অনেক আধুনিক সক্রিয় লোকের জন্য একটি সাইকেল পরিবহনের একটি প্রিয় উপায় অবশেষ। প্রত্যেকেরই ড্রাইভিং কৌশল আয়ত্ত করতে পারেন, যদি পছন্দসই এবং বিনামূল্যে সময় প্রাপ্যতা সঙ্গে। আমরা একটি সাইকেল চড়তে শিখতে কিভাবে দ্রুত জানতে সুপারিশ।
কোন সাইকেল চালানো শেখা সহজ?
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাইকেল চালাতে শিখতে হলে আপনি একটি নিখুঁত বা আচ্ছাদিত ফ্রেমের সাথে কম সাইকেল ব্যবহার করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, ফুট সঙ্গে স্থল স্পর্শ করার জন্য যেমন একটি সুযোগ হওয়া আবশ্যক। আপনি যদি আপনার বিকাশে একটি সাইকেল উপর প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, তাহলে আপনি সীট নীচে কম প্রয়োজন। ওয়েল, যদি একটি পতনের ক্ষেত্রে হেলমেট, কনুই প্যাড, হাঁটু প্যাড এবং সাইকেল গ্লাভস আকারে বিশেষ সুরক্ষা থাকবে।
কিভাবে একটি সাইকেল চালানো শিখতে?
একটি সাইকেল চালনা কিভাবে খুঁজে খুঁজে সত্যিই সত্যিই কঠিন নয়। এই জন্য, প্রথমত, এইরকম সহজ নিয়ম অনুসরণ করা আবশ্যক:
- ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখুন এবং প্যাডেল ব্যবহার করবেন না। প্যাডালগুলিকে এমনভাবে লাগাতে হবে যাতে সংযুক্ত রড মাটির সমান্তরাল অবস্থায় থাকে। তারপর আপনি প্যাডেল এ এক পা রাখুন এবং এটি টিপুন। একই সময়ে, দ্বিতীয় লেগ ফিরে push করা উচিত। আন্দোলনের শুরুতে, দ্বিতীয় পায়ে প্যাডেল লাগানো উচিত। বিন্দুর পরে যতটুকু সম্ভব ড্রাইভ করার চেষ্টা করতে হবে। প্যাডেলগুলি মোচড়ের প্রয়োজন নেই। ব্যায়াম লক্ষ্য ব্যালেন্স রাখা হয়। যাত্রার সময় স্টিয়ারিং হুইলটি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ - তা একেবারে ভিন্ন দিকে নির্দেশ করে না। এই পর্যায়ে, ভারসাম্য বজায় রাখুন পড্রুলিভিনিউ এবং শরীরের শরীরের কারণে নয়।
- সঠিকভাবে হাত এবং পায়ের মধ্যে শরীরের ওজন ভাগ বিতরণ দক্ষতা জানুন। এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আন্দোলনগুলি মসৃণ এবং একই সময়ে আত্মবিশ্বাসী, স্টিয়ারিং হুইলটির তীক্ষ্ণ গতিবিধি ছাড়া। শেখার সময় এটি খুব প্রয়োজনীয় একটি খুব উচ্চ গতির প্রয়োজন এবং একটি খুব ভাল প্রতিক্রিয়া বোঝার প্রয়োজন। একটি ধীর গতিতে একটি সাইকেল চালানো খুব কঠিন। অনুকূল গড় হার। খুব শিগগিরই স্টিরিং চাকা নিয়ে ছোটখাট পরিবর্তন করে একটি সিঙ্গল লাইনে আত্মবিশ্বাসীভাবে চালানো শিখতে হবে।
- কোণে নিয়ন্ত্রণ করতে যেখানে তাদের একটি ছোট ব্যাসার্ধ থাকে একটি উদাহরণ হল স্টেডিয়ামের চলমান ট্র্যাক। ঘূর্ণায়মান করার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরটি পালা দিকের দিকের দিকে সামান্য উঁচু করা হয়। বৃত্তের ভিতরে অবস্থিত হাতটি স্টিয়ারিং হুইল দ্বারা সমর্থিত হওয়া উচিত। দ্বিতীয় হাত বাঁক এবং আপ দিকে দিক থেকে কাঁধে টানতে প্রয়োজন।
গতির সাথে একটি সাইকেল চালনা কিভাবে?
অভিজ্ঞ সাইক্লাইস্টরা বলছেন, সাইকেলে চড়ে শেখার কীভাবে শিখতে হয়, শিগগিরই গতি পরিবর্তন করবেন না। এই কারণে যে প্যাডাল এর টর্শন তাল হারিয়ে যাবে এবং অত্যধিক ক্লান্তি হবে। উপরন্তু, যেমন manipulations সঙ্গে ঊর্ধ্বগামী যখন, অংশ পরেন। এই কারণেই, এটি ক্রমবর্ধমান হওয়া সত্ত্বেও স্যুইচ করার সুপারিশ করা হয়, যখন শৃঙ্খলটি সবচেয়ে আরামপ্রদ হয়।
অনেক সাইক্লিস্টরা খুব কমই ফ্রন্ট গতি নির্বাচক ব্যবহার করে। এবং রাস্তার ঢাল মধ্যে আকস্মিক পরিবর্তনের সময় সম্মুখের গিয়ার ব্যবহার করতে পছন্দ যারা অপেশাদার সাইকেল আরোহী আছে। যেমন একটি সুইচ 2-3 পিছন-গতি পাল্টান বেশী গুণ আরো দক্ষ হবে। আগামীর পিছনে তারকা মধ্যম অবস্থানে স্থাপন খুব গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি একটি ভাল বংশদ্ভুত আগে যেতে হবে, অগ্রিম গতি স্যুইচ করতে ভাল হয়, এটি উপর বাছাই কেবল যথেষ্ট সময় না যখন।
পড়াশোনা করার সময়, সাইকেল চালানোর গতি কতটা তা বুঝতে অসুবিধা হয়। বেশিরভাগ আধুনিক সাইকেলগুলিতে ২3 টি নেতৃস্থানীয় তারকা এবং 7-10 চালিত তারকা রয়েছে। একটি ভাল সামনে রাস্তা একটি ভাল স্তর রাস্তা ড্রাইভিং সময় ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, কোন headwind আছে যখন। এটি ক্রীতদাস তারকা 4-8 ব্যবহার করার জন্য গ্রহণ করা হয়। মাঝখানে নেতৃস্থানীয় তারকা একটি ময়লা রাস্তা ভ্রমণ করা ভাল, খারাপ পিচ এবং খুব ভাজা বালি না। উপরন্তু, এটি ব্যবহার করা হয় এবং ক্রীতদাস 2-6 চাঁদ, কাদা, মৃত্তিকা মাটি, বালি, ঘন ঘাসের মাধ্যমে ড্রাইভিং করার সময় একটি ছোট ফ্রন্টের তারকা ব্যবহার করা উচিত।
কিভাবে একটি সাইকেল চালু?
প্রত্যেক নববধূ সাইক্লিস্ট জানে না কিভাবে সঠিকভাবে একটি সাইকেল চালু করা যায়। আপনি ভারসাম্য বজায় রেখে এই শিখতে পারেন। দুটি উপায় আছে: স্টিয়ারিং হুইল এবং ঢাল ব্যবহার করে। প্রথমটি নিম্ন গতিতে ব্যবহৃত হয় এবং ঢালগুলি উচ্চ গতিতে ব্যবহার করা হয়। প্রথমে আপনাকে সামান্য এবং ছোট কাজ করতে হবে, এবং তারপর কম গতিতে দুটি দিকের মধ্যে লম্বা এবং বিস্তৃত হয়ে যায়।
কিভাবে একটি সাইকেল চালু?
কোন বয়সে আপনি একটি সাইকেল চালাতে শিখতে পারেন। এই ধরনের প্রশিক্ষণের এক পর্যায়ে একটি সাইকেল চলছে। মোচনের সময় চালানো এই ধরনের উপায়ে সঞ্চালিত হতে পারে:
- সাইকেল চালককে প্রান্ত থেকে সরে যাওয়ার মধ্য দিয়ে সড়কের মধ্যভাগের দিকে যেতে হবে এবং ছোট ব্যাসার্ধ বরাবর ধীরে ধীরে 180 ডিগ্রি ঘুরবেন। রাস্তায় সামান্য ট্রাফিক যখন এই ধরনের মোড় প্রয়োগ করা উচিত।
- বাঁদিকে রাস্তার প্রান্ত থেকে জায়গা নেয়, যখন বাইক চালক একই দিকের নির্দিষ্ট সময় ধরে চলাচল করে, অথবা স্থায়ীভাবে চলন্ত গাড়িতে "ফ্রি" উইন্ডোটির চেহারা দেখার জন্য দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায়, এবং তারপর প্রলম্বন শুরু হয়।
একটি সাইকেল উপর ব্রেক কিভাবে?
অনেক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের শিখতে শিখতে শিখতে শিখতে কিভাবে একটি সাইকেল। একটি সাইকেল চালানোর জন্য সবসময় আরামদায়ক হয়েছে, এটি একটি সাইকেল উপর ব্রেক কিভাবে ভাল বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। অভিজ্ঞ সাইক্লিস্ট নতুনদেরকে উপদেশ দেয়:
- এমনভাবে ব্রেক করুন যে সামনে চাকা অবরোধ করা হয় না।
- যদি চাকার অবরোধ করা হয়, তবে চাকাগুলি কাঁটা শুরু হওয়ার আগে সামান্য আগে ব্রেকগুলি ছেড়ে দিন।
- ব্রেকিংয়ের সময়, যতটা সম্ভব শরীরের ওজন স্থানান্তর করে রিয়ার চাকা লোড করুন।
- ব্রেকিং এবং maneuvers একত্রিত করুন।
- খারাপ রাস্তা অবস্থার মধ্যে, পিছন ব্রেক ব্যবহার করে ব্রেক।
- সবচেয়ে কার্যকরী ব্র্যাক উভয় ব্রেক এর ব্রেকিং।
- পিছন ব্রেক ফ্রন্ট ব্রেক মণি চেয়ে একটু আগে চাপা আবশ্যক।
কিভাবে একটি ব্রেক ব্রেক না ব্রেক?
একটি সাইকেল চালাতে শিখতে কিভাবে দ্রুত শিখতে চান? প্রতিটি আধুনিক বাইকের বিশেষ ব্রেক নেই। ব্রেকস ছাড়া একটি সাইকেল ব্রেক কিভাবে বুঝতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই জন্য, প্রথমত, আপনি প্যাডেলিং বন্ধ করে গতি সঙ্কুচিত করতে হবে। যখন সাইকেল বন্ধ করা শুরু হয়, তখন আপনি আপনার পায়ের সাথে এফালবালের কাছে পৌঁছান এবং এইভাবে ট্র্যাফিক বন্ধ করুন।
কিভাবে একটি সাইকেল পিছনে সাইকেল?
সাইক্লিস্টদের সবাই জানে না কিভাবে পিছনে পিছনে একটি সাইকেল চালাতে হয়। এটি করার জন্য, আপনি পিছন চাকা চালু করুন এবং প্যাডেলের উপর এক পা টিপুন। আন্দোলন শুরু করার জন্য, আপনি শরীরের ওজনকে স্টিয়ারিং হুইলকে সরাতে এবং প্যাডেলের উপর ফ্রি প্যাক চাপানোর প্রয়োজন। যত তাড়াতাড়ি আপনি সরানো, আপনি ভারসাম্য বজায় রাখার উপর ফোকাস করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, পিছন চাকা ব্যবহার করুন, যা গতির গতিতে উল্লিখিত হওয়া আবশ্যক। যখন দশ কিলোমিটারেরও বেশি দূর যেতে পারে, তখন আপনি প্যাডেলগুলি স্ক্রল করার চেষ্টা করতে পারেন।
হাত ছাড়া একটি সাইকেল চালাতে কিভাবে?
মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করার পর, আপনি শিখতে পারেন হাত ছাড়া একটি সাইকেল চালাতে কিভাবে। প্রাথমিকভাবে, আপনি এক হাত দিয়ে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখার জন্য যাত্রা করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যাত্রায় সময় আস্থা বোধ যখন, আপনি কয়েক সেকেন্ড জন্য দুই হাত অপসারণ করার চেষ্টা করতে পারেন। একই সময়ে, আপনার হাত স্টিয়ারিং হুইল এর কাছাকাছি রাখার জন্য ভাল, যাতে আপনি স্টিয়ারিং হুইলকে সময় সময়ে নিতে পারেন। যখন আপনি শিখবেন, আপনি একটি সামান্য পক্ষপাতের সঙ্গে একটি মুক্ত খোলা এলাকায় সাইড করার জন্য চেষ্টা করতে পারেন।
কিভাবে একটি সাইকেল পিছনের চাকা অশ্বারোহণ?
আপনি ইতিমধ্যে একটি সাইকেল চালনা কিভাবে জানেন, আপনি পিছন চাকা উপর চড়তে শিখতে পারেন। এটি করতে, আপনাকে প্রয়োজনীয় সংক্রমণ সক্ষম করতে হবে। গতি 10-15 কিমি / ঘ হওয়া উচিত। এটি চেক করা গুরুত্বপূর্ণ যে পিছন ব্রেক সঠিকভাবে কাজ করছে। পিছন চাকা নেভিগেশন অশ্বারোহণ যখন আপনি ব্রেক হ্যান্ডেল এক বা দুটি আঙ্গুল রাখা প্রয়োজন হবে। আসন হ্রাস করা আবশ্যক। এটি পিছন শক শোষক অবরোধ করা প্রয়োজন হবে। সামনে চাকা উঁচু করা প্রয়োজন হবে। সামনে চাকা বাড়াতে, প্যাডালের উপর শক্ত চাপুন এবং স্টিয়ারিং হুইল এ টানুন।