একটি ব্যক্তির মধ্যে হতাশা

জীবন শুধুমাত্র সাদা স্ট্রিপ, আনন্দদায়ক মুহূর্ত, সুখী দিন ছাড়াও আপনার কাছে এত প্রিয় ছিল এমন ব্যক্তির হতাশা থেকে, কেউ বিমা নেই। এবং এই পরিস্থিতিতে আমরা যা করতে পারি সবই আমাদেরকে হতাশ করা, হতাশ বোধ করতে বা এই কঠিন সময়ের অতিক্রম করতে এবং আবার হাসি দিয়ে জীবনযাপন শুরু করার চেষ্টা করতে পারে।

মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে একজন ব্যক্তির মধ্যে হতাশা

হতাশা সবচেয়ে কঠিন জীবন পরীক্ষা এক যে একটি ব্যক্তির সব শক্তি ব্যয় করতে পারেন বিবেচনা করা হয়। এই নেতিবাচক রঙিন অনুভূতি তার নিজস্ব ল্যাবমেটলজি আছে:

1. কি হতাশা দরজা প্রর্দশিত হয় একটি উদ্বিগ্ন অবস্থা। একজন মানুষ অসহায়, হতাশাগ্রস্ত বলে মনে করে, তিনি কিছু বিষয়ে উদ্বিগ্ন।
2. যদি এটি একটি প্রিয়জনের মধ্যে হতাশা একটি প্রশ্ন, ব্যক্তি আত্মা শুধুমাত্র কৈশোর না অভিজ্ঞতা, কিন্তু বর্ন। তাত্ক্ষণিকভাবে আমার মাথার মধ্যে কয়েকটি প্রশ্ন উত্থাপিত হয়, যেমন "কেন তিনি তা করলেন? আমি কি ভুল করেছি? "
3. অনেকে এটিকে অতিক্রম করার পরিবর্তে হতাশা থেকে পালাতে চেষ্টা করে। এটা সব কারণ, মনে হয়, এটি এমন একটি তীক্ষ্ণ আকৃতি ধারণ করেছে যে এটা সবাই সন্তুষ্ট হতে পারে না।
4. একজন ব্যক্তির হতাশার একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হল একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতে বিশ্বাসের ক্ষতি।
5. এবং, অবশেষে, এই অনুভূতি প্রকাশের সবচেয়ে খারাপ, সবচেয়ে জটিল ধরনের হত্যা বা আত্মহত্যা।

কিভাবে একটি ব্যক্তির মধ্যে হতাশা বেঁচে থাকতে?

প্রায়ই, লোকেদের হতাশ হয় কারণ তারা তাদের কাছে কোন আশা রাখে। অতএব উপসংহার: যদি আপনি প্রিয়জনদের সাথে আপনার সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান না, বন্ধুগণ, grandiose পরিকল্পনা নির্মাণ না, বায়ু লক, একটি ব্যক্তির আপনার সাথে একই মতামত থাকবে আশা করে যে।

একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির মধ্যে হতাশা অতিক্রম করার জন্য একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ উপায় এই শর্তের মূল কারণ সঙ্গে একটি টেট-আল-তাত্তয় কথোপকথন হয়। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে তাকে বলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যার ফলে পরিস্থিতিটি ছেড়ে দেওয়া উচিত।

আপনার চারপাশের লোকেদের মধ্যে আপনার জীবনের অর্থ খোঁজার দরকার নেই। আবার এই একই আশা, যা হয় খুব শীঘ্রই বা পরে, কিন্তু পতিত হওয়ার নির্ধারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, শখটিতে সত্যিকার অর্থে কিছু অজুহাত দেখানো উচিত।

হতাশা এবং অভিজ্ঞ হতে হবে। এটি করার জন্য, অপরাধী প্রতিশোধের জন্য পরিকল্পনা করবেন না। আপনি এই উপরে হতে হবে।

প্রাথমিকভাবে, শরীর তার উপর টানানো যে চাপ মোকাবেলা করা কঠিন হবে, এবং তাই মনোবৈজ্ঞানিকরা দৃঢ়ভাবে আপনার প্রিয় জিনিষ মাথা যেতে পরামর্শ দেওয়া হয়, কাজ। কয়েক সপ্তাহের পরে, এবং হয়ত কয়েক মাস, এটি কি সর্বাধিক কার্যকর অবজেক্টের সাথে ঘটেছে তা মূল্যায়ন করা সম্ভব হবে।