আজ, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাটি শুধুমাত্র আমাদের মা ও দাদীদের কাছেই পরিচিত নয়। কিছু সময় আগে, উচ্চ রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে "ছোট" ছিল, এমনকি 30 বছরেরও বেশি বয়সী ব্যক্তিরা পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে দৌড়ে গিয়েছিল, রক্তচাপ কমাতে গিয়ে কিভাবে। প্রতিটি ক্ষেত্রে চাপ কমিয়ে নির্ণয় করার জন্য, আপনাকে রোগের কারণ জানা দরকার।
আন্ত্রিক উচ্চ রক্তচাপ দুটি ক্ষেত্রে ঘটে থাকে: যখন হৃদরোগের দ্বারা প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, অথবা যখন রক্ত সঞ্চালন হয় তখন প্রতিরোধ থাকে সংকীর্ণ জাহাজ মাধ্যমে রক্ত পাম্প করার জন্য, হৃদয় ওভারলোড সঙ্গে কাজ আছে।
খুব দ্রুত উচ্চ রক্তচাপ একটি অভেদ্য জীবনধারা সঙ্গে মিলিত খারাপ অভ্যাস ব্যাকগ্রাউন্ড বিরুদ্ধে ঘটে। অতিরিক্ত ওজন এবং ধ্রুব মানসিক চাপ এছাড়াও রক্ত চাপ বৃদ্ধি অবদান। রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধির ফলে রোগের কারণ ধূমপান বা খাওয়া যায়।
ধীরে ধীরে চাপ কমিয়ে কত দ্রুত?
ফার্মেসী এর shelves উপর, আপনি প্রতিটি স্বাদ এবং পার্স জন্য চাপ কম করার জন্য অনেক ওষুধ খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু প্রত্যেকেরই একটি মুষ্টিমেয় ট্যাবলেট নিতে চায় না এবং ম্যাজিক পিলের উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে। এটা কোন গোপন যে আত্মবিশ্বাস, ম্যাসেজ বা ঔষধ broths গ্রহণ আপনি ঠিক সেইসাথে ঔষধ ওষুধ হিসাবে সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু কোনও চাপ না দিয়ে আপনি কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন, কোনও চিকিত্সা বিকল্প নির্বাচন করার আগে সবসময় ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
- আকুপাংচার পয়েন্ট প্রভাব। কান লব অধীনে অবস্থিত পয়েন্ট খুঁজে এখন মানসিকভাবে একটি লাইন আঁকুন: কপাটক এর মাঝখানে সরল রেখা কম। এখন এই লাইন বরাবর আপনার আঙ্গুলের আঁকা। চাপ স্বাভাবিক করার জন্য, স্বল্পভাবে লাইন বরাবর আপনার আঙ্গুলের পাস অনেকবার।
- মুখের দিকে একটি পয়েন্ট যা কানের লম্ব থেকে নাক পর্যন্ত দিকের অর্ধ সেন্টিমিটারে অবস্থিত। ম্যাসেজ
এই বিন্দু একটি মিনিট আপনি হার্ড যথেষ্ট ধাক্কা করতে হবে, কিন্তু আপনি ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়। - সবুজ চা রক্তচাপ কমানোর পাশাপাশি, সবুজ চা এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি স্বাস্থ্যকর পাত্র যা গ্যারান্টি দেয় যে চাপ সবসময় স্বাভাবিক হবে।
- ঔষধের মধ্যে, চা বপন করার জন্য শাকসব্জি কিনুন, যা চাপ কমিয়ে দেয়। আপনি শুধুমাত্র স্বতন্ত্রভাবে সংগৃহীত আজবস্ত্র নয়, বরং চাপ কমিয়ে এবং হৃদরোগের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য একটি বড় নির্বাচন প্রস্তাব করা হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হাথরন বা কুকুর রোজ, মাওয়াওয়ের বা ভ্যালেরিয়ান থেকে চা বপন করতে পারেন।
এই পদ্ধতিগুলি শুধুমাত্র উপসর্গ অপসারণ করতে সাহায্য করবে, তবে সমস্যাটি অতিক্রম করবে না।