্য চিপস সঙ্গে সালাদ সহজ জলখাবার বিকল্প এক। কিন্তু এটা শিশুদের প্রস্তাব উত্সাহিত করা হয় না, যেমন আলু সংরক্ষণের অনেক রয়েছে। এখানে তের যেমন একটি চিকিত্সা আপনার প্রিয় চিকিত্সা এক হতে হবে। সুন্দর এবং মূলত "সূর্যমুখী" নামক একটি থালা তৈরি করে, যাতে আপনি সাজাইয়া দিতে পারেন এবং উত্সব টেবিল।
উপাদান :
- চিকেন পিল্ট - 600 গ্রাম;
- মেনিনজ - 50 গ্রাম;
- গর্ত ছাড়াই জলপাই - 200 গ্রাম;
- পনির - 150 গ্রাম;
- চিপ - 100 গ্রাম;
- ডিম - 3 টুকরা;
- পাকা ককুন - 200 গ্রাম
প্রস্তুতি
- কাটা, কাটা কাটা মধ্যে কাটা
- পনির গুঁড়ো
- কাচ ভাজা
- ডিম গাজর এবং প্রোটিন বিভক্ত করুন।
- Fillets প্রথম স্তর রাখুন, দ্বিতীয় - cucumbers, প্রতিটি মেজাজের সাথে মিস।
- প্রোটিন একটি স্তর সঙ্গে আবরণ, উপরে - পনির, একটি mayonnaise জাল করা।
- তাদের উপর অর্ধেক জলপাই ঢেকে রাখে।
- থিয়েটারের প্রান্তে, চিপগুলি থেকে "পেটেলস" বিতরণ করে।
- তারা 1-2 ঘন্টা জন্য জোর দেওয়া হয় যদি এই ধরনের শিশুদের সালাদ আরো তীব্র হবে।
শিশুদের জন্য বাটি সঙ্গে সালাদ
রুটিন দিয়ে একটি সুস্বাদু বাচ্চাদের সালাদ প্রস্তুত করতে, আপনাকে খুব অলস হতে হবে না এবং নিজেকে শুষ্ক রুটি বানানোর দরকার নেই। উপযুক্ত এবং সাদা, এবং রাই, আপনি ভুট্টা বা Buckwheat ময়দা কিনতে পারেন। কাটা কাটা কাটা মধ্যে কাটা এবং চুলা শুকনো। মূল স্বাদ ডিশ দেওয়া হয় না, কিন্তু তাজা শস্য।
উপাদান :
- ফাটল - 200 গ্রাম;
- ভুট্টা - 200 গ্রাম;
- বরফ স্যালাড - 0.5 মাথা;
- আপেল - 2 টুকরা;
- মুরগির পাত্র - 100 গ্রাম;
- পনির - 100 গ্রাম;
- ময়দা - 2 টেবিল চামচ চামচ;
- মটর সরিষা - 1 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- লেটুস পাতাগুলি কাটা, একটি থালা রাখা।
- ভাজা পনির, কাটা আপেল, মাংস এবং ভুট্টা যোগ করুন।
- আলাদা আলু, মরিচ, সরিষা, লবণ মেশান।
- স্যালাড সিউশন, ক্রাউটন রাখুন
মুরগি সঙ্গে শিশুদের সালাদ
গ্রীষ্মে, অনেক মা শিশুদের জন্য ভুট্টা সঙ্গে একটি সালাদ প্রস্তুত, ফুলকপি যোগ ছাড়াও বিভিন্ন ধরণের আছে, যা ছোটখানি অনিচ্ছায় খেতে যা যা। এবং যেহেতু এই সবজি দরকারী উপাদানের মধ্যে খুব সমৃদ্ধ, রেসিপি "ছেদন" বাচ্চাদের ফুলকপি করার জন্য পিতা বা মাতা জন্য একটি পরিত্রাণের হয়ে গেছে। আপনি তাজা এবং ক্যানড ভুট্টা মিশ্রন করতে পারেন।
উপাদান :
- ভুট্টা - 25 গ্রাম;
- টমেটো - ২0 গ্রাম;
- শসা - ২0 গ্রাম;
- লেটুস পাতা - 10 গ্রাম;
- ফুলকপি - 10 গ্রাম;
- খরা ক্রিম - 20 গ্রাম
প্রস্তুতি
