মহিলাদের মধ্যে টেসটোসটের কীভাবে বাড়ানো যায়?

হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের রোগগুলি একজন ব্যক্তির সুস্থতা ও এমনকি চেহারাতে প্রতিফলিত হয়। প্রতিটি হরমোন স্তর গুরুত্বপূর্ণ, এবং আদর্শ সঙ্গে বর্ণিত উচিত। কোন বিচ্যুতি আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করবে।

টেস্টোস্টেরন একটি পুরুষ হরমোন হিসাবে বিবেচিত, কিন্তু, তথাপি, এটি মহিলা শরীরের মধ্যে উপস্থিত এবং তার স্তর বয়স সঙ্গে হ্রাস। এই পেশী flabbiness বাড়ে, ত্বক এবং হাড়ের ক্ষয়, পাশাপাশি মেজাজ swings হিসাবে, ক্লান্তি কেন এই হরমোন নিচের স্তরে, নারীদের শরীরের মধ্যে টেসটোসটের পরিমাণ বাড়ানোর একটি প্রশ্ন থাকতে পারে। এই উদ্দেশ্যে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

ওষুধ যে মহিলাদের মধ্যে টেসটোসটাইন বৃদ্ধি

বর্তমানে, এই পুরুষ হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য কয়েকটি ওষুধ বিক্রয় হয়। তাদের অনেকগুলি একটি ক্রীড়া পরিবেশে ব্যবহার করা হয়। পছন্দ ব্যাপকভাবে যথেষ্ট। কিন্তু এটি মনে রাখা উচিত যে সব ঔষধ উভয় লিঙ্গ জন্য উপযুক্ত নয়।

উদাহরণস্বরূপ, আন্দ্রিয়ল, এন্ড্রাগেল, নেবোডো মানুষ দ্বারা ব্যবহৃত হয়। ইউনিভার্সাল ওষুধ ওমেনডেন, টেসটোসটেরন প্রোটাইনেট। তারা ইনজেকশন জন্য ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও ট্যাবলেটগুলি যেগুলি মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরোন বাড়িয়ে দেয়, যেগুলি মাইটাইল্টস্টোস্টেরোন নামে পরিচিত।

এই সব ঔষধ তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং contraindications আছে। অতএব, একটি বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলোচনা করার পরে শুধুমাত্র ব্যবহার করা উচিত।

ওষুধ ও খাবার যা নারীদের মধ্যে টেসটোসটের বৃদ্ধি করে

কিছু লোক বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করার জন্য প্রচলিত ঔষধ পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাস করা হয় যে এই সমস্যাটি ক্রুসেড ক্রিপস, দাদিয়ানা, শাতাজি, বন্য যম, মুইরা পুমা, মাল্টিকোলার পর্বতারোহীকে সাহায্য করবে। কিন্তু এই সমস্ত সরঞ্জামগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

এছাড়াও, আপনার নিয়মিত খাবার খাওয়া উচিত যা নারীদের মধ্যে টেসটোসটের বৃদ্ধি করে।

• খাদ্য জিংক সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, যা বাদাম পাওয়া যায়, সীফুড, হাঁস;
• এটি বিভিন্ন ধরনের গোবর খাওয়া দরকারী;
• avocados, ফ্যাটি মাছ, olives হরমোনের উত্পাদন উন্নীত হবে দরকারী ফ্যাট ধারণ।

সাধারণভাবে, স্বাস্থ্যকর খাবারের মূলনীতির উপর ভিত্তি করে ডায়টেক্টটি অনুসরণ করা উচিত । যে, মিষ্টি, ময়দা খরচ কমাতে, প্রতিদিন তাজা ফল এবং সবজি খাওয়া। শরীরের একটি যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন সি প্রাপ্ত করা উচিত

এখনও কিছু পরামর্শ মেনে চলতে সুপারিশ করা সম্ভব:

• অ্যালকোহল থেকে প্রত্যাখ্যান;
• যথেষ্ট ঘুম পেতে;
• স্ট্রেস এড়াতে;
• ক্রীড়া জন্য যেতে;
• একটি নিয়মিত যৌন জীবন অবশ্যই আছে ।

শুধুমাত্র একটি ব্যাপক পদ্ধতির মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন।