আত্মনির্ভর একটি জিনিস, নিঃসন্দেহে প্রয়োজনীয়, শুধুমাত্র কি শুরু? প্রথম ধাপের জন্য, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং সম্মতির মত স্ব-ডেভেলপমেন্ট পদ্ধতিগুলি খুব সহজ কারণের জন্য উপযুক্ত নয় - আমরা এখনো বুঝতে পারি না যে আমরা আসলে কল্পনা করতে পারি, আমাদের স্ব-বিকাশের একটি স্পষ্ট প্রোগ্রাম নেই, এবং সেইজন্য এই সব কৌশলগুলি এখনো নিরর্থক।
কিভাবে আত্ম উন্নয়ন করবেন?
তাহলে কেন আত্ম উন্নয়নের প্রক্রিয়া শুরু হয়? স্বাভাবিকভাবেই লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য নিজের জন্য একটি পরিকল্পনা অঙ্কন করে। ফলাফল হিসাবে কি ঘটতে হবে তা জানার না, নিজের উপর কাজ, অসম্ভব হয়। অতএব, প্রথমে আপনার স্ব-উন্নয়ন কর্মসূচী এইরকম কিছু দেখতে পাবে।
- স্ব-বিকাশের আকাঙ্ক্ষা চমৎকার, কিন্তু এটিতে যথেষ্ট পরিমাণে যেতে পারে না, আপনাকে আপনার নিজের কৃতিত্ব, আপনার নিজের যোগ্যতা এবং ত্রুটিগুলি নির্ণয় করতে হবে। মিস করা সুযোগগুলি প্রায়শই আমাদের দুর্বলতার "কাজ" এর ফলাফল: আলস্য, অত্যধিক (অপর্যাপ্ত) আত্মবিশ্বাস, ইত্যাদি। আপনার ব্যক্তিগত জীবনের জন্য একই সত্য - আপনি কিছু ভুল করছেন (মনে হয় একবার অনুভূতি পাস, তারপর আপনি তাদের মনোযোগ দিতে হবে না, সবকিছু গণনা করার চেষ্টা করুন), তাই তিনি স্থায়ীভাবে বসবাস করতে চান না। প্রথমত, আমরা সমস্যাটির আধ্যাত্মিক দিক সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন। হ্যাঁ, কোথাও টাকা ছাড়া, এবং আমরা সবাই সফল ব্যবসা ভদ্রমহিলা হতে চাই। কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনি "মাথার" দ্বারা আপনার লক্ষ্যের দিকে যান, বন্ধুকে বিশ্বাসঘাতকতা করুন এবং আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে ভুলে যান এবং শেষ পর্যন্ত, আপনি যা চান তা অর্জন করতে পারেন, তা কি আপনাকে খুশি করবে? যদি হ্যাঁ হয়, এবং খাদ্য শৃঙ্খলার শীর্ষ স্বপ্নের সীমা হয়, এবং আপনি অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে যত্ন না, তাহলে আপনি সত্যিই কোন আধ্যাত্মিক আত্ম উন্নয়ন সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। ব্যবসার প্রশিক্ষণের মধ্যে উপস্থিত থাকুন, আন্তরিকভাবে বাধা দূর করতে এবং সহজে বিশ্বাসঘাতকতা অর্জন করতে শিখুন। অন্য সব ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি স্ব-বিকাশ পরিকল্পনা প্রয়োজন, যা পেশাগত গোলকের সাফল্যের উপায় এবং মানসিক ভারসাম্য অর্জনের পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে।