- ভুট্টা এবং ফুলকপি সঙ্গে শিশুদের সুস্বাদু সালাদ পেতে, সবজি salted জলে বোতল হয় কুল।
- কাটা এবং টমেটো কাটা।
- সালাদ কুড়ান, চূর্ণনশব্দ
- চিকন, কোমল ক্রিম যোগ করুন
Tartlets মধ্যে শিশুদের সালাদ
শিশুদের ছুটির কুকুর জন্য সালাদ এত কঠিন নয়, মনে হয়, আপনি সাজাইয়া রাখা থালা - বাসন মধ্যে কল্পনা দেখাতে প্রয়োজন। যদি সময় কম থাকে, তবে আপনাকে একটি মিষ্টি টেবিলের সাথে কিছুটা ভাবতে হবে, একটি পাড়-বার্গার টার্টলেটের সাথে একটি বিকল্প হবে। তারা ছোট পেস্ট্রি থেকে শুধুমাত্র কেনা প্রয়োজন
উপাদান :
- মুরগির পাত্র - 1 টুকরা;
- গাজর - 2 টুকরা;
- খরা ক্রিম - 2-3 চামচ চামচ;
- ডিম - 2 টুকরা;
- tartlets - 1 প্যাক;
- মটরশুটি - 2-3 টেবিল চামচ;
- ডেল - 1 টি চামচ
প্রস্তুতি
- Fillets, গাজর এবং ডিম ফুটন্ত, কিউব মধ্যে কাটা।
- লবণ, ডাল এবং খরা ক্রিম যোগ করুন
- সাফ করুন, অংশ মধ্যে বিচ্ছিন্নকরণ।
- শিশুদের জন্য tartlets মধ্যে সালাদ সুন্দর চেহারা হবে, আপনি মটরশুটি এবং squirrels থেকে ফুল দিয়ে সজ্জিত করা হলে।
শিশুদের জন্য চিংড়ি সঙ্গে সালাদ
সীফুড অনেক মূল্যবান পদার্থ আছে, একটি ঠাণ্ডা স্বাদ আছে। চিংড়ি সঙ্গে একটি শিশুদের সালাদ হিসাবে এই উপাদানের প্রচুর পরিমাণে যেমন একটি বিকল্প চয়ন সেরা। এই সামুদ্রিক বাসিন্দাদের মাংস একটি ক্রমবর্ধমান জীব জন্য খুব দরকারী, কিন্তু 7 বছরের নীচে শিশুদের দিতে সুপারিশ করা হয় না, এলার্জি প্রদর্শিত হতে পারে।
উপাদান :
- ডিম - 3 টুকরা;
- চিংড়ি - 300 গ্রাম;
- খরা ক্রিম - 2 টেবিল। চামচ;
- সরিষা - 1 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- ডিম এবং চিংড়ি ফোঁড়া, ছুলা, কাটা।
- সরিষা এবং খরা ক্রিম, লবণ দিয়ে মিশিয়ে দিন।
- লেবু রস কয়েক ড্রপ যোগ করুন।
- সবুজ সবুজ
শিশুদের জন্য দই সঙ্গে ফল সালাদ জন্য প্রণালী
বাচ্চাদের মূল সালাদগুলি কেবল সবজি থেকে নয়। সুস্বাদু এবং মিষ্টি স্বাদ একটি সুষম সংমিশ্রণ ধন্যবাদ, বীজ এবং ফল মিলিত খুব জনপ্রিয়। বিশেষ করে তারা তাদের সন্তানদের গ্রীষ্ম তাপের মধ্যে আনন্দ করতে পছন্দ করে। শিশুদের জন্য দই সঙ্গে একটি ফল সালাদ দ্রুত এবং দ্রুত প্রস্তুত করা হয়, এবং একটি ডেজার্ট একটি উত্সব টেবিলে পরিবেশিত হতে পারে।
উপাদান :
- কলা - 1 টুকরা;
- কিভি - 1 টুকরা;
- আপেল - 1 টুকরা;
- কমলা - 1 টুকরা;
- দই - 2 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- কলা, কমলা এবং কিবি থেকে ছুরি, কাটা মধ্যে কাটা।
- দই যোগ করুন, মিশ্রণ।
- অংশে সাজান, দই সঙ্গে সাজাইয়া