Shopogolizm

সিনেমা "শ্যাডাহোলিক" মনে করিয়ে দিন, যেখানে মেয়ে এবং ক্রেডিট কার্ড কেনাকাটার থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য নিশ্চিহ্ন হয়ে যায়, এমনকি দোকানহলিজম থেকে মুক্ত হওয়া থেকেও কোর্স চলতে থাকে? চলচ্চিত্রে, এটি সবই সুন্দরভাবে শেষ হয়ে যায়, এটি একটি দুঃখের বিষয় যে, জীবনে, সুখী শেষগুলি একটি বিরল ঘটনা। তাই দোকানহোলিস্টের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয়? সব পরে, এই রোগ পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজনীয় - যদি এটি সত্যিই উপস্থিত হয়, তাহলে এই মদ বা জুয়া উপর নির্ভরতা আর কম সমস্যা হয়।

দোকানহোলিজমের কারণ

কেন কেনাকাটা কেনাকাটা ভ্রমণ প্রেম প্রেম মেয়েরা তাদের নিজস্ব আর্থিক দক্ষতা মনোযোগ না দিয়ে, সব কেনাকাটা করতে shopaholics পরিণত? মনোবিজ্ঞান Shopaholism শুধুমাত্র একটি ব্যাখ্যা দেয় - মনোযোগ অভাব এটি একটি অংশীদার, girlfriends বা অন্যান্য মানুষের পাশে ব্যাপার না। মহিলার কেনাকাটা ট্রিপ সঙ্গে জীবনের "ফাঁক" পূরণ করতে শুরু করে, যা শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ আনা। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, একটি নির্দোষ অভিব্যক্তি একটি বাস্তব মেনায় পরিণত হয়, এটি থেকে পরিত্রাণ করা এত সহজ নয়।

Shopaholism লক্ষণ

এবং আপনি নিশ্চিত যে আপনি shopaholism সঙ্গে মোকাবেলা কিভাবে প্রশ্ন আঘাত করা উচিত? হয়তো আপনি এই সমস্যা আছে না? চলুন শুরু করা যাক আপনি shopologizm হুমকি, যদি:

• আপনি বাড়িতে অনেক কিছু করার জন্য একটি জায়গা নেই, আপনি ওয়ালেট থেকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের অদৃষ্টের দিকে মনোযোগ দিতে হলে, কিন্তু যে জন্য এটি ব্যয় করা হয়, আপনি নিশ্চিতভাবে বলতে পারবেন না;
• যখন আপনি দোকান যান, তারপর সব সমস্যা হ্রাস, এবং আপনি বিশ্বের সুখী মহিলার মত মনে হয়;
• দোকানে আসছে, আপনি সাবধানে সব তাক এবং storefronts পরিদর্শন, এবং না শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজন যেখানে পণ্য আছে;
• আপনি প্রয়োজন কিছু অনুসন্ধান না কেনাকাটা কেনাকাটা, কিন্তু ঠিক যে ভালো;
• একটি দিন বন্ধ, এমনকি বন্ধুদের সাথে দেখা যেতে, আপনি এখনও একটি শপিং সেন্টার নিজেকে খুঁজে, যেখানে আপনি পুরো দিন কাটা;
• একটি ঝগড়া পরে, কর্তৃপক্ষের একটি তিরস্কার, আপনি কেনাকাটা করতে নিজেকে শান্ত করা, এমনকি একটি অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনার স্পষ্টতই আপনি আত্মার একটি ভাল স্বভাব মধ্যে বাড়ে;
• আপনি অন্যদের সাথে আপনার অধিগ্রহণ সম্পর্কে ক্রমাগত আলোচনা থেকে বিরত থাকবেন না এবং আপনি যে ধরণের ব্লাউজ পেয়েছেন তা প্রকাশ করতে এবং তা একই দিনে কেনা জুতাগুলির সাথে ফিট করা থেকে বিরত থাকতে পারে না;
• স্বামী আপনার সম্পর্কে তত্পরভাবে ঠাট্টা করে, আপনার অ্যাপার্টমেন্ট আরো এবং আরো একটি দোকান এর ভাণ্ডারের মত, বাস করার জায়গা নয়, যে আপনি বলার;
• আপনি কোন কারণে প্রায়ই কেনাকাটা করা যাবে না, এবং এই সত্য আপনি দু: খিত করে তোলে, আপনি খিট খিট্খিটে হয়ে।

কিভাবে দোকানহোলিজম পরিত্রাণ পেতে?

Shopaholism পরিত্রাণ পেতে, পাশাপাশি অন্য কোন খারাপ অভ্যাস থেকে, অনেক প্রচেষ্টা এবং এটি সঙ্গে অংশ করার জন্য আপনার আন্তরিক ইচ্ছা প্রয়োজন হবে। নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, যা আপনি অতিরিক্ত কিনতে এবং shopaholism সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে:

1. আপনি কিছু স্প্যানিশভাবে কিনতে হবে না, শুধু কারণ আপনি জিনিস পছন্দ। যখন আপনি দোকান (জিনিষ বা পণ্যগুলির জন্য এটি) যেতে যাচ্ছেন, তখন প্রয়োজনীয় তালিকা তৈরি করুন এবং কঠোরভাবে এটি অনুসরণ করুন।
2. এটি "সেল" ব্যাজ দেখে বা চমত্কার ডিসকাউন্ট সম্পর্কে ঘোষনা করার পরে, শিরোনাম চালানোর জন্য এবং সবকিছু কিনে তা প্রয়োজন হয় না। মনে রাখবেন যে প্রায়ই ডিসকাউন্ট সম্পর্কে শিলালিপি শুধু একটি বিপণন পদক্ষেপ, আসলে ডিসকাউন্ট অনেক ছোট হতে পারে। এমনকি একটি খুব সস্তা জিনিস কেনা প্রয়োজন হবে না, কেন আপনি আরো আবর্জনা প্রয়োজন?
3. বাজারে প্রবেশ করার পর অবিলম্বে আরেকটি নতুনত্ব (ফোন, নতুন সংগ্রহ থেকে বস্ত্র) কেনার জন্য চালাবেন না। এটা একটু অপেক্ষা মূল্য এবং দাম কম হবে, এবং আপনি সত্যিই এই ক্রয় প্রয়োজন কিনা তা বুঝতে সক্ষম হবে।
4. ক্রেডিট কার্ড খারাপ। তাদের সাথে খুব দ্রুত আপনি তুলনায় আরো জন্য জিনিষ কেনার জন্য ব্যবহার করতে পারেন, ভার্চুয়াল টাকা বাস্তব হিসাবে অনুভূত হয় না।
5. আরো ব্যয় করতে না যাতে প্রয়োজনীয় নগদ শুধুমাত্র লাগে
6. চেকগুলি রাখুন, আপনার খরচগুলি লিখুন, একটি বাজেট তৈরি করুন এবং আপনি এটি দেখাতে পরিচালিত কিনা তা প্রতি মাসে দেখুন।
7. যখন আপনি অন্য ট্রিনক্যাট কিনতে যাচ্ছেন, তখন আপনার আত্মীয়দের সম্পর্কে ভাবুন - হয়ত এই টাকা তাদের প্রয়োজনে ব্যয় করা উচিত?
8. দোকানে দোকানের সঙ্গে একমত হওয়া অসম্ভব? মনোবিশ্লেষক যান, কারণ সমস্যার সমাধান করা আবশ্যক, নিজে নিজেই এটি অদৃশ্য হবে না।