- কিভাবে আত্ম উন্নয়ন শুরু করবেন? একটি প্রিয়জনের পছন্দ সঙ্গে আপনি ইতিমধ্যে আপনার ভাল এবং খারাপ গুণাবলী তালিকা তাকান সময় ছিল, আপনার ব্যর্থতা কারণ বুঝতে পারে। এখন এটি প্রতিটি নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে কাজ করার সময়, একযোগে সবকিছু জন্য দখল করা না, উপরের পাথ ধীরে ধীরে করা উচিত, খুব দ্রুত পুনরুদ্ধার সুস্থ সুস্থ হতে হবে। যত্ন কি? ভাল, আপনি নিজের জন্য সবকিছু করবেন। এবং পাশাপাশি, আমাকে বলুন, আপনি আপনার ব্যর্থতা কারণ, এবং shortcomings মধ্যে আপনার ক্লান্তি এবং unpresentable চেহারা নোট না - আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং শরীরের অবহেলা? যে ছিল? কেউ কেউ নিজের যত্ন নেয়ার প্রয়োজন হলে আপনার কাছে এটি আপনার আত্ম-উন্নয়নের শুরু হবে। আধ্যাত্মিক দিকটি অবশ্যই প্রয়োজনীয়, কিন্তু যদি আপনি আপনার শরীরের পর্যাপ্ত যত্ন না করেন, তবে তার প্রয়োজনের দিকে মনোযোগ দেবেন না, তাহলে যেকোনো আত্ম-বিকাশের বক্তব্য সম্পর্কে যেতে পারবেন না, আপনার কাছে এটির জন্য যথেষ্ট শক্তি নেই।
- প্রায়ই আমরা কোনও প্রক্রিয়া, চিন্তাধারা, স্ক্র্যাপ, একটি অকার্যকর মোডের মধ্যে টানাইং করা, অযৌক্তিক ভয়গুলি পরিস্থিতিটির দৃষ্টিভঙ্গির সাথে হস্তক্ষেপ করে না। এই সব থেকে আপনি পরিত্রাণ পেতে, সমস্যা মনোনিবেশ করা শিখতে হবে, সঠিকভাবে অগ্রাধিকার, আপনার চিন্তা পরিষ্কার। পরে, ধ্যান একটি ভাল সাহায্যকারী হবে - এটি "husks" থেকে আপনার তথ্য ক্ষেত্র সংরক্ষণ করবে এবং আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেবে। প্রাচ্য প্রথাগুলির মধ্যে, ভোরের দিকে, একটি শান্ত কক্ষে ধ্যান করার প্রয়োজন হয়। কিন্তু আধুনিক অবস্থার সবসময় এটি অনুমোদন না, তাই আপনার জন্য সুবিধাজনক সময় চয়ন করুন।
- মনের জন্য খাদ্য নিয়মিতভাবে কাজ করা উচিত, মস্তিষ্কের ক্ষুধা না দেওয়া, অন্যথায় এটি একটি anorexic ভদ্রমহিলা মধ্যে চালু হবে, যারা সামান্য overstrain থেকে faints আপনি আকর্ষণীয় একটি দিক চয়ন করুন (আপনার নিজের পেশা ছাড়া) এবং এটি অধ্যয়ন। বই পড়ুন, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে কোন অবস্থা নেই,
ভাল চলচ্চিত্র দেখুন, সাবান অপেরা না, বুদ্ধিমান সংলাপকারীদের সন্ধান করুন। - একজন মহিলার আত্ম-উন্নয়ন শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। একটু হতাশ না - একটু বিট, কিন্তু আপনি এটি মোকাবেলা করতে হবে। প্রথমত, এটি স্ব-শৃঙ্খলা, এবং দ্বিতীয়ত, একটি সুন্দর আত্মা একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর শেল প্রয়োজন।
- ভালবাসা শিখতে (নিজেকে, বন্ধু, একজন মানুষ, যে আপনার কাছাকাছি, সাধারণ মানুষ), বুঝতে পারছেন না যে প্রেম ছাড়া, সুখ এবং মনকে শান্তি অসম্ভব। এটি প্রেম (শব্দটির উচ্চতর অনুভূতিতে) যা নতুন অর্জনের জন্য শক্তি ও সূত্রের সূচনা করে।