শিশুদের সাঁতার শেখানো গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি যা আপনার চিকন সাধারণ জীবনযাত্রার সহজে সহজলভ্য করতে সাহায্য করবে, আপনার সহকর্মীদের তুলনায় স্বাস্থ্যবান, শক্তিশালী এবং আরো চতুর। আপনি কোনও বয়সে শৈশব থেকেই শুরু করতে পারেন, শৈশব থেকেই।
স্তনপাথন: প্রশিক্ষণ
সমস্ত বাবা-মা, যারা পিতামাতার বিষয়ে অগ্রসর হয়, সাধারণত বাচ্চারা সাঁতার কাটাতে শেখার কথা মনে করে। প্রাথমিক স্তম্ভ, এটি বলা হয়, একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে coordinated করা উচিত, আপনার শিশুর পালন করা হবে যারা। কিছু contraindications আছে, মত colds বা খারাপভাবে সুস্থ নাবিক fossa। অন্যান্য ক্ষেত্রে, কয়েকটি বিধিনিষেধ আছে, এবং জীবনের তৃতীয় সপ্তাহ থেকে আপনি শিশুটিকে সাঁতার শেখাতে পারেন।
আপনি বাচ্চাদের সাঁতার শেখার শিখতে যদি সম্পূর্ণরূপে অপ্রয়োজনীয় হয়, আপনি গভীরভাবে ভুল হয়। এটি দীর্ঘ প্রমাণিত হয়েছে যে "ফ্লোটিং" ক্রামবসগুলি আরও বেশি সক্রিয়ভাবে বিকাশ করে: তারা মোটর দক্ষতা বিকাশে সক্ষম, আন্দোলনের সমন্বয়, তারা শান্ত, ভাল ঘুমাতে এবং আরও বেশি আগ্রহীভাবে খাওয়াতে পারে। যাইহোক, তারা প্রায়ই তাদের সহকর্মী এবং বুদ্ধিমত্তা পরিপ্রেক্ষিতে আউট।
শিশুদের জন্য সাঁতার শেখানো সাধারণত বাড়িতে প্রাথমিকভাবে সম্পন্ন করা হয়। শরীরের তাপমাত্রার জন্য জল দিয়ে স্নান করা এবং শিশুর সাথে সপ্তাহে কমপক্ষে 2-3 বার লাগানো গুরুত্বপূর্ণ। অন্তঃস্থায়ী সময়কালে, সুপরিচিত হিসাবে, চুবিয়া জলীয় পরিবেশে বিকাশ, তাই এখন, যখন শিশুর এখনও একটি পূর্বপুরুষ মেমরি আছে, এটি শান্তভাবে তার শ্বাস রাখা এবং reflexively এই পরিস্থিতিতে প্রয়োজনীয় আন্দোলন পুনরূদ্ধার।
কখনও কখনও হাসপাতালে বিশেষ সুইমিং পুল আছে, যেখানে তারা শিশুদের জন্য সাঁতার পাঠ শেখা। সাধারণত, প্রতিটি সপ্তাহে একবার শিশুর সাথে এই ধরনের কোর্সে অংশগ্রহণ করা, নতুন আন্দোলনগুলি স্মরণ করা এবং বাড়ির বাথরুমে অনুশীলন করার জন্য যথেষ্ট।
সাধারণত এ ধরনের বয়সে, শিক্ষকের সাথে স্বতন্ত্রভাবে সাঁতার শেখানো হয় না - মূল সহায়তা এবং সমর্থন পিতামাতার একজন। এবং এখন, পাঁচ বছরের বয়স থেকে, আপনি সহজেই একটি পৃথক কোচ জন্য একটি শিশু ভাড়া করতে পারেন, যা আপনার সন্তানের breaststroke এবং crochet হিসাবে যেমন সুইমিং শৈলী মাস্টার সাহায্য করবে।
শিশুদের সাঁতার শেখার জন্য প্রোগ্রাম
আপনি যদি আপনার সন্তানের পেশাগত সাঁতারু হওয়ার সুযোগ দিতে চান, তাহলে কোর্স এবং সাঁতারের প্রাক-স্কুলছাত্রীদের প্রশিক্ষণের বিভাগগুলির দিকে মনোযোগ দিন। ইতিমধ্যে 5-6 বছর বয়স থেকে, ছাগলছড়ির অংশে যেতে পারেন যেখানে তিনি একটি পেশাদার দ্বারা সাঁতার শেখানো হবে - এই ক্ষেত্রে আপনার শিশুর প্রাথমিক সাঁতার "কুকুরের মত" শিখবে না, তবে অবিলম্বে মৌলিক শৈলীকে মজুদ করবে - crochet এবং breaststroke।
উপরন্তু, এটি আপনার শিশুর নির্দিষ্ট ক্ষমতা আছে যে দেখা হলে, তারপর এই ধরনের একটি বিভাগ থেকে তিনি স্কুল প্রতিযোগিতায় প্রথম যেতে সক্ষম হবে, তারপর - শহর, আঞ্চলিক প্রতিযোগিতা এবং তাই।
পুল মধ্যে শিশুদের জন্য সাঁতার মধ্যে স্ব-নির্দেশ
যদি আপনার শিশু ইতিমধ্যে পাঁচ বছরের বয়সে পৌঁছে গিয়েছে, তবে আপনি শিশুকে স্বতন্ত্রভাবে শিক্ষাদান করার পদ্ধতিগুলি অনুশীলন করতে পারেন। এই বয়স পর্যন্ত, শিশুর শেখানো উচিত নয় - পুল splashes এবং হাসি সঙ্গে শুধু একটি সুন্দর বিনোদন করা যাক, অন্যথায় আপনি চিরকালের জল ভালবাসা থেকে crumb ধাক্কা পারেন।
আপনি সবচেয়ে আদিম ব্যায়াম চেষ্টা করতে পারেন:
- জল অধীন পেট উপর চূর্ণবিচূর্ণ রাখা, আপনার হাতে প্রথম চরিত্রগত আন্দোলন সঞ্চালন জিজ্ঞাসা, তারপর আপনার পা দিয়ে, তারপর - একসাথে সব;
- আপনার শিশুকে তার শ্বাস এবং জল অধীনে ডুব রাখা শেখান;
- এই ব্যায়াম দক্ষতার পরে, তাকে জল থাকার জন্য শেখান, এবং তারপর সাঁতারের কৌশল যান।
যদি আপনি নিজেকে খুব ভালভাবে সাঁতার জানতে না পারেন, তবে এটি পেশাদারদের প্রশিক্ষণ প্রদানের চেয়ে ভাল - এটি আপনার শিশুর জীবনের নিরাপত্তার উপর নির্ভর করতে পারে!