এটি উল্লিখিত করা উচিত যে কিছু পণ্য আসলে inddlers মধ্যে অপ্রীতিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি উপসর্গ এবং এলার্জি হয়।
এই নিবন্ধে, আমরা নার্সিং মা দই করতে পারে কিনা আলোচনা।
নিঃসন্দেহে, এই পণ্য দরকারী বৈশিষ্ট্য অনেক আছে। এটি অনেক প্রোটিন আছে, যা ভাল শোষিত হয়, খনিজ, বিশেষ করে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস - হাড় টিস্যু পুনরুদ্ধার এবং হৃদয় পেশী শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় মৌলিক উপকরণ। এবং এই কুটির পনির সব সুবিধা হয় না। এটি অ্যামিনো এসিড রয়েছে - মাইটোসিন এবং ট্রিটফোফ্যান, যা হেমটোপোইটিক সম্পত্তি, স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে এবং পিত্তলকুলগুলি।
সুতরাং, কুটির পনির একটি নার্সিং মহিলার এবং তার শিশুর জন্য দরকারী কিন্তু মনে রাখবেন যে প্রতিটি মা শরীরের পৃথক, তাই আপনি এই প্রিয় পণ্য শুধু একটি বড় অংশ খাওয়া উচিত নয়। প্রথমে একটু খেতে এবং ঘড়ি - যদি আপনার পেট ফুলে যায় না, চেয়ার চরিত্র পরিবর্তিত হয়েছে কিনা। যদি সবকিছুই হয়, তাহলে আপনি নিরাপদে এই ধূপ-দুধের প্রোডাক্টটি প্রতিদিন 300-500 গ্রামে ব্যবহার করতে পারেন, এবং শিশুর কোনও ক্ষতি হবে না।
কি ধরনের কুটির পনির একটি নার্সিং মা করতে পারেন?
উপরন্তু, এই জনপ্রিয় পণ্য ক্ষতি হতে পারে। যদি দোকান কুটির পনিরটি প্যাকেজ খোলার পর তিন দিনের বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করা হয়, তাহলে এটি খেয়ে ফেলতে পারে না। দোকান মধ্যে কুটির পনির কেনা যখন, সাবধানে উত্পাদন তাকান তাকান। এছাড়াও পণ্যের শেলফ জীবন উপেক্ষা করবেন না - এটি সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত, তারপর এটি কম ক্ষতিকর সংরক্ষণাগার রয়েছে
নার্সিং মা একটি কুটির পনির আছে এটা সম্ভব? অবশ্যই আপনি, কিন্তু সাবধানে হতে পারেন - এটা তাজা এবং মান হতে হবে, যেমন। বিদেশী স্বাদ এবং গন্ধ ছাড়াই আপনি চর্বি কুটির পনির কেনা, তারপর একটি ছোট অংশ খাওয়া - 100-150 গ্রাম, না অন্যথায়, অন্যথায় আপনি অগ্ন্যাশয় সঙ্গে সমস্যা বোধ করতে পারেন।
অনেক নারীরা জিজ্ঞেস করে যে তাদের জন্য কি একটি নার্সিং মায়ের খামারে কুমারী প্যান্ট থাকতে পারে? হ্যাঁ, কিন্তু শুধুমাত্র খরা ক্রিম, এছাড়াও, সংশ্লিষ্ট প্রয়োজনীয়তা: গুণমান, তাজা, কম চর্বিযুক্ত উপাদান। যদি আপনি অন্য কাঁকড়া দুধ পণ্য ( কিফার, দই, ইত্যাদি) সঙ্গে কুটির পনির খাওয়া পছন্দ, তারপর প্রধান পণ্য পরিমাণ কমাতে।
একঘেঁষা খাদ্য দ্রুত উদাস পেতে পারেন। এই সংযোগে কোনও প্রশ্ন উত্থাপিত হতে পারে, কিন্তু কি নার্সিং মা ভেরনিকিকে দই দিয়ে খায়? অবশ্যই, কিন্তু মুরগির ন্যূনতম পরিমাণে আরামদায়ক অলস ভেরনিকি। এবং ভাল একটি দম্পতি জন্য তাদের প্রস্তুত - তাই চিকিত্সা বাষ্পজাত পণ্য তুলনায় আরো দরকারী উপাদানের সংরক্ষণ করবে
যদি আপনি বিস্মিত হন যে এটি কুটির পনির সঙ্গে স্তন-খাওয়ার প্যানকেকস সম্ভব হলে, আমরা এই ডিশ এর ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে কিভাবে কিছু সুপারিশ দিতে হবে:
- ময়দা, ময়দা গোটা মরিচ ময়দা গোবর বা বার্লি ময়দা মিশ্রণ (1: 1);
স্কিম দুধ, কফির, curdled দুধ বা ভাঁটা থেকে মালকড়ি করা; - সূর্যমুখীর তেলের ন্যূনতম পরিমাণে আলু ভাজা;
- ভর্তি জন্য কম চর্বি কুটির পনির ব্যবহার করুন, এবং চিনির পরিবর্তে মধু যোগ করুন।
সুতরাং, কুটির পনির নার্সিং মহিলার দ্বারা খাওয়া প্রয়োজন, শুধুমাত্র এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন যাতে এটি আপনার এবং আপনার শিশুর উপকৃত হবে।