যখন বিভ্রান্ত মনোযোগে আসে, তখন অনেককে একজন বৃদ্ধ ব্যক্তি দ্বারা তাদের সামনে উপস্থাপন করা হয়, যারা মনোনিবেশ করা কঠিন বলে মনে করে। পাশ থেকে এটা একটি ছোট শিশু অনুরূপ, যার জন্য এক জিনিস মনোযোগ দিতে, একটি বাস্তব শাস্তি। সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হচ্ছে মনোযোগের সঙ্গে থাকা সমস্যাগুলি কেবল বয়স্কদের নয়, তরুণদেরও অন্তর্নিহিত। এটি একটি উপায়, তথ্য প্রযুক্তির যুগের রোগ।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি কারণ
এই সিন্ড্রোমের ভিত্তি হচ্ছে স্নায়ু-আচরণবিধি। প্রথমত, তারা মস্তিষ্কের সম্মুখস্থ লোবগুলি থেকে জৈব ক্ষয় এবং সেইসাথে স্বাভাবিক ক্লান্তি হিসাবে দেখা যায়।
উপরন্তু, উদাসীন চিন্তা যারা উদ্বিগ্ন মনোযোগ উদ্ঘাটন করতে পারেন যখন এই সিন্ড্রোম উল্লেখযোগ্যভাবে একটি ব্যক্তির সুখী এবং জীবন কার্যকলাপ প্রভাবিত করে, তার সংঘর্ষের কারণ সেরিব্রাল এথেরোস্ক্লেরোসিস হতে পারে, অক্সিজেন ক্ষুধা।
যদি আপনি প্রতিদিন আপনার ইন্টারনেটের বেশিরভাগ সময়ই ব্যয় করেন, তাহলে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার সাথে সমস্যাগুলি সঠিকভাবে উঠতে পারে। কেন? ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব আবির্ভাবের সাথে, মানুষের চিন্তাধারা বিভক্ত হয়ে পড়েছে। অন্য কথায়, আমরা একটি দীর্ঘ ইন্টারনেট পেজে দীর্ঘদিন থাকার জন্য অভ্যস্ত নই, আমরা মনে করি না যে আমাদের মস্তিস্ক এতটা সহজ নয়, প্রতি মিনিটে ট্যাবগুলি স্যুইচ করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে diffuse মনোযোগ উপসর্গ
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, এই সিন্ড্রোম 4% প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে। এই ধরনের মানুষ, শিশুদের মতো, তাদের মনোযোগ দীর্ঘমেয়াদে কিছুতে মনোনিবেশ করতে পারে না। উপরন্তু, এই কারণে, অনেক কিছু পরে জন্য স্থগিত করা হয়। উপরন্তু, তারা একই সময়ে অনেক কিছু করা শুরু করে তাহলে, সম্ভাবনা তাদের কেউ সম্পূর্ণভাবে সম্পন্ন করা হবে যে উচ্চ।
প্রায়ই, বিভ্রান্ত মনোযোগ সিন্ড্রোম আচরণের লঙ্ঘন, এবং উদ্বিগ্ন, বিষণ্ণতা রাষ্ট্র দ্বারা উভয় দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
বিভ্রান্ত মনোযোগ চিকিত্সা
- ইন্টারনেট বিনোদনর অনুরাগীরা তাদের সময় সীমিত করার জন্য উত্সাহিত হয়, নিজেদেরকে সীমিত করে
শুধুমাত্র কাজ অ্যাসাইনমেন্ট যদি কিছুই করতে না হয়, এটি সোশ্যাল নেটওয়ার্ক এবং অন্যান্য সাইটগুলিতে সময় শেষ করার জন্য কমপক্ষে অযৌক্তিক। মৌলিক কাজ করার সময় প্রতিটি সময় বিশ্লেষণ না করে শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার ই-মেইল বক্সটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। - শাস্ত্রীয় সাহিত্য কেন্দ্রীভূত করতে শিখুন।
- প্রতিদিন, ধাঁধা এবং অন্যান্য যৌক্তিক কাজগুলো সমাধান করুন।
- ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পূর্বেই।