অতীতের ঘটনাগুলি ধরে রাখার জন্য বিপুলসংখ্যক লোকের একটি খারাপ অভ্যাস হল। কিছু লোক মনে করে যে এটি একবার কেমন ছিল, অন্যেরা অনুতাপ করেছেন যে তারা ভুল পছন্দ করেছে এবং এই জীবনের কারণে কাজ করা হয়নি। উভয় সমস্যা অতীত সঙ্গে সংযোগ, যা কাটা করা আবশ্যক। অতীত থেকে দূরে যেতে এবং বর্তমান জীবন শুরু করা, কিভাবে আপনি জীবন এর স্বাদ অনুভব করতে হবে কিভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, সমস্যাটি নতুন কিছু শুরু এবং অজানা মধ্যে পদবিন্যাস ভয় , কিন্তু কিছু টিপস জানা, অনেক টাস্ক সঙ্গে মোকাবেলা করতে পারেন।
কিভাবে অতীতকে ছেড়ে দেওয়া যায় সে বিষয়ে মনোবিজ্ঞানের উপদেশ
বিশেষজ্ঞগণ যুক্তি দেন যে প্রত্যেক ব্যক্তি তাদের জীবনের উন্নতির সুযোগ করে দেয়, কারণ প্রধান বিষয় ইচ্ছা।
কিভাবে অতীতের যেতে এবং একটি নতুন জীবন শুরু করতে:
- অতীতের ঘটনাগুলির সাথে সংযোগ আছে এমন আইটেমগুলি পরিত্রাণ পেতে, উদাহরণস্বরূপ, এটি স্যুভেনির, পোশাক, ফটো ইত্যাদি হতে পারে। এই তাক থেকে ছদ্মবেশে লুকানো হয় যে বিষয় প্রযোজ্য।
- অতীতের যাবতীয় বিষয়ে কথা বলার এবং বর্তমান সময়ে বাস করা সম্পর্কে বলার অপেক্ষা রাখে, আরও বেশি দরকারী সুপারিশ দিতে গুরুত্বপূর্ণ - অতীতের লোকেদের বিদায় বলুন। ফোনের সংখ্যা, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে পৃষ্ঠাগুলি মুছুন, ইত্যাদি অন্যদের প্রাণনাশ করবেন না, আপনার নিজের জীবন শুরু করুন এখানে মৃত ব্যক্তির লোকেদের বিদায়ের ঘটনা অন্তর্ভুক্ত করাও সম্ভব।
- অতীতের সুখী ঘটনাগুলি কাটানো বন্ধ করুন, কারণ এটি আপনাকে বর্তমানের উপভোগের অনুমতি দেয় না। অতীতের কাজ হারিয়ে যাওয়া, তারপর একটি দর্শন উপর যান এবং বুঝতে যে সময় যায় এবং সবকিছু পরিবর্তন।
- মনস্তাত্ত্বিকতায়, একটি কার্যকর পরামর্শ রয়েছে, অতীতের যেভাবে চলতে দেওয়া যায় - অনুদান, অনুপ্রেরণা ও সুখের অনুমতি প্রদান করে এমন একটি পেশা খুঁজে পেতে দুঃখিত আপনি একটি সুরকার না হয়ে, তারপর এটি একটি গৃহশিক্ষক খুঁজে এবং আপনার স্বপ্ন বুঝতে সময়।
- অতীতের অভিযোগগুলোকে ক্ষমা করে দাও, এবং এটি কেবল অন্য লোকেদেরই নয়, কিন্তু নিজের জন্যও প্রযোজ্য। অতীত অভিযোগ এবং ভুলগুলি একটি ভারী নোঙ্গর যা রাখে এবং আপনি একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতের মধ্যে সরানোর অনুমতি দেয় না